Cal é o propósito do parto?
Desde tempos inmemoriais, as nais e os que tomaron o seu fillo procuraron atopar o analxésico ideal. A aparición de analxésicos sintéticos e anestésicos converteu a vista sobre o parto e cambiou a obstetricia. Cando unha muller ten un parto normal e sinxelo, a cuestión da superioridade da anestesia sempre está asociada á cuestión do risco. Despois de todo, aínda non hai analxésico, que sería recoñecido como absolutamente seguro e non tivo consecuencias. E estamos empezando a pensar cada vez máis sobre o significado dos partos indoloros. Despois de todo, o obxectivo do parto non é conseguir o pracer e manter o confort dunha muller. O obxectivo é dar a luz a un fillo forte e saudable e converterse nunha nai sa, feliz e amorosa. O parto natural mantén moita forza para a moza nai (física e moral), dá un sentido de satisfacción persoal. O parto é a alegría do propio coñecemento e creatividade, que se reúne co neno. Esta é unha proba na que ten que asumir a responsabilidade, tomar decisións e actuar. Trátase de crecemento e desenvolvemento persoal. É por iso que a cuestión dos métodos naturais de anestesia é cada vez máis urxente.
¿Que é a dor?
Intentemos descubrir que tipo de dor está no parto. Cal é a súa natureza? Cal é o seu significado? As respostas a estas preguntas axudarán a entender como evitar a dor. Así, a dor sempre é un grito do corpo sobre o perigo inminente. No noso corpo non hai receptores de dor per se. Por exemplo, nos músculos hai receptores de estiramento. Coa sobreextensión do músculo hai unha ameaza da súa ruptura, entón os sinais dos receptores de estiramentos irán con tal forza e frecuencia que comezaremos a percibilos como dolorosos. O cerebro advírtanos sobre o perigo de sobrecobrar e desgarrar con dor e fainos deixar este estiramiento. Se non recibimos este sinal de dor, poderiamos danar o noso propio músculo. Ou, por exemplo, cun exercicio prolongado, o músculo traballador comeza a sufrir unha falta de osíxeno. Ela tamén comeza a sinalar isto ao cerebro. O sinal é percibido por nós como unha dor e require un cambio inmediato na carga. A dor no parto axuda á nai a orientarse no proceso continuo e, se é necesario, cambia o seu comportamento. O parto é a tensión muscular máis forte implicada nas contraccións (músculos lonxitudinais do corpo do útero) e estiramiento (músculos do anel cervical, músculos do chan pélvico, tecidos perineais). Pero a tensión non é dor. O limiar da sensibilidade á dor non é un valor constante inherente a cada persoa (como se adoita considerar). Por cada un de nós, este limiar pode variar en función do estado do organismo. En repouso, é maior e, para sentir dor, é necesaria unha maior forza de influencia. En alarma, este limiar é reducido. É por iso que o medo á dor provoca a mesma dor. Porque o medo é un estado de ansiedade, no que aumenta o nivel de hormonas do estrés e diminúe o umbral da sensibilidade á dor (é dicir, o corpo faise moi sensible a calquera dor). E os nosos corpos, en estado de estrés, reciben menos osíxeno, comezan a sufrir hipoxia e sinalana ao cerebro con dor. Sentindo esa dor, unha persoa comeza a estar aínda máis preocupada e asustada (especialmente no parto, porque hai incerteza por diante). Así, o círculo vicioso do medo - a tensión - a dor se pecha. Polo tanto, moito antes do nacemento dunha muller é importante prepararse para comprender os procesos que terán lugar no seu corpo. Realizar o mecanismo da dor e aprender a controlar o teu corpo e a dor. Isto é o que fan os cursos de formación para o parto.
