A flexibilidade ea súa beleza dan aos teus movementos elegancia e elegancia. Polo tanto, a cabeza debe elevarse elevada, e sen forzar o pescozo. Se o pescozo é curto, pode ocultar este defecto facendo un peiteado axeitado que abre o pescozo e cobre as orellas a medio camiño. Non podes usar tales vestidos, que teñen unha porta alta, así como un jumper con colares de volta. Nin un longo colar de peles como o raposo vai atender vostede, xa que o pescozo, neste caso, será máis curto. Vai afrontar un corte longo e longo. É moi desagradable que o pescozo, sendo curto, ea indistinción do contorno da barbilla, predispón a unha natación moi rápida. Estas mulleres están simplemente obrigadas a mostrar vixilancia a estes matices desde a súa mocidade.
Tendo un pescozo moi longo e delgado, é mellor escoller os peiteados que roubarán. Os soportes altos en traxe ou abrigo axudarán a ocultar a escaseza dispoñible. Moi bonita mira este pescozo, un veludo agarrado, un pano pequeno ou un pano de seda. Vostede é o máis feliz, o seu queixo está contorcado bruscamente, a súa cabeza está plantada, como unha bailarina, mantén a cabeza alta con Igordo.
Por suposto, cando a cabeza está baixamente abatida e ata os ombreiros están flexionados, isto non o representa nunha luz gañadora. Non obstante, se traballas cos teus músculos, elimina o veredicto inxusto da natureza. Ofrecemos para a súa atención 2 exercicios, os cales precisa realizar con moita frecuencia:
Posición correcta da cabeza: exercicios
- Raspe o matorral no bloqueo, coloque os na parte traseira da cabeza, presione sobre eles coa cabeza e aplique a forza.
- Chin estréitase, coma se estivese un movemento de tragar. Tire da parte traseira da cabeza cara arriba, coma se estendese o crecemento.
As mulleres son trampas naturais para a graxa, unha das cales está situada na zona do espiño. Nas persoas este sitio chámase un gato porque debido aos xogos de amor os gatos incorporan aos gatos só por este interesante lugar para mantelos. E se non hai movementos, neste lugar hai unha violación da circulación aberta e a sal comeza a depositarse. Isto faise notábel cando unha muller está sentada durante moito tempo no traballo, estando nunha posición longa por moito tempo. A súa sensación de calor comeza neste lugar. Podes ollar na triloxía, cravar o pescozo ata os ombreiros, cortar o cabelo na parte traseira da cabeza e inspeccionar de forma crítica os portais. Se pensas que o pescozo non é tan flexible e que o pescozo se fixo enorme, toma un traballo inmediato.
Procedementos de auga
- Nas mañás ou noites, aboque o pescozo con auga fría, pulver o dorso da parte traseira da cabeza;
- pre-humedecida a toalla con auga fría, espértao ben, bate-los na nuca 12 veces;
- Será útil se fregando diariamente a parte traseira da cabeza cun pincel de dureza media con xabón ou bebé. A continuación, elimine o exceso de humidade e masaxe toda a zona cos dedos, engrasada con aceite ou unha crema nutritiva durante uns cinco minutos.
A xemelga, situada preto da sétima vértebra cervical, chámase tamén a cebola, dá a figura un aspecto non moi agradable. Provén da escoliosis da parte cervico-torácica, debilidade muscular e exceso de peso corporal. Nestes casos, a principal medicación de tratamento que se usa é a terapia de exercicio. Se os músculos están ben reforzados, entón poden suplantar os depósitos de graxa e as cebolas poden suavizar ou desaparecer por completo, pero aquí hai que ter paciencia.
Método para desfacerse das marchitas - exercicios complexos
- na posición de pé, endereitarse os ombreiros e retelos. Levántelos e baixalos. Repita de 20 a 30 veces;
- a posición de partida - a cabeza inclínase cara a adiante e, a continuación, non só bruscamente. Repita de 20 a 30 veces;
- a posición inicial: os movementos circulares dos ombreiros cara atrás, esforzándoos tanto como sexa posible - de 20 a 30 veces;
- Xire á esquerda á esquerda, logo á dereita, pero non de forma brusca - de 20 a 30 veces;
- As mans se espallaron coas palmeiras cara adiante. Retóreos, descansa e regresa á posición inicial. Realizar coa tensión - de 20 a 30 veces;
- dobre os brazos nos cóbados, manteña as mans. Toma os cóbados e volve cara atrás, e volve á posición inicial - de 20 a 30 veces;
- mans recta, levántelas, cóbados moi rectas, conectan os cepillos. Tire as mans cara atrás, volve á posición inicial - de 20 a 30 veces;
- Cepille aos ombreiros, comeza os movementos circulares das xuntas do ombreiro cara atrás - de 20 a 30 veces;
- sentado nunha cadeira, endereitarse, pero non se manteña. Tome o laminador para ambas as dúas mans e rolo con ela a base cervical tanto como poida: canto maior sexa, mellor;
- acostado no estómago, inclíname a cabeza cara atrás. Debe fixarse o tronco (parte superior).
O almofín aínda persistente quedará suave e ata desaparecerá se atormenta aínda que teña unha semana. Por suposto, durante este período cómpre comer moderadamente, de xeito que as novas graxas non se atrasen. E se algún día, cando faga unha comprobación crítica, descubrira que a dobra do pescozo tornouse moito máis elegante, repita os exercicios realizados nun par de meses.