Os cosméticos non son o único camiño para unha pel fermosa e sa. Depende moito de que e como comemos.
Aquí tes unha lista de 5 produtos, os máis ricos en substancias útiles para a pel. Poden ser comidos ou usados para facer varias máscaras e cremas domésticas. Só teña coidado: tome unha proba de control antes de utilizar calquera das receitas que se enumeran a continuación. Separe un pouco de crema casera nunha pequena área da pel e espere 24 horas: quizais o produto provocará unha reacción alérxica e entón terás que abandonalo.
1. Amorodos
Un puñado de amorodos contén máis vitamina C que nunha laranxa ou grapefruit. E segundo a investigación de médicos estadounidenses, esta vitamina é moi útil para a pel, porque se enfronta cos radicais libres que causan o envejecimiento. En definitiva, impide a aparición de engurras e retarda o proceso de adelgazamento e secado da pel.
Que facer con iso? Primeiro de todo, hai máis. En segundo lugar, fai unha máscara para esta receita: nunha batidora convencional, mestura unha cunca de amorodos frescos ou conxelados (tamén serán os framboesas e os arandos), unha cunca de iogur de vainilla e unha cuchara de mel de media litro (o mel perfectamente hidrata a pel). Engrasa xenerosamente o rostro e agarda uns 8 minutos, logo avergoñado. Pode realizar o procedemento unha vez por semana.
2. Aceite de oliva
O aceite non só ten un antioxidante, senón tamén propiedades antiinflamatorias. Incluso os antigos romanos tiveron aceite de oliva na pel para facelo máis suave e máis suave. Podes seguir o seu exemplo ou consumir aceite dentro.
Que facer con iso? Engade o aceite de oliva ás ensaladas, use para freir ou cociñar os macarrones e os cereais; isto axudará a pel a combater os danos relacionados coa idade. Para facer o impacto aínda máis intenso, na cea, mergullas un anaco de pan directamente no aceite. Non teña medo - centímetros adicionais en torno da cintura non vai engadir a iso.
Aplicación adecuada e externa: o aceite debe ser frotado, por exemplo, nos cóbados, onde a pel esténdese e seca e arrugada a unha idade temperá. Ou use como un hidratante para os beizos. Para eliminar o maquillaje tamén é posible a través do aceite de oliva: así como calquera outro tipo de graxa, será capaz de xestionar perfectamente esta tarefa e ao mesmo tempo proporcionará un alimento seguro da súa pel.
3. Té verde
Outro produto rico en antioxidantes. Ademais, os estudos conxuntos de dúas universidades americanas da medicina demostraron que o consumo regular de té verde pode reducir o risco de cancro de pel.
Que facer con iso? Beba 3-4 cuncas ao día, engade zume ou pulpa de limón - isto dobrará o efecto benéfico.
Ou use como remedio para bolsas baixo os ollos. A receita é sinxela: pola mañá fabricamos dúas bolsas de té, a continuación, retira-las do auga e colócaas na heladera. As bolsas refrigeradas son aplicadas aos ollos durante 10-15 minutos. A hora verde contén a substancia de tanino, que aperta a pel, eliminando así a hinchazón das pálpebras e bolsas baixo os ollos.
4. Cabaza
A cor laranxa da cabaza proporciona os pigmentos que contén - carotenoides. Ademais, son capaces de neutralizar o efecto dos radicais libres no seu corpo e salvar a pel das engurras. A cabaza tamén é rica en vitaminas C, E e A e potentes enzimas que promoven a limpeza da pel.
Que facer con iso? Hai - en forma de mingau de cabaza, por exemplo. Ou esfregar na cara de 200 gramos de calabaza crúa mesturada con 4 culleres de sopa. culler de iogur baixo en graxa e 4 culleres de sopa. culleres de mel. Prepara todo nunha batidora, mestura e sae na cara durante 10 minutos. Unha vez por semana, será suficiente para hidratar e suavizar a pel.
5. Roma
A Roma é a máis rica cos mesmos antioxidantes. Os estudos mostran que no zume de Roma destas sustancias, aínda máis que no té verde elogiado.
Que facer con iso? Existe o máximo posible, sempre que a granada póidase comprar nos mercados de supermercados e nas tendas.
Ou cociña aquí un matorral para eliminar as células mortas da pel: cortar da granada de casca espesa, romper a froita á metade e poñer a metade nunha cunca de auga por 5-10 minutos. A continuación, separamos os grans da casca branca, mestúranse cun vaso de flocos crudos, 2 culleres de sopa. culleres de mel e 2 culleres de sopa. culleres de leite de leite (crema desnatada). Mestura todo ben nunha batidora e aplícase á cara por 2-3 minutos. Nós lavamos. Para o tratamento de áreas de pel máis oídos (cóbados, por exemplo) xa na mestura acabada, engade tres cuartas partes dunha cunca de azucre.