Prepare un trineo no verán
Na natureza, a preparación dunha muller para o nacemento natural indolora e harmoniosa comeza moito antes do nacemento, aínda moito antes do seu embarazo. Si, si! A preparación comeza no momento do seu nacemento e posterior desenvolvemento. Cando a nai dunha nena (a nai futura) dálle información e un estado de ánimo xeral para o parto. Esta transferencia prodúcese principalmente non por palabras, senón polos sentimentos e emocións que a nai experimenta durante o parto ea posterior crianza da súa filla. Ao final, o neno é moi sensible ás nosas experiencias, non se pode enganar. Esta é unha reserva marabillosa, que nos pode recompensar á nai, e nós - as nosas fillas. Por desgraza, non todos reciben tal agasallo das nais. Ademais, nunha muller que non recibiu un parto dominante como neno, continúa a reforzarse unha actitude negativa cara ao parto e ao medo a través de historias de coñecidos e lectura de varias historias. Aquí, as escolas de mozos pais acoden á axuda, onde as futuras nais estudan a fisioloxía dos procesos de nacemento, a súa regulación hormonal e emocional. Unha muller pode axudar o corpo na preparación para o parto, levar un estilo de vida saudable, unirse a unha alimentación separada, realizar conxuntos de exercicios e procedementos de hixiene. Entendendo os mecanismos hormonais e emocionais do control da natalidade e a aparición da dor, as mulleres aprenden a "romper" o círculo vicioso (medo - tensión - dor) a través de exercicios especiais para a relaxación e visualización. Estas técnicas empréganse para aliviar o medo aos futuros nacementos, e despois aplicaranse no traballo de auto-relaxación e prevención da dor. O coñecemento dos procesos que se producen no parto permiten ás nais crear habilidades de opcións de comportamento no parto e o uso de diversas posturas, técnicas respiratorias, masaxes, interacción cun compañeiro e un médico. Consideremos o que vai pasar no parto e como se pode axudar.
Empezou o nacemento!
Vostede entende que estas sensacións pouco comúns nunca se experimentaron antes (para aqueles que xa nacían, é máis doado, saben estas sensacións e non se equivocarán). Por unha banda, os recén chegados son máis pesados, pois non hai certeza de que se trata de verdadeiras loitas, porque moitas veces os nacementos comezan con precursores que, segundo as sensacións e a esencia dos procesos fisiolóxicos, son as mesmas loitas, non só regulares e non tan intensas. Por outra banda, é máis doado para os principiantes, porque non teñen a súa propia experiencia negativa, que pode "activar" automáticamente o estado do medo. ela pode facer todo só, só deixala facer o seu traballo. Imaxina como se abre o pescozo, sorrín. Este sorriso axuda ao pescozo a relaxarse, esténdese facilmente e elásticamente, coma os músculos dos teus beizos cun sorriso. O aninismo sabe que facer, non necesita control, confía no proceso, entón o que sente? A forte tensión interna, o estrés é traballo, o seu traballo é proporcionar ao traballador (útero) con condicións de traballo cómodas.
O que o útero necesita e como pode axudala
♦ Acceso continuo do aire fresco ao "lugar de traballo": a súa respiración profunda e tranquila asegurarase a subministración ininterrompida de osíxeno aos músculos do útero.
♦ Nutrición regular do "traballador": a subministración de nutrientes aos vasos sanguíneos é necesaria para os músculos pola enerxía das contraccións. Cando se respira tranquilamente e uniformemente, os vasos sanguíneos proporcionan os músculos do útero con todo o necesario. Nun estado de estrés, os vasos sanguíneos se contraen, os músculos sufrirán e enviarán impulsos de dor ao o cerebro.
♦ Limpeza do "lugar de traballo" dos residuos: nutrientes residuais - metabólicos - interfiren con contraccións musculares efectivas e estiramento fácil dos músculos cervicales. Todos os metabolitos son levados con sangue, o que significa que isto pode lograrse grazas á súa relaxación e respiración, obtendo un bo fluxo sanguíneo a través do útero.
♦ Creación dun clima emocional positivo no "lugar de traballo", unha atmosfera de confianza e apoio. O seu útero traballa con plena dedicación. Confíbeo, incentive e alento.
♦ Estea atento ás demandas do "traballador": se lle envía un sinal de fatiga (dor ou sentimento de estrés excesivo), intente cambiar a posición. O cambio do centro de gravidade pode mellorar a condición.
♦ Non conduza a un traballador, máis rápido. Non significa mellor. A xeración non pode resultar dolorosa debido a que duran moito, pero pódense persistir debido á dor. O neno non pode nacer ata que se abra o pescozo. (elasticidade, relaxación), sorrir a ela, porque o teu sorriso é unha proxección do cérvix. Con beizos pechados e dentes apretados, tratamos de combater a dor, pero nos esforzamos. Un compañeiro preparado axudarache a aplicar todas as técnicas de relaxación
É moi importante para relaxarse! Isto pódese aprender.
