Nos últimos anos, visitar a pista de xeo converteuse nun entretenimiento cada vez máis popular. Aqueles que desexen conquistar o xeo están aliñados, obedientemente esperando a súa quenda para obter un par de patines acarinhados. Os seus propietarios inmediatamente corren ao vestiario. E logo, cunha expresión feliz nos seus rostros, ambos van á pista de xeo, onde todo vive e pulsa, como as moléculas no movemento browniano. Estudantes descoidados e mulleres de negocios serias, de tres anos de idade e os seus pais patinan ao reloxo, escribindo un pas complicado. Cada un deles ten motivos propios para visitar a pista de xeo. As parellas namoradas veñen nunha data (tome nota - idea moi orixinal!).
Os adeptos dun estilo de vida saudable atoparon aquí unha alternativa ao ximnasio. Eles saben: o patinaxe fai as pernas delgadas, o abdome plano e tamén fortalece os músculos das costas. Nunha hora pode queimar ata 600 calorías. Nenos como este pasatempo. Se apresuran vigorosamente no xeo, mentres as nais gozan da conversación sobre unha cunca de té. O resultado da visita non se modifica: un mar de pracer e de bo humor. Asegúrese de que, o beneficio dunha pista de patinaxe interior está en case todas as grandes cidades. Alí pode patinar, a pesar das condicións meteorolóxicas! Os rolos modernos ofrecen unha variedade de servizos: desde o aluguer de patins e terminan con cafés acolledores, onde os visitantes descansan despois dun intenso esquí. No territorio da pista, pode organizar un cóctel, unha festa corporativa, un aniversario e ata unha voda! E ás noites algunhas patins fanse en pistas de baile. Por suposto, hai que practicar antes de saír a bailar no xeo. Para iso, pode tomar algunhas leccións dun adestrador profesional. O resultado vale a pena!
Leccións para principiantes. Vas á pista por primeira vez? Entón estes consellos son só para ti. Eles van axudar a se sentir cómodo rapidamente e sentirse confiado no xeo. Veña á pista polo menos media hora antes da sesión. Especialmente nun día de descanso. Se non, os patins do tamaño correcto pódense desmontar e esperar un longo tempo. Leve consigo un pasaporte ou outro documento de identidade: en patins de patinaxe pódense emitir patins sobre a seguridade do documento. Elixe os patíns de tamaño correcto. As pernas deben sentirse cómodas. Poñer os patins nun cálido medias de lana e coidadosamente encaixalos - o zapato debe arranxar a articulación do nocello.
En que ir a unidade? É mellor saír ao xeo en pantalóns suxeitos ou monos que non restrinxan movementos. Non poñas cousas moi quentes e voluminosas, senón que estarás quente e incómodo. Excelente suéter de lá ou chaqueta lixeira. Podes levar o sombreiro e as luvas. Non se precisa poñer unha bufanda - pode confundirse cando cae. Asegúrese de tomar unha camiseta e medias de reposición.
Manteña o equilibrio! En primeiro lugar, pousar no xeo, sostendo ao carón. Tirar unha perna ou outra do xeo. O centro de equilibrio está na rexión pélvica. Polo tanto, non caia e non se incline demasiado adiante.
O escuro de Osvo. Pon os pés no ancho dos ombros, inclínase un pouco no seu colo. Corpo ligeramente inclinado cara adiante. Costela do costado esquerdo, empuxe o xeo cara adiante e lixeiramente cara ao costado (para pasar un pouco no pé dereito). Pon os pés xuntos, isto axudarache a restaurar o equilibrio durante o empuxe. A continuación, empurre co pé esquerdo.
Aprende a abrandar. Poña as pernas paralelas ao ancho dos ombros, ligue un pouco os xeonllos. Desfacer os dedos dos zapatos cara a dentro, mantendo as pernas á mesma distancia. Tamén pode frear, transferindo sen problemas o peso do corpo ata o talón ou o pé.