Por exemplo, bolsas que se forman baixo os ollos - unha consecuencia directa do debilitamento e flaccidez dos músculos circulares dos ollos máis os músculos do pómulo, que se atopan por baixo dos músculos dos ollos. Se os músculos que se atopan na parte inferior do rostro debilitan e caen, aparecen os feos "bichos". E a segunda barbilla está formada non só pola integridade, senón tamén polo feito de que os músculos do pescozo debilitan.
Agora xa non é un segredo que se adestes os músculos faciais, podes lograr cambios significativos no aspecto e para mellor. Ao recibir un adestramento regular, os músculos imitan a cara aparecen atrapados e engádense nos lugares correctos.
Ao facer exercicios regulares para os músculos faciais, pode apretar a pel, colgar sobre os ollos, eliminar as engurras nas pálpebras, eliminar bolsas baixo os ollos, quitar o segundo queixo e facer o oval e os contornos da cara claros e fermosos.
Os fanáticos da "aptitude facial" creen que os exercicios con expresións faciais poden dar ese efecto, o que pode ofrecer un cirurxián plástico.
E isto ten en conta que a cirurxía plástica elimina o efecto do envellecemento e os exercicios dos músculos eliminan as causas por si mesmos, polo que o resultado deles é moito máis notable e máis longo. Aínda así, hai que ter en conta que a intervención quirúrgica non sempre é segura, porque sempre hai certa porcentaxe de risco, eo resultado non sempre se obtén polo esperado.
Aumentar os músculos da cara con exercicios pode incluso reemplazar algúns dos métodos de tratamento e procedementos cosméticos, nos cales todo tipo de cargas son inxectados en engurras en forma de xeles. Por exemplo, se adestrar os músculos frontales, xeralmente pode desfacerse das engurras na testa e, se non desaparecen, as profundas diminuirán. Cando traballas co músculo da boca, podes conseguir que os beizos se volvan moito máis cheos.
Coa axuda de exercicios para os músculos da cara pode desfacerse permanentemente das engurras, xa que nos tecidos subcutáneos durante o exercicio físico, a circulación sanguínea pasa a ser activa, a pel se fai máis elástica, os depósitos de graxa diminúen, a hinchazón da cara diminúe e os niveis de cor desaparecen. Cun adestramento intensivo aumenta a circulación sanguínea, mellora a nutrición dos músculos e da pel, hai unha rexeneración gradual das células da pel. E agora sobre isto con máis detalle.
Non esquezamos que a lei da gravidade actúa sobre o corpo humano, polo que todos os músculos do noso corpo están constantemente nunha tensión débil, neutralizando a forza da gravidade da terra. Este fenómeno tamén se denomina "ton muscular".
Así, esta é unha condición prejuiciosa polémica para os músculos de todo o corpo e para os músculos da cara en particular. Desde os 25 anos, os músculos da cara están diminuíndo, o seu ton está diminuíndo, de xeito que as características faciais parecen caer e comezan a "caer". Debilitando os músculos ao redor dos ollos - a pel colga sobre os nosos ollos, como a razón - parecen menores, as pálpebras fanse máis pesadas. Os músculos cigomáticos e os músculos oculares debilítanse, as chamadas bolsas aparecen baixo os ollos. Debilita os músculos ao redor do nariz: o nariz "se afasta" e aumenta co paso do tempo. Debilita os músculos no queixo e na mandíbula inferior: os surcos están formados nas esquinas da boca, indo cara a abaixo. Moitos músculos máis débiles do pescozo - hai un queixo choro, que se chama "o segundo".
Outro factor, como resultado do cal os exercicios para o rostro son moito máis efectivos no proceso de rexuvenecemento, é a mellora do proceso de circulación nas capas inferiores da pel. Todo o transporte de nutrientes en todo o corpo, e para a pel, en particular, ocorre só a través do sangue. É por iso que aínda que se observe unha dieta nutricional e vitaminada perfectamente equilibrada, pero nalgunha parte do corpo ocorre un fallo na subministración de sangue, entón esta sección inmediatamente comeza a perder un número suficiente de elementos útiles. Como saben, a boa circulación sanguínea vai exactamente onde as fibras musculares funcionan dun modo reforzado, polo que a pel é exactamente a zona onde a circulación sanguínea empeorou e a persoa non xestiona os músculos faciais en absoluto, excepto, por suposto, masticando.
Complexos de exercicios destinados a músculos faciais, melloran a circulación sanguínea na pel, acelerando así o proceso de renovación en todas as capas da pel.
Xa nas primeiras semanas despois do inicio do adestramento, a pel está igualada, a pel cura. A pel convértese en brillo, cada vez máis fresca. O oval facial adquire a claridade dos contornos, os beizos se fan máis completos. Os pregos nasolabiales vanse tornando cada vez máis suaves. As bolsas baixo os ollos baixan e desaparecen, as engurras finas son gradualmente suavizadas. Na cara comeza a brillar a expresión da mocidade, quizais, xa esquecida por moito tempo.
Por suposto, ten que ser realista, porque os milagres non ocorren. Con todo, ata os escépticos máis adictos non atopan argumentos para negar o feito de que a ximnasia para os músculos do rostro e o pescozo, sempre que se realice regularmente, produza resultados tanxibles. Polo tanto, a cantidade de seguidores e afeccionados aumenta constantemente. E se engades sesións de masaxe aos exercicios máis unha limpeza, nutrición e hidratación adecuada, actividade, exercicio e nutrición racional, a túa beleza e mocidade non o deixarán por moito tempo.
Exercicios complexos para músculos faciales musculares faciais.
- Nós apertamos firmemente os beizos, fainos un tubo, colócanse as palmas diante das orellas, presionamos sobre a área dos pómulos. Os beizos son relaxantes. Isto axudará a estirar a pel nos pómulos.
- Dobre os beizos coa letra "O", pecha a boca por 6 segundos, relaxa os músculos. Isto axudará a evitar que baixen as esquinas da boca.
- Tiramos a cabeza, afastámonos o máis lonxe posible, o beizo inferior avanza, agarda 6 segundos, inclina a cabeza cara a adiante e relaxa os músculos. Isto eliminará o segundo queixo.
- Nós torcemos os dedos e poñemos as mans firmemente á fronte, intentando levantar as cellas, a pesar da presión das mans. Despois de 6 segundos, debilita a presión. Isto axudará a eliminar as engurras da testa.
- Prema os dedos na fronte e toca a testa cara aos templos desde o nariz ata os templos. O exercicio axudará a eliminar as engurras verticais que se forman por riba do nariz.
- Inflamamos as meixelas, o que fará que os pómulos sexan elásticos e engurras lisas nos cantos da boca e encima do beizo.
- Poñemos as puntas dos dedos nas celles a nivel temporal, pechamos e abren os ollos. Este exercicio axudará a eliminar os músculos flaccidez das pálpebras.
Cada exercicio do complexo debe repetirse 6 veces.