♦ Coida o teu líquido amniótico. Se é posible, non recorre á apertura do fluído amniótico antes da segunda etapa do traballo, é dicir, ata que o pescozo estea completamente aberto e o bebé intente aparecer. Mentres a burbulla estea intacta, non está limitada no tempo e o pescozo esténdese baixo a suave presión da almofada de auga, estas son suaves e sen dolor cando se abren.
A forza e a elasticidade do fluído amniótico dependerán do teu metabolismo e nutrición durante o embarazo e, por suposto, do humor durante o parto. "Sosténteo" nos momentos máis estresantes e que lle dará indolencia do primeiro período de parto. Así, no primeiro período de traballo, cando hai contraccións, as nais non teñen tempo de ter medo. Tes moitas cousas que facer: debes asegurar un traballo tranquilo para a muller traballadora. relaxación!
Que axuda a relaxarse?
♦ Elixindo unha posición conveniente. Moitas veces esta posición cun centro de gravidade desprazado (xa sexa deitado ao carón ou a pé ou a catro). Algunhas persoas quere as diferentes poses en cuclillas. As posicións poden cambiar durante a entrega. Selecciona o máis cómodo para ti. Destaca o fitbol (uniforme balanceo sobre el e relaxa). Se dá a luz a un compañeiro, axudará a estar cómodo ou se ofrecerá como apoio. Aquí a preparación prenatal do compañeiro non debe ser inferior á da muller no traballo. E o máis importante, confiar en si mesmos e completar o entendemento mutuo.
♦ Respirar, cantar, orar. A tarefa é respirar sen demora do xeito máis conveniente para ti. Cando a forza das loitas é grande e no cumio intercepto o alento, pode usar a exhalación forzada (a través de beizos hinchados, expresados nas vogais ou consonantes), cantando (fará a respiración rítmica, ademais as letras poden distraelo), lendo a oración. Se dá a luz a un compañeiro, a súa respiración tranquila é o seu axudante. Pode respirar ao seu lado e axustar o ritmo.
♦ Temperatura cómoda. O corpo pode relaxarse só a unha temperatura cómoda. Se a túa nai está fría, debes quentalo (té quente, unha ducha quente na bañeira debaixo da manta). Un compañeiro pode pegar os pés.
♦ Auga. A masaxe por unha secuencia da ducha é un excelente remedio (masaxe do perineo, abdome e cintura). Un baño quente é unha boa forma de pasar o primeiro período de traballo sen dor.
♦ Autorealaxación. Se algunha vez soñaches con estar na praia, cubrín os teus ollos e sorrir, entón xa sabes os elementos de visualización e autorelixación. O corpo sentirá o que quere. É bo, si durante o embarazo dás tempo suficiente, polo que durante o parto, a relaxación sería fácil para ti. Se o parto é un compañeiro, a relaxada e relaxante voz dun asistente confiado pode reemplazar a anestesia. É moi importante que o propio compañeiro estea relaxado. "A adrenalina é contaxiosa": a emoción dun compañeiro pode transmitirse á nai. Pola contra, a súa relaxación vai relaxarse ea muller no parto.
♦ Masaxes e masaxes. A masaxe permítelle relaxar os músculos tensos do corpo. A relaxación do corpo transmítese aos órganos internos. Calquera masaxe que posúa fará. É xenial se coñeces os puntos reflexivos ou posúes a técnica dun sujok. Aínda mellor, se fai un asistente de masaxe, porque cando se autolimitará unha muller ten que estirar as mans e esta tensión pode transmitirse a outras partes do corpo. A masaxe pode ser variada: área de coágulo cervical, parte traseira, mans, pés. O máis importante é sentir a muller no parto, pedirlle o ritmo de relaxación.
♦ Aromaterapia. Un asistente marabilloso para as nais que conseguiron coñece-la antes de nacer. Todos os aceites que axudaron a aliviar o estrés e relaxarse durante o embarazo probablemente contribúan ao parto no primeiro período. Todo é individual aquí, pero a maioría das veces é lavanda e laranxa. A mestura estimulante (laranxa, eucalipto, cravo, xasmín), diluida no aceite de aguacate, pode facer unha masaxe estomacal.
