Café contra a celulite
Imaxinar a nosa vida sen café é case imposible: esta bebida axuda a animar pola mañá, así como tamén para realizar unha conversación informal. Pero isto non é todo: unha serie de cosméticos para a corrección da figura de Beauty Cafe de Faberlic axudarache a estar sempre en boa forma.
O camiño cara á alimentación sa
As patacas con puré de sopa son o primeiro prato ampliamente difundido en moitas cociñas do mundo. Todos os seus ingredientes despois da cocción son esfregados nunha masa homoxénea. Unha suave consistencia fai que o puré de sopa sexa indispensable na comida para bebés, cando chegue o momento de introducir un atractivo para o bebé. Para a preparación destes pratos, é moi conveniente usar un batidor de vapor Philips AVENT.
Tres noces para Cinderela
As noces de piñeiro son ricas en sustancias que contribúen á perda de peso para alimentos dietéticos e saudables. Como resultado do estudo, os científicos coreanos chegaron á conclusión de que os ácidos graxos poliinsaturados que conteñen cedros estimulan a produción de hormonas que envían un sinal ao cerebro sobre a saciedade e suprimen o apetito. ¡Comendo só unha culler de sopa de noces, pode aumentar o contido destas hormonas no sangue nun 50% promedio! O efecto máximo neste caso vén despois de 30 minutos. Logo dunha "comida", o apetito dun home durante catro horas está nun estado deprimido.
En vez de patacas
A diferenza das patacas, que son escavadas do chan no outono, as alcachofas de Xerusalén non se limpan durante o inverno. Polo tanto, as peras de barro hibernadas no chan continúan na súa mellor forma: crujientes e sabrosas: vitaminas na súa forma pura, que son dietéticas e saudables para o organismo. Dado que o vegetal é capaz de protexer a súa protección ambiental, os seus tubérculos non acumulan nitratos tóxicos, metais pesados e elementos radioactivos. Os nutricionistas cren que se polo menos a metade substituíran na súa dieta patacas relativamente inútiles con alcachofa de Xerusalén, faríanse moito máis saudables. Esta recomendación é especialmente relevante na primavera, cando os tubérculos de pataca comezan a germinar intensamente, o que leva á acumulación no vegetal de substancias velenosas para o corpo - as saponinas.
Dieta de leite
Resulta que unha dieta rica en produtos lácteos impide o desenvolvemento da diabetes tipo 2, que se produce debido á diminución da sensibilidade das células do corpo á insulina. Os científicos estadounidenses realizaron investigacións e demostraron: o leite, o queixo, o iogur e outros produtos lácteos impiden a aparición da síndrome de resistencia á insulina. Os expertos propoñen que o efecto preventivo se explica polo elevado contido de calcio, magnesio e potasio no leite, que xuntos teñen un efecto antidiabético. O uso regular dos produtos lácteos pode reducir o risco de tales enfermidades do sistema cardiovascular, como accidente vascular cerebral e hipertensión.
Os edulcorantes provocan un aumento de peso. Sábese que o azucre é unha fonte de glucosa para alimentos dietéticos e saudables. Se o nivel desta sustancia no sangue é normal, séntese cheo. A falta de glucosa (como resultado dun rexeitamento total do azucre) pode provocar un aumento do apetito e, polo tanto, o aumento de peso.
Valor en pulpa
O zume de mazá con celulosa é cinco veces máis útil que o filtrado. Os científicos probaron diferentes tipos de zume polo contido de substancias útiles nelas. Descubriuse que unha bebida de alta pureza está privada da maioría das súas propiedades útiles. O feito é que as impurezas naturais son ricas en polifenois, que teñen un efecto benéfico sobre o corpo. Estas sustancias melloran o metabolismo, normalizan os niveis de colesterol no sangue, fortalecen o sistema cardiovascular e tamén teñen efectos antioxidantes e antitumorales.
Ademais, un estudo recente demostrou que o zume de mazá ten un efecto antisclerótico e ten un efecto beneficioso sobre a función cerebral. Para evitar enfermidades do sistema nervioso, os dietistas recomendan beber polo menos 200 ml de zume de mazá con polpa por día. Ademais, o zume de mazá natural sen azucre engadido é baixo en calorías.
O mel desde tempos antigos foi considerado un dos principais produtos para promover a saúde e prolongar a vida activa. Por exemplo, unha culler de sopa de mel logo dunha comida proporciona unha concentración diaria ideal de ións de calcio no sangue.
Elimina unha fonte extra de calor!
Unha persoa pode vivir sen auga por dous a cinco días. E iso non sorprende, porque o noso corpo ten un 60-65% de auga. A auga - o compoñente principal de todos os órganos vitais (cerebro, corazón, pulmóns, riles), polo que para o normal funcionamento do corpo é moi importante beber polo menos 1,5-2 litros de auga limpa por día.
Pero ás veces parécenos que saciar a sede e cubrir a necesidade do corpo de líquido cun vaso de auga e un vaso de limonada. Non podes ver a diferenza? E en balde, porque a contribución á alcancía do exceso de calorías non só empaqueta, senón tamén bebidas. Os científicos estadounidenses calcularon que ao longo das últimas dúas décadas, a cantidade de calorías consumidas por nós con bebidas duplicouse. Ademais, o indicador diario ás veces é de 300 kcal. Esta é a cantidade contida nun pequeno bolo con crema de manteiga. Concordo, unha cantidade significativa, especialmente se se dirixía á urxencia con engurras extra nas súas cadros. Sábese que as calorías son moito máis fáciles de absorber a partir de bebidas que de alimentos sólidos. A sosa é a solución en auga de sabores (non sempre naturais), conservantes químicos e, por suposto, unha gran dose de azucre. Bebendo todo isto provoca un trastorno metabólico, o desenvolvemento da diabetes e da obesidade. Nos EE. UU., Hai unha "guerra santa" con refrixerante. Prefiren a auga mineral ou o té verde. Estas bebidas son as calorías máis baixas e só beneficiarán o seu corpo.