Máis tarde, inxectouse con éxito nas mentes dos que baixan de peso que no noso estómago, os alimentos incompatibles entre si non se digiren, xa que a dixestión das proteínas require un medio ácido e para os carbohidratos - alcalinos. As regras principais de nutrición separada denomínanse unha combinación sa de alimentos nunha comida. É dicir, se consumen unha gran cantidade de alimentos que conteñen proteínas (carne, peixe, ovos, etc.) e carbohidratos (cereais, macarrão, pan ...), non se absorberá completamente e ocupará un lugar seguro nas cadeiras ou o abdome.
Por exemplo, se almescras con froitas, entón en 20 minutos o estómago xa digerirá e se comas con froitas, como sobremesa, despois da carne, quedaranse no estómago, provocando decadencia e fermentación. A nutrición separada axuda a afrontar problemas como o estreñimiento e as enfermidades de colonos, xa que a carga extra do páncreas está excluída. Os produtos ingresan nas partes máis baixas do tracto dixestivo ben procesados, sen depósitos de graxa. As regras non son complexas: use produtos incompatibles cun descanso de 2 horas.
Os partidarios da nutrición alimentaria mixta insisten en que preferindo comida separada, unha persoa, como "omnívora", relaxa o sistema dixestivo e "desacostuma" a traballar completamente. Aínda que un organismo saudable, segundo os médicos, debe empregar comida mixta, xa que as características da nosa cociña tradicional, como moitos outros países, están en pratos de varios compoñentes (boliñas, borsch, bocadillos, panqueiques ...). A elección é túa, xa que a comida separada É unha filosofía de beleza e saúde. Un xeito fiable de perder peso, apoiar o ton da pel da cara e do corpo. Se queres reducir a intoxicación do corpo, afastades dos estereotipos de nutrición mixta, abundantes táboas festivas e "reprogramar" o teu cerebro para rejuvenecer - nunca é demasiado tarde para comezar.
Así, as regras principais de alimentos separados: un xantar saudable de froitas de calquera forma, para os que queren perder o exceso e para aqueles que só queren unha dieta sa, o pan con salvado combínanse con manteiga, queixo cottage e verdes. Cea mellor con alimentos proteicos. Os produtos cárnicos son mellores para non ser levados, usar substitutos de proteínas de peixe ou vexetais (soia, leguminosas, noces, chícharos, faba, champiñóns). A cea é ideal se combina só alimentos con carbohidratos.
Axiña se acostuma e o propio corpo solicitará o menú separado correcto e as regras principais aquí definidas serán unha tradición e o corpo agradecerá grazas pola falta de exceso de peso, disnea e celulite. Combina e comparte - o lema da metodoloxía. O pan con leite, por exemplo, axúdase ao proceso de dixestión, xa que a falta de leite nos carbohidratos está máis que compensada polo exceso de calcio e polo pan, viceversa. O resultado, no sentido literal, na cara. A pel brilla e é un sinal de boa nutrición.
Ben, e por suposto, non hai "comida rápida". O menú para unha combinación ideal de comidas separadas pódese indicar na mesa, tendo en conta que a carne, peixe e ovos combínanse con verduras e verduras, e pan, pasta e cereais - con cogumelos, greens, manteca de manteiga e aceite vexetal, nata e crema agria. As táboas de comida separada non son difíciles de atopar, imprimir e colgar, nun principio, no frigorífico, que facilitar a tarefa de compilar a súa dieta diaria. Coida a túa saúde e o teu corpo, merecen iso, non o levará moito tempo e os resultados serán enormes.