As mellores receitas para ensaladas con feixón

Nas leguminosas conteñen minerais, vitaminas, carbohidratos, proteínas vexetais e fibras valiosas. Non só é útil, senón tamén un produto delicioso, desde o que se pode preparar unha variedade de pratos tanto para a festa como para a vida cotiá. En refrixerantes fríos, moitas veces engádense tanto beans frescos como conservas. Este último úsase con máis frecuencia, porque as súas características gustativas e excelente aspecto están máis aló da competencia.

Ensalada de primavera con faba e polo

Este prato fresco e lixeiro recorrerá a adultos e nenos, e ata unha persoa lonxe de cociñar pode cociñala. O ingrediente básico é o feixón vermello enlatado. Será suficiente só un banco. Tamén necesitarás 500 g de peito de polo cocido, unha pequena porción de queixo duro, 2-3 tomates, leituga verde e croutons. Como aderezo, podes usar maionesa.

É interesante! Os faba teñen propiedades limpas e calmantes. Este produto é amplamente utilizado na medicina popular. Hai unha opinión de que as sustancias contidas nel impiden a formación de tártaro.

A carne de polo e os tomates deberían cortarse en anacos pequenos. O queixo debe ser frotado nun gran ralador, e as follas de leituga picadas. Todos os ingredientes, incluíndo as sementes vermellas de feixón, deben combinarse. Antes de servir, o prato está cheo de maionesa e espolvoreo con pan rallado. Unha receita tan sinxela é útil na véspera das vacacións. Podes preparar un prato o día anterior. A principal cousa é non engadir tomates demasiado pronto, se non, haberá moita exceso de líquido. O tratamento resulta satisfactorio, elegante e orixinal.

Ensalada con fabas e palitos de cangrexo

Ensalada de fabas e varas de caranguexo - un dos pratos máis baixos en calorías e asequibles. Podes cociñalo en só cinco minutos. Necesitarás legumes vermellos ou brancos enlatados no teu propio zume, 2 ovos cocidos e un paquete de varas de cangrexo.

A receita é moi simple. Basta esmagar varas de cangrexo, ovos e combinar todo con alimentos enlatados. Mestura a mestura cunha salsa lixeira e espolvorear con herbas frescas. Un delicioso prato pode ser servido incluso para cear, porque contén moita proteína natural.

É interesante! O valor enerxético dos feixóns vermellos é de 93 kcal por 100 g. Con todo, o corpo vexetal é dixerido por un longo período de tempo, o que esixe custos de enerxía colosais. Polo tanto, o uso racional deste produto en alimentos non afectará a túa figura.

Ensalada con feixón e salchicha fumada

Ofrecémosvos unha receita orixinal de ensalada de feixón branco e conservas. Será unha decoración marabillosa da mesa festiva e apelará aos amantes da carne. Para facelo, debes esfregarche con chorizos, ovos e cebolas. Do recipiente co produto enlatado é necesario drenar a auga. Todos os ingredientes deben ser mesturados e cheos de mayonesa lixeira. Se o desexa, pode engadir pepino en conserva, chícharos ou millo. O prato resulta moi colorido debido á mestura de produtos como feixón branco, xema de ovo e salchicha vermella. Coa adición de millo e pepino, a súa sabor cambia un pouco, que vai agradar aos gourmets, e faise aínda máis brillante e máis apetitoso.

Ensalada nutritiva para vexetarianos

Desafortunadamente, hai moi poucas descricións e receitas fotográficas con feixón en conserva para aqueles que continúan xaxún ou nunca usan produtos de orixe animal por algunha razón. Ofrecemos á túa atención unha ensalada exclusiva feita con ingredientes naturais. Está seguro de gustar o dexebre e os vexetarianos.

A receita inclúe os seguintes pasos:

1. Picar unha cebola.
2. Aforra 100 g de noces.
3. Espremer o zume de 3 dentes de allo.
4. Escurrir a lata de feixón branco en conserva.
5. Mestura todos os ingredientes.
6. Sazonar o prato con aceite de oliva.

Para a decoración, o perejil novo é perfecto. Se o desexa, as cebolas poden ser substituídas por cebolas verdes. Será moi saborosa, útil e inusual. Mire a foto da comida preparada. Nin sequera precisa decoracións adicionais.