Montaña das costas
Está afeito a asumir as cousas máis difíciles e sempre poñelas ao final. Non ten a certeza de aceptar axuda ou confiar cousas a outra persoa. Por suposto, este enfoque merece eloxios, pero co paso do tempo o seu compromiso e disciplina poden converterse en hiper-responsabilidade e traer moitos problemas aos demais e a ti mesmo. Se pasas moito tempo traballando na computadora, antes que nada, os ombros e as costas traseiras cansásense. E non pode ser só nunha cadeira incómoda. Crese que os ombreiros son unha zona de hipermetropía. Despois de todo, é esta parte do corpo que doe aos que asumen demasiadas responsabilidades. Para restablecer a "montaña" dos seus ombreiros axudará a pedras, ou mellor devandito, a terapia de pedra. Esta masaxe con pedras que teñen unha superficie lisa e forma ovalada. O procedemento leva de 45 minutos a unha hora. Nos puntos bioloxicamente activos do corpo colócanse pedras - quentes e frías. Unha pedra quente é un basalto de orixe volcánico. Trátase de Indonesia, Perú, Arxentina, das illas hawaianas. O exceso de procesamento de basalto é moi raro, porque se cre que a pedra volcánica atopada na costa, pulida polas ondas, almacena a enerxía da natureza. Debido á súa estrutura porosa, o basalto pode reter a calor durante moito tempo. Coa axuda de auga quente, os cantos quentan ata os 38-40 graos e descompoñen o corpo ou son masaxe algúns puntos. A calor que emana das pedras pode penetrar ata unha profundidade de ata 4 cm. Baixo esta influencia, os vasos expandense e un exceso de líquido elimínase dos músculos e tecidos. Os guijarros brancos fríos están feitos de mármore. A súa temperatura debería ser de 0 a -15 graos. Debido ao contraste entre os efectos das pedras quentes e frías, o ton muscular aumenta, o estancamento do sangue venoso elimina a presión arterial. Simultáneamente coa masaxe de pedra na stonerapy, utilízanse aceites aromáticos. Eles axudan a reforzar o efecto do propio procedemento. Por exemplo, os olores cítricos aumentan o ton e encheron de vitalidade, a verbena limpa os pensamentos e a menta incentiva a relaxación. As sesións regulares de terapia de pedra axudan a librar a síndrome da fatiga crónica, aliviar o estrés, relaxar os músculos da parte traseira e o ombreiro. Pero, como calquera masaxe, a terapia de pedra ten contra-indicacións. É mellor absterse do procedemento de exacerbacións de enfermidades crónicas e infecciosas, o embarazo.
Enerxía pacífica
Vostede é moi fácil de saír da paz. Vostede é unha persoa vulnerábel e sensible e o rescate das tensións é a máis buscada en doces e sobremesas. Pero o uso de tales antidepresivos con alto contido en calorías moitas veces leva a exceso de centímetros na cintura, frustrando que non menos problemas no traballo ou na súa vida persoal. Parecería, un círculo vicioso. Pero hai un medio que pode elevar o estado de ánimo e desfacerse das consecuencias da doce terapia antiestrés, recollida na zona abdominal. A masaxe abdominal tsinejtsan xa coñecida hai moitos séculos, foi practicada polos monxes taoístas para aclarar un corpo antes das meditacións e as prácticas espirituais. Na medicina oriental, crese que o estómago é o centro vital de todo o organismo, unha batería que alimenta outras partes do corpo. O resultado dunha tensión nerviosa adoita volverse inflamado. Neste caso, o sanador oriental diría que a enerxía qi non pode circular libremente no corpo debido aos bloques formados. Para recuperar a enerxía e dirixila na dirección correcta, é necesario traballar en puntos especiais situados preto do ombligo. Isto axudará non só a activar os fluxos de enerxía, senón tamén a mellorar a dixestión, a acelerar o metabolismo da graxa. Así, os centímetros extras desaparecerán despois do cansazo e da experiencia.
Natación gratuíta
No traballo, proba o mellor, pero as promocións e os bonos van a outra persoa. Pensas que mereces un crecemento profesional e recompensas monetarias, pero os xefes teimosamente non queren notar os teus esforzos. Parece que se impuxeron demasiadas responsabilidades e actos na súa volta fráxil. Non é de estrañar que nas noites sente dor na columna vertebral e nas costas. Despois de todo, crese que a dor nas costas adoita perturbar as persoas que non están satisfeitas coa súa situación financeira e aqueles para quen o traballo se converteu nunha carga insoportable. Se todo o anterior pódese dicir sobre si mesmo, os procedementos de auga chegarán á axuda, pero non de forma normal. O flotante é un proceso de relaxación durante o cal se atopa na superficie da auga cun alto contido de sal. Para o máximo confort, a temperatura do auga debe ser exactamente igual á temperatura corporal. O nivel de auga é de só 25-30 cm, pero unha alta concentración de sal especial non nos permitirá afogar. A cámara flotante ou flotante non penetra ningún son ou luz extrano, polo que pode concentrarse nos seus sentimentos e pensamentos. Durante a flotación, todos os músculos do corpo relaxan, mellora o metabolismo e unha gran cantidade de hormonas da felicidade: prodúcense endorfinas. Segundo o seu efecto restaurador, unha hora de descanso na cámara flotante é de aproximadamente 8 horas de sono habitual. Recoméndase ir a tal natación cando é necesario recuperar despois dun forte esforzo físico e exceso de esforzo emocional. Ademais, durante o proceso, todos os músculos do corpo se relaxan completamente, isto axudarache a esquecer a tensión e a dor nas costas e nas costas.
