Banana-Blueberry Smoothies

Ingredientes: Enxágüe ben os arándanos e depositalos nun liquidificador. Rebanar unha porción de banana Ingredientes:

• arándano - 1/2 cunca
• banana - 1 peza
• cubitos de xeo - 3 pezas
• iogur - 2 elementos. culleres
• auga - 1/4 de vidro
• Agave - 2-3 cucharaditas

Instrucións

Ingredientes: Enxágüe ben os arándanos e depositalos nun liquidificador. Corte a banana en rodajas e coloque nunha batidora. Engadir cubos de xeo. Engade o iogur. Despeje a auga. Mestura todo ata que estea ben. Engadir un agave. Mesturar e botar lentes.

Porcións: 2