- Arco - 1 peza
- Cenoria - 1 peza
- Carne - 400 gramos (carne de porco, carne ou cordeiro)
- Auga - 300 mililitros (200 ml para carne, 100 ml para salsa)
- Fariña - Art. 3 culleres
- Pasta de tomate - 2 Art. culleres
- Sal, pementa. condimentos - - A gusto
As cebolas son cortadas en medio aneis e envíanse a un vaso de verduras untado cunha fritada multivariada no modo "vapor". As cebolas son fritas ata semi-transparentes, engade a carne rebanada e a cenoria ralada. Solim, pementa, agregue condimentos ao gusto e coloque un pouco de auga. Toda a boa mestura e cocido no mesmo modo "vapor" uns 30 minutos. Non esqueza mesturar ocasionalmente. Nun bol separado, mestura a fariña, auga e tomate, e engádelle á salsa. Mestura, leva o prato a ebulición e listo. Desexo un apetito agradable.
Porcións: 3-4