Cada ano tratamos de establecer pequenos obxectivos que, por regra xeral, non son moi motivadores. Por exemplo, "entrar para o deporte", "comezar a comer ben", "pagar todos os préstamos".
E se nos fixemos un obxectivo verdadeiramente global que se acende 100%? Contamos sobre como poñer e engadir obxectivos pendentes, dos mellores libros sobre o desenvolvemento propio.
Formule o obxectivo
Os autores do best-seller coa longa experiencia "Whole Life" formulan o seu obxectivo global: "Cambiar o mundo". Din que tendo esa misión, móvense moito máis rápido ao longo do seu camiño. "Como se este mesmo mundo nos axude", escriben.
Entón, ao definir o seu obxectivo global, cómpre considerar tres puntos clave. En primeiro lugar, necesitas o obxectivo de igualar as túas habilidades naturais. Se pensas que non tes as habilidades, entón é hora de facer todo para recoñecelos. A metade do éxito en alcanzar o obxectivo é facer o que se lles dá máis fácilmente, pero faino con toda a súa forza. En segundo lugar, ser resoluto. Para alcanzar un obxectivo verdadeiramente xenial, necesitas adestrar todos os días. Prepare que o éxito non sexa un sprint, senón un maratón. Necesitarás motivarte por moitos anos. Todos os días. En terceiro lugar, ser humilde. Non deixes que o ego non saudable superar os teus valores. Mahatma Gandhi, a nai Teresa e miles de outras persoas que recordaron ao mundo como os humanistas máis grandes, non pensaron na recompensa, senón que simplemente fixeron o seu traballo.
Recordatorio ante os ollos
Igor Mann no seu libro "Como facer o número 1 no que fai" escribe que un bo obxectivo debería ter tres calidades. En primeiro lugar, debe ser ambicioso. Lembre a excelente frase: "Branco no Sol - só chegar á Lúa. E vai apuntar á lúa - non pode voar ". En segundo lugar, realizable. E en terceiro lugar, sempre ante os teus ollos. Algúns puxeron un cartón cunha descrición do propósito na carteira. Alguén escribe e colga diante da mesa. "Gústame establecer o obxectivo como un salvapantallas nun iPhone. Sempre diante de ti, e véxoo polo menos 100 veces ao día. Ignore que é imposible ", e esta é unha forma favorita de recordar o propósito do propio Mann. Deixe que todos coñezan o seu obxectivo. Ao final, canto máis xente coñeza diso, menos oportunidades terá que saír do camiño.
Adxunta extravagancia
Dan Waldschmidt escribe no seu libro, "SÚA MEUS VERSIÓN DE MÍ", esa superpotencia será necesaria para acadar obxectivos destacados. Fala sobre tal cousa como "compensación excesiva". En deportistas, o momento de "compensación excesiva" vén precisamente durante as últimas aproximacións, cando o organismo dá un máximo de que pode e aínda máis. Trátase dos chamados "enfoques infernales" cando se produce unha ruptura de microfibra e entón a natureza comeza o proceso de "sobrecompensación" e o músculo faise máis forte. Con obxectivos do mesmo xeito: podemos conseguir obxectivos excepcionais só aplicando o esforzo do 100% e poñéndoo ao máximo.
Marcadores e declaracións amplificadoras
Adiviña quen é o demotivador máis importante no camiño cara á meta? Si, é certo - somos nós. Ademais, sobre todo demotivámonos por un diálogo interno negativo. Por exemplo, constantemente díxonos a nós mesmos: "Non o levarei", "Non podo", "sempre estou atrasado ou fracaso." Todas estas cousas deben ser substituídas por declaracións amplificadoras. Por exemplo, "I'll succeed", "Eu teño un único espírito", "Eu son forte-vontade!". Isto escríbese no seu libro "Sen auto-piedade", o famoso adestrador psicolóxico noruegués, e as ex forzas especiais Eric Larssen. Tamén aconsella preguntar constantemente a preguntas-marcadores. E a onde vou? Estou 100% establecido hoxe? Como podo facer máis eficaz para lograr o obxectivo máis rápido?
Soluciones domésticas
Barbara Sher - o famoso Coach Life, que unha vez conseguiu os seus obxectivos globais, sendo unha nai solteira con dous fillos nos brazos, no seu libro "Rexeitar a elixir" dá moitas "solucións cotiás". Por exemplo, reducen audazmente a lista de casos. Nada terrible ocorrerá se hoxe non ten tempo, por exemplo, para ir á tenda e comprar comida. Aínda hai que lembrar constantemente que a gran sabedoría está chea de palabras das instrucións de seguridade do avión, dicindo: "Primeiro poña a máscara sobre ti e sobre o neno". Lembre que na vida tamén. Se non temos tempo para facer o que realmente é importante para nós, entón volvemos infeliz. E estes pais non necesitan fillos. Primeiro de nada, cando chegue ao fogar do traballo, coida dos teus propios asuntos e despois a todo o resto. Baixo o negocio, non se trata de falar de redes sociais con amigos ou de asistir á televisión, pero aquelas cousas que che achegan máis ao teu obxectivo.