♦ Homeopatía. Especialmente individualmente, sempre que unha muller teña a oportunidade de consultar o homeópata durante o proceso de entrega. A Actea racemosa 15 máis utilizada (unha dose ao comezo do traballo elimina o medo). Caulophillum 6 (favorece contraccións uterinas efectivas), Gelsemium 15 (con apertura de pescozo pobre), Chamomilla 6 (con contraccións moi dolorosas con episodios de rabia severa). Como regra xeral, todos os métodos listados son utilizados en conxunto. A nai sente que precisa de cada momento. O máis importante é só confiar en ti mesmo! A medida que a actividade laboral avanza, a intensidade ea duración das contraccións aumenta e os intervalos entre eles diminuír. Ás veces, ao final do primeiro período, a frecuencia das contraccións pode diminuír. Esta é a fase de desaceleración - respiro, que leva o corpo durante 40 minutos antes do período activo de intentos. O pescozo permaneceu aberto por outro 1-2 cm.
Estamos facendo esforzos máis fáciles
Así, o máis difícil (relaxación cun útero tenso) xa está detrás. Antes do segundo período de traballo. Esta é a fase do exilio (de feito, o nacemento do neno no sentido en que estamos afeitos comprende-lo). A segunda fase, como regra, está baixo a supervisión dunha partera e doutor. O neno pasa pola canle de parto, que se pode axustar por el. Especialmente se a nai ten a oportunidade de cambiar de posición. É moi importante que ela mesma puidese escoller unha posición cómoda para os intentos. Nesa etapa, o organismo da muller produce unha gran cantidade de endorfinas, analxésicas senón, e anestesia a un certo límite: a nai debe sentir o curso do traballo para cambiar a posición e ritmo da respiración. a muller no parto completamente e priva-la de sensibilidade, porque entón pode saltar o sinal doloroso do corpo sobre a hipoxia ou a ameaza de ruptura muscular. É importante: endorfina a sensibilidade de dor brusca, pero non con Por iso, non se recomenda a utilización de anestesia médica na segunda etapa do parto. É moi perigoso para a nai eo bebé se unha muller anestesizada entra rápidamente na segunda etapa do parto. Así: a analxésia principal no segundo período son as endorfinas. necesitan estar emocionalmente tranquilos (non hai lugar por temor de novo, necesitamos unha actitude positiva para unha reunión moi temprana co neno - o estadio de intentos é de curta duración). Nos intervalos entre os intentos (1-2 minutos), as nais normalmente non senten nada. Este é o momento de respiración tranquila e autorelixación. A relaxación recuperará forza e elevará o limiar da sensibilidade á dor. Cando comeza o comezo da viaxe (sen importar se a partera responde ou non), a súa tarefa non é contener a respiración, xa que a respiración é o osíxeno e a nutrición para traballar os músculos e os tecidos perineos.
Durante os intentos, pódense usar varios tipos de respiración
♦ Se a partera recomenda non esaxerar, utilice unha respiración superficial, na que non hai presión do diafragma na cavidade abdominal (respirando cun "can", sollozando).
♦ Se ten que empurrar, énfase na exhalación lenta. Neste caso, o diafragma presiona contra a cavidade abdominal, axudando ao nacemento a nacer (estropeando unha vela, inflando unha bola e unha exhalación escalonada). A respiración adecuada axudará aos tecidos das entrepiernas a estirar a tempo e non a rasgar. Ademais, pode usar unha compresa quente nos baños de entrepierna e sal.
O terceiro período de parto
E agora naceu o bebé! Mantéñache contra ti, mételo no peito! Este sentimento de felicidade estimula unha poderosa liberación no torrente sanguíneo dunha oxitocina de mulleres (unha hormona que reduce o útero). Esta é unha promesa de separación fácil e indolora e do nacemento da placenta - a terceira etapa do traballo. A dor só existe en resistencia. A alegría só está en aceptación. Ata os acontecementos cheos de dor, se alegran, cando os aceptamos cun corazón aberto. Este poema de J. Rumi está moi en consonancia coa idea do nacemento natural en xeral: a idea de aceptación, descubrimento e confianza. Confía en ti mesmo, escoita o teu corpo. Diralle a mellor forma de anestesiamizar.