Batidos de fariña de avea con froitas. Todo o mundo probablemente xa sabe o que son os batidos - un cóctel de froitas coa adición de xeo ou leite. Os batidos poden perfectamente reemplazar o almorzo ou servir como un cóctel saudable para un lanche de media mañá. Engadindo un pouco de xeo, obterás un cóctel refrescante de verán. Teña coidado ao mesturar ingredientes: a froita aceda como a piña ou a laranxa é mellor non mesturarse con leite, senón para preparar batidos con xeo. Empezou a aparecer a primeira fresa fresca e non puiden resistir a tentación. Ben, onde aplicalo? Por suposto para os batidos! A combinación de amorodos cunha banana desde a infancia foi un dos meus favoritos, pero para facer deste batido un almorzo sa e enerxético, ¡engade flocos de avea e mel! Teña un bo comezo ao día.
Ingredientes:- Leite 200 ml
- Fresa 120 g
- Bananas 1 pc.
- Flocos de avea 0,2 culleres de sopa.
- Xarope de ouro 60 ml
- Mel 1 cda. l.
- Paso 1 Así, necesitas un pouco de leite, unha morango, unha banana, un par de pequenos avea, mel e xarope dourado.
- Paso 2 En primeiro lugar, quente o xarope dourado nunha tixola e non ferva.
- Paso 3 Engade as copos de avea e fríache durante uns minutos.
- Paso 4 Recortar a froita en anacos pequenos.
- Paso 5 No vaso da combinación, despeje o leite e engade todos os ingredientes, engade tamén unha cucharada de mel.
- Paso 6 Batalle todo a alta velocidade ata que estea ben. Os escamas non deben converterse en po, senón que deben quedar pequenos anacos.
- Paso 7: verte en vasos e servir inmediatamente. Acontece un gran vaso ou 2 vasos pequenos.