Celulite ... Canto nesta palabra: vil, terrible, incomprensible e inesperado. Nin o peso nin a forma de vida, nin a comida, parece ter un impacto particular na súa aparencia: é só que cada muller sabe que tarde ou cedo vai aparecer necesariamente nos seus cadros e nádegas . Pode traballar como modelo e cear con follas de lechuga e aínda algún día entenderás que a celulite ocupa a metade do espesor do fémur graso muscular. Resulta que a celulite é un flagelo do sexo feminino e todos deben coñecer as formas de loitar contra ela.
Que non escriben sobre iso? Algúns aseguran a todos que só usando a crema dúas veces ao día é capaz de saír da pel. Outros creen que a celulite só debe ser destruída nos ximnasios. Outros tamén van a unha variedade de cursos de masaxe. E debo dicir que calquera que segue só un método é incorrecto. A celulite é un problema que volverá e empeorará regularmente se non se combate de xeito amplo. Que significa isto?
De feito, todo é sinxelo e isto non é menos difícil. Debe usar todos os métodos anteriores na loita contra a celulite. Mentres tanto, aínda se afai cada noite para aplicar unha crema no corpo e é difícil: de cando en vez quere gardar unha ducia de minutos e facer unha sesta. Pero tes que, ademais, atopar tempo e diñeiro para o adestramento. Pero o que podes facer se necesitas estar completamente armado para loitar contra a celulitis?
Regra 1. Afóitase ao feito de que dúas veces ao día ten que aplicar sobre a crema para a pel, non só anti-celulite, pero, por exemplo, nutre ou hidratar (dependendo do que máis precisa a túa pel). Crea: aínda que a crema anti-celulite no seu alcancía non sexa, e outros usaran regularmente, despois de dúas semanas a súa pel se verá claramente suavizada e sentirá moito máis agradable ao toque. Por certo, un momento máis agradable: non importa o que custe a crema anti-celulite. Se é barato usar dúas veces ao día, actuará de forma tan eficaz como a elite. Basta lembrar: despois de sentir que a celulite se retira cada vez máis, non deixes de usar a crema por un día. Simplemente, para ti, isto debería converterse no mesmo procedemento de rutina que cepillar os dentes.
Regra 2. Combater celulite sen exercicio aeróbico é absolutamente inútil. E teña en conta: os capacitadores de celulite absolutamente non lles importa. Como resultado, bomba os músculos fermosos, que na parte superior estarán decorados cunha "casca de laranxa". Polo tanto, para desfacerse da celulite, necesitas correr, saltar e andar. Podes camiñar no camiño cunha elevada altura de 30-40 minutos, podes usar un paso ou elipse, podes skate con gran éxito ou rolos. A principal cousa: mover polo menos tres veces por semana, se non, pode fregar-se todo o que queira.
Regra 3. A masaxe anticelulítica non perjudicou a ninguén. Pero o pracer, desgraciadamente, non é barato. Polo tanto, podes aprender a masaxes mentres usa cremas para o corpo. Pase este proceso non un minuto e dez, eo efecto será coma se fose unha boa masaxe normal. Frote a crema con esforzo, bata as palmas nas áreas problemáticas e non esqueza pinchar a pel correctamente. E necesariamente realizar este procedemento despois do adestramento: o efecto da masaxe será fenomenal - naturalmente, logo dalgunhas semanas.
Regra 4. Hai necesidade da mente. Non falamos de dietas e outros problemas da vida. Non obstante, trate de non comer dúas horas antes de adormecer alimentos, reducir o consumo de alimentos que conteñan azucre, cortar racións e consumir tanto froitas como verduras como sexa posible.