Debe coñecer a medida e na limpeza. Como coidar axeitadamente o corpo eo cabelo?
Como facer unha ducha?
Os procedementos de auga comezan o día de cada persoa e rematan. Nas mañás tomamos o baño para animar e antes de ir para a cama para relaxarse un pouco.
Ducha matinal.
Queremos sentirse máis activo e alegre antes, porque o baño da mañá debería ser xenial. A temperatura normal da auga debe ser de 20 graos centígrados. Se o seu corpo normalmente tolera auga fría, entón a temperatura pode baixarse, só se debe reducir o tempo de ducha.
Para efectos cosméticos e ton perfectamente a ducha de contraste da pel, é cando se cambia auga quente e fría. O procedemento debe comezar con auga morna e aumentar a temperatura tanto como pode soportar. A continuación, desconecte a auga quente e abra a auga fría durante 15 segundos, despois cambie o auga fría ata a auga quente. O procedemento debe repetirse varias veces e rematar con auga fría. Esta ducha mellora a circulación sanguínea, mellora a perfección e é unha forma de previr a celulite.
Ducha de noite.
A ducha de ducha axuda a relaxarse, polo que debes tomar unha ducha quente a unha temperatura de auga de 30-35 graos centígrados. E a duración da ducha é de 15-20 minutos. Antes de ir para a cama, é útil recostarse nun baño, no que se poden engadir aceites aromáticos relaxantes (sándalo, camomila, rosas, lavanda, vainilla).
Xeles e esponjas.
Selecciona con coidado esponxas, esponxas e deterxentes. Moitas empresas de cosméticos comezaron a engadirse a cremas e xeles de ducha, pelos e matorrales. Este remedio mellor limpa a pel, pero tamén pode causar irritación na pel. Os cosmólogos non aconsellan estes medios para usar todos os días. Dele unha mellor preferencia, limpeza de fondos aforradores, que inclúen o leite ou os aceites.
Para uso cotián é necesario usar esponxas de mar ou esponxa de escuma, malla engurrada de fibras sintéticas. As esponxas dan máis escuma debido á súa estrutura porosa.
Se adoita usar esponxas de masaxe dura, por exemplo, manchas de masaxe, entón pode causar irritación na pel ou ferir a pel, deben aplicarse unha vez por semana. É necesario saber que os bastos de materiais naturais requiren mantemento. Despois de usalo, debes lavar ben, seque o doutro xeito converterase nun lugar de acumulación de bacterias e microbios. Cada membro da familia debe ter o seu propio pano, hai que cambiar cada seis meses.
Borrar a cara.
Os cosmólogos afirman que para limpar o rostro que necesita usar produtos cosméticos, xel de baño ou xabón aquí non funcionará. Loção, máscara, xel de ducha, matorral, espuma debe coincidir co seu tipo de pel. Se ten unha pel sensible precisa escoller un medio amable. Os pelos e os esfregações deben realizarse non máis que dúas veces por semana. Se adoitas usalos, pode causar enrojecimiento e irritación da pel.
Os geles e as máscaras con efecto de quentamento apareceron no mercado, a composición inclúe sustancias que, ao entrar en contacto coa auga, producen reaccións químicas, o que resulta nun efecto de quentamento. Deben ser utilizados con coidado. Antes de aplicar esta ferramenta, necesitas pasar unha proba de sensibilidade. Para iso, debe aplicarse un pequeno area de pel e, despois dalgunhas horas, cómpre comprobar se existe unha reacción alérxica.
É necesario saber, canto máis espesor sexa o cosmético de limpeza, canto máis conteña partículas abrasivas, mellor se purificará a pel, menos se debería empregar. Para uso cotián farase o leite, o tónico, o xel líquido para o lavado.
Como coidar ben do cabelo?
Canto máis gordo o cabelo, canto máis frecuentemente ten que lave-los. Se tes un cabelo normal ou seco, non necesitas lave-los todos os días, terá un mal efecto sobre a súa condición. O procedemento de lavado diario é máis axeitado para aqueles que teñen cabelos graxos e que levan un estilo de vida activo. Nun día, podes lavar calquera tipo de cabelo, non lles lastima. Elixe o xampú adecuado, dependendo do tipo de cabelo. O champú incorrectamente seleccionado levará a unha quebradiza, caspa e ata a perda de cabelo. Cando vai á ducha, pente o cabelo completamente, tamén pode masaxear a cabeza con aceite de oliva ou aceite de bardana.
Regras de lavado do cabelo.
- Antes de aplicar o xampú, mergullo o cabelo con auga morna.
- Despeje na palma (para cabelos longos 1 culler de sopa de champú), e para o pelo curto (unha cucharadita de xampú) e froteo entre as palmas.
- Esténdese uniformemente por toda a lonxitude e masaxe durante 2 minutos coa punta dos dedos.
- Lavar o xampú, se é necesario, repetir o procedemento.
- Aplique o acondicionador de cabelo ou o bálsamo ao cabelo, manteña por uns minutos.
- Enxágüe ben usando unha cantidade suficiente de auga.
Aprendemos a coidar axeitadamente o corpo e o cabelo, para non danar o cabelo e a pel.
Por suposto, coidar o corpo e o cabelo non é un procedemento único, pero require un coidado diario para a túa beleza e saúde e debes aprender a coidar axeitadamente.