Os músculos da vaxina comprimen o pene por todos lados. A estrutura anatómica da vaxina en todas as mulleres é a mesma, a excepción é un desenvolvemento anormal. Pero cada muller ten as súas características naturais: acidez, flora, temperatura, localización, cantidade de graxa emitida, elasticidade e outros.
As mulleres novas diferéncianse dos músculos fortes e elásticos máis maduros da vaxina, cuxas paredes están perfectamente provistas de sangue. Durante a cercanía íntima, as paredes son capaces de apretar firmemente o falo, permitindo que a parella reciba o maior pracer.
Os cambios na idade, así como o proceso xenérico, levan ao feito de que os músculos desta zona se fan inelásticos, débiles e flácidos. A vaxina non pode axustarse a un membro dun home. As sensacións sexuais perden o seu brillo e atractivo. Durante o parto, as paredes da vaxina esténdense moito, especialmente se o neno que pasa pola canle de nacemento ten un tamaño grande. Ás veces hai lagoas. E o doutor, para evitar a ameaza de sangrado, pon puntas, non se preocupa polo lado estético. Como resultado, un bo feo da brecha sexual, que tamén pode levar a certas enfermidades, por exemplo, a disbiosis.
Para que o sexo non cause molestias e emocións negativas, calquera muller debería saber fortalecer os músculos da vaxina despois do parto.
Moi pouca xente sabe, pero para fortalecer os músculos da vaxina Existen exercicios especiais e moi efectivos. Ao redor do ano e da vaxina hai músculos íntimos especiais - woomen. Contratan durante o orgasmo durante a intimidade. Imaxina, estes músculos poden ser adestrados, así como outros. E o máis interesante é que poden ser conscientemente xestionados durante as relacións sexuais. Unha muller pode comprimir os músculos durante a coición, actuando sobre o falo, cambiando a velocidade ea forza da presión. Este efecto dá un sentido de sentimento máis agudo a ambos os dous lados - tanto home como muller.
Os exercicios que se ofrecen a continuación non só contribuirán a desenvolver músculos vaxinais, manterlos en ton, senón tamén axudar a aforrarche de varios problemas xinecolóxicos e tamén será a mellor prevención de certas enfermidades. Por exemplo, eses exercicios son útiles para a incontinencia urinaria. Formar os músculos do ano pode librarse das hemorróidas. A carga fai que o sangue flúa nas paredes da vaxina, nutre e restauralos.
Algúns exercicios son bos porque os podes realizar en calquera lugar e en calquera momento: no traballo, no transporte, nunha tenda, na casa, sen sacalos do traballo. Entón, como fortalecer os músculos da vaxina despois do parto de forma rápida e efectiva:
Exercicio número 1.
O exercicio lévase a cabo en calquera pose. Pero se hai unha posibilidade, é preferible unha pose, deitado no estómago.
Primeiro cómpre atopar os músculos que deben ser adestrados. Imaxina que queres orinar. Realiza unha acción que imita a micción. Logo paran abruptamente, coma se tiveses medo de mollalo. Tenta recordar esta acción. A continuación, repita os mesmos pasos con respecto á zona do ano. Lembre estas accións. Agora intenta espremer ambos os músculos, mentres os cadros parecen estar un pouco adiante. É necesario estar nesta posición durante uns segundos. Nun primeiro momento, as sensacións serán un tanto desagradables, pero indoloras e, polo tanto, non poderás soportar os músculos durante moito tempo. Os músculos do ano pódense comprimir simultáneamente cos músculos gluteais. O adestramento constante fará as nádegas fermosas.
Se fai exercicios deitado, activa a música rítmica e fai exercicios para iso. Non se recomenda facer celos neste asunto. Polo tanto, durante as dúas primeiras semanas, realice os exercicios unha vez por día ata un sentimento de fatiga fácil. A continuación, fainos non máis de cinco veces por semana e non máis de douscentos cortes nunha sesión. Nun mes os músculos da vaxina serán significativamente reforzados.
Exercicio 2.
Este exercicio tamén é efectivo, pero non será fácil para algunhas mulleres executalo. A posición inicial é o soporte nas costas ("bidueiro"), se non pode manter o equilibrio, pode levar os axudantes da parede. Así que, tendo a postura necesaria, é necesario reproducir e suavemente reducir as pernas xuntas, aumentando gradualmente a amplitude. É necesario realizar de 5 a 7 movementos por minuto. Na primeira semana, fai exercicios por 2 a 4 minutos e aumenta a 5-10 minutos.
Este exercicio aumenta a nutrición muscular con sangue e leva ao alongamento do orgasmo. Tamén é útil para a frigidez, a erosión do cérvix.
Exercicio 3.
É necesario comprimir lentamente os músculos da vaxina, coma se estiveses dando algo dentro. Intenta manter a posición de compresión máxima, contando lentamente ata cinco. Entón pode aumentar a 10-15. O resultado será visible nun mes se o exercicio se realiza sistematicamente. Ao principio, trinta veces por hora.
Exercicio 4.
Constricción rápida e debilitamento dos músculos da vaxina (comezan con 10 veces e teñen ata 50 veces).
Exercicio número 5.
Constricción rápida e debilitamento dos músculos do ano (comezan a partir de 10 veces e levan ata 50 veces).
Exercicio número 6.
É necesario comprimir e relaxar os músculos da vaxina e o ano alternativamente 20 veces.
Exercicio número 7.
Comprime o músculo vaxinal nunha conta de 3 a 5 cun tope en cada posición, despois relaxa na mesma secuencia con paradas.
Exercicio número 8.
Faise de forma similar ao anterior, pero para os músculos do ano.
A geisha chinesa para fortalecer as paredes da vaxina usou bolas especiais, o diámetro é de 3-3,5 cm. As bolas están conectadas entre si por un cordón e teñen un ciclo deseñado para eliminar-los da cavidade. Están feitos de varios materiais, poden ser pesados por pesos. As bólas teñen unha superficie lisa e ondulada e convexa. O seu uso non só dá tons e masaxes ás paredes da vaxina, senón que tamén desenvolve a sensualidade nas mulleres. A esencia do método é que, colocando as bolas dentro de si mesmas, a muller debería intentar mantelas. Despois de que aprende a mantelos, a muller debe "usalos" por algún tempo. Por exemplo, facendo limpeza, facendo bailes. O único negativo é o son producido cando se capta uns con outros. Polo tanto, exclúese a posibilidade de utilizar bólas fóra da casa.