Todos os puntos sobre i
Debes facer unha elección importante, pero non podes facerche a túa opinión. En lugar de dar unha resposta inequívoca, continúa a percorrer a cabeza de centos de opcións para o desenvolvemento de eventos. Ten medo de cometer un erro e mesmo despois de que a decisión xa foi feita, continúa a dúbida de se actuou ou non correctamente. A partir de tal abundancia non dos pensamentos máis agradables, tarde ou cedo terá un dor de cabeza e, na zona do pescozo, haberá unha pesadez, coma se unha carga pesada colgase nel. Se queres poñer fin a estes problemas, é hora de recorrer á axuda dunha masaxe india: shirobjangi. Shirobyanga é un procedemento único de Ayurveda, durante o cal ocorre un impacto nos puntos de enerxía situados na cabeza e no pescozo. Segundo os sanadores indios, hai certos lugares no corpo humano que son os centros de enerxía vital. Están conectados con órganos internos e partes do corpo. Os yogis chámanlles "marma", que significa "puntos de vida". Na cabeza está situada a maior parte de todos os puntos de mármol - 37 de 107. A través deles, coa axuda de masaxe e aceite ayurvédico, se activan profundos centros cerebrais, responsables da claridade da mente, da memoria e das emocións agradables, as reservas enerxéticas do corpo son reveladas, alí vén alivio de dores de cabeza, relaxación muscular zona de pescozo. Pero este procedemento ten un impacto positivo non só no pensamento. Se o cabelo é propenso á perda e o coiro cabeludo está bastante seco, entón o shirobyyanga axudará a afrontar estes problemas mellorando a circulación sanguínea do coiro cabeludo.
Masaxes baixo o bastón
Pola mañá, apenas abra os ollos e, ao comezo da noite, xa comeza a durmir. Ese estado non é raro para o outono. Debido á falta de calor e luz, hai unha ruptura e debilidade. Neste caso, necesitas unha boa carga de enerxía, que se pode obter, por exemplo, visitando unha sesión de masaxe criolla. Realízase coa axuda de bastóns de bambú, pero con castigo corporal nada en común. Este procedemento é completamente indoloro. A sesión de masaxe criolla dura a metade do tempo de masaxe manual, pero non admite a eficacia dos procedementos tradicionais. O bambú en moitos países simboliza forza e resistencia, ademais crese que atrae boa sorte. Usar o bambú como unha ferramenta de masaxe inusual non só é orixinal, senón tamén moi útil. O procedemento comeza cun intenso trituración dun gran bastón de bambú, que efectivamente afecta aos músculos. A continuación, co pequeno pau, estudan os puntos bioloxicamente activos. Debido á diferente intensidade do impacto no corpo, millóns de sensores son animados, a tensión muscular é aliviada e restaurouse o equilibrio enerxético. Ademais, o procedemento realízase baixo a música nacional crioula rítmica, que che cobrará a enerxía destes bordos quentes.
Todas as enfermidades dos nervios
Ata os médicos gregos coñecían a influencia do estado de ánimo no corpo humano. E a comezos do século XIX aparecía a noción de "psicosomáticos": unha dirección en medicina e psicoloxía, estudando a influencia dos factores psicolóxicos sobre as enfermidades do corpo. Os científicos demostraron que as causas dalgunhas enfermidades non son virus nin traumas, senón procesos e emocións mentais do paciente, por exemplo, rabia, medo, ansiedade, culpa. Os médicos determinaron que enfermidades poden causar certas emocións negativas. Por exemplo, a dor na gorxa pode aparecer non só por un arrefriado, senón tamén por sentimentos internos, por incapacidade de falar.
- A úlcera do estómago adoita torturar a aqueles que están obrigados a tolerar as normas impostas e as regras de comportamento, pero non teñen a oportunidade de expresar a súa protesta.
- A presión pode aumentar se unha persoa busca unha escusa para si mesmo, para non realizar algúns deberes desagradables.
- Ben, os arrefriados poden converterse nunha consecuencia dos conflitos no traballo. Debido ás dificultades do colectivo de traballo, unha persoa está a buscar calquera escusa para evitar outra escaramuza. Este desexo subconsciente programa o corpo no esquema "debilitando a inmunidade - un arrefriado - unha baixa por enfermidade - a posibilidade de sentarse na casa e non afrontar compañeiros en conflito".