Como evitar a tensión durante a sesión?

Para moitos alumnos, o período da sesión e os exames pasan acompañado de estrés e tensión nerviosa. Por que isto ocorre? Si, porque as sesións e exames son a carga máis forte do organismo e do sistema nervioso do alumno. O tempo antes de que comece a sesión é un gran pesadelo para os estudantes neglixentes.

A busca frenética de notas con conferencias comeza, as deficiencias e "colas" aparecen e todo isto é recoñecido literalmente un par de días antes do exame. E sucede que o mesmo feito do exame recoñécese nun día, ou ata unha hora antes de que comience. Hai manivelas que só por primeira vez ven ao profesor por primeira vez e coñécense por primeira vez e están realmente sorprendidos coa aparición dun novo tema. Si, en tal situación para manter a calma é pouco probable que pase, ten que gastar nervios e fortalezas para obter unha valoración positiva. Como evitar o estrés durante a sesión, coñece case todo, pero non todos seguen estas regras. Ao final, esta non é unha tarefa fácil, pero é bastante factible. Para superar excesivamente e sen nervios innecesarios superar o exame e non superar a sesión, necesitas saber algunhas regras.

Regra número uno. Cómpre asistir polo menos unhas veces a unha charla para coñecer ao profesor en persoa, coñecer o seu nome e patronímico. E unha das principais condicións para que o profesor coñeza como se mira.


Regra número dous. Durante as clases teóricas é mellor non durmir, pero polo menos estar presente. Se non queres escribir, podes polo menos escoitar. Polo menos recorda algo e algúns datos colocarán na cabeza.


Regra número tres. Se as clases teóricas xa non son válidas, merece a pena coñecer aos compañeiros de clase que a materia deberá entregar, tomar as clases, coñecer o nome do profesor. E entón, probablemente será posible evitar o estrés durante a sesión.


Regra número catro. Durante o exame, preste atención ao profesor por si mesmo, para entrar na súa confianza, converterse no seu propio. Como facelo? É necesario axustarse ao seu estado de ánimo, baixo o seu humor. Podes preguntar sobre a súa familia, sobre os seus asuntos. De algunha maneira atoparás as cordas para que poidas debuxar, atopar os seus intereses. Quizais gústalle o que é interesante para ti, entón será máis sinxelo iniciar unha conversa.


A quinta regra. Non entras na oficina, onde se realiza o último exame. É desexable estar na vangarda dos que desexen aprobar o exame. Por que? Porque é moito máis fácil pasar primeiro. O profesor non estaba canso, non estaba mimado e todo estaba ben.


A sexta regra. Axuda a evitar o estrés da capacidade de traducir unha pregunta a outra dirección. Só doadamente, lentamente, pero seguramente. Ir preferiblemente á pregunta, a resposta á que coñeces.


Se decides ensinar.


Se todo o mesmo, quería aprender o tema e destellar co coñecemento, entón vale a pena coñecer algunhas sutilezas. É recomendable comezar a pregunta que se considera o máis difícil, pasando gradualmente aos máis sinxelos. No exame en si, o prelado dos profesores non se preocupa, non teña medo e non teña medo. Debes calmar rapidamente e recordar o que sabes. Ir ao examinador cun aspecto confiado, non mostres o teu medo, debería haber un sorriso no teu rostro. Se vén neste formulario, o profesor non entenderá que non está preparado e haberá tempo para decidir que facer a continuación. A principal cousa é mercar tempo, e entón podes chegar a algo, de algunha maneira escribilo, descartar algo. Moi ben, se chegues ao exame terás polo menos algo para coñecer e, polo menos, algo para entender no asunto que estás a dar.

A regra principal, como se desprende do artigo, é calma e unha vez máis tranquila. Entón todo estará ben e todo será bo para ti para os boas cualificacións e para o profesor, porque ten un alumno tan marabilloso e intelixente. Boa sorte para ti nunha cuestión tan difícil como pasar o exame e a sesión.