Todo o mundo que quere perder peso, realmente non quere tomar pílulas e hormonas. E non todas as dietas para a perda de peso son inofensivas para a saúde. Por iso, todos os días buscamos novos métodos que nos permitan aforrar peso. E poderiamos imaxinar que podes perder peso por unha respiración dereita? Por suposto, parece moi tentador, pero intentemos descubrir se é realmente seguro e posible.
Este tipo de respiración (holotrópica) foi inventado polo psicólogo StanislavGrof nos anos 70 do século pasado. En 1975, StanislavGrof, xunto coa súa esposa, inventou un método de respiración especial, que é holotrópico, para que unha persoa poida mergullarse nun excelente estado consciente convencional sen recorrer a LSD e outras sustancias que están prohibidas de usar. O estado de conciencia nunha forma modificada está condicionado por cambios nas experiencias subxectivas do paciente, que se comparan co normal e normal para el, estes datos investigan en psicoloxía. Samtermin Holotropic formouse a partir das raíces das palabras gregas holos e trepein, o que significa un movemento cara á integridad.
Respiración holotrópica, que é?
Esta técnica implica un cambio na respiración, é dicir, o seu ritmo natural. O paciente recibe un ritmo de respiración profunda ou máis rápida, o que leva á hiperventilación dos pulmóns, o dióxido de carbono é evacuado do sangue, os vasos do cerebro estreitos, a freada comeza na cortiza cerebral e isto estimula a activación do subcórtex. Segundo a invención de Grof, todo isto contribúe ao espertar á vida e á represión das experiencias inconscientes. Isto pode ata causar alucinacións. Para cargar unha persoa no estado correcto, cómpre usar un complexo complexo de influencias: aceleración do ritmo da súa respiración, exposición a música específica e outras formas diferentes de traballar co corpo humano. Normalmente os adestramentos realízanse en grupos, pero tamén se poden realizar dúas leccións: o primeiro dun par é un cheholonauta que respira segundo o prescrito pola técnica e o outro chámase traballo, é dicir, un asistente.
Perda de peso do proceso
Todos sabemos que a graxa é queimada polo osíxeno. Os defensores deste método de respiración cren que axuda a limpeza física e espiritual. Por suposto, este método está deseñado non só para a perda de peso, os seus obxectivos son moito maiores. A pesar diso, algúns adherentes a este método sinalan que o seu peso normalizouse e a condición xeral da figura mellorou notablemente. E se simplifica esta técnica, entón todo o que se requira de ti adoita respirar un iglubo, pero non debes esquecer que todo isto debe pasar baixo a supervisión dun especialista. Tomando a posición correcta, respira ao son da música e realiza exercicios especiais, utilizando a respiración correcta. Isto levará á eliminación do produto metabólico do corpo, por exemplo, o dióxido de carbono. As contraccións musculares que acompañan a este proceso formarán unha prensa e unha fermosa postura, levadas á pel. Isto normalmente leva 1,5-2 horas. Este método de respiración foi practicado en ioga durante moitos anos, con todo a respiración holotrópica é unha versión modificada do psicoanálisis.
Respiración sen respiración
Se fose posible perder peso con este método, mellorar os datos físicos e mesmo tratar os problemas de carácter mental, entón este método sería considerado unha panacea. Aínda que consideremos que esa respiración pode teoricamente resolver moitos problemas, tamén hai un lado inverso desta medalla. Consideremos primeiro o método desde o punto de vista da ciencia. Desafortunadamente, a teoría de Grof é moi criticada pola ciencia da ciencia, considerando esta doutrina como pseudociencia.
E o que di a ciencia clásica sobre isto? Rinard Minkaleev (xefe do departamento do Instituto Nacional de Saúde) advertiu de que o método, que é a invención de Grof, desenvolve unha completa degradación do cerebro con todas as consecuentes consecuencias. Ademais, a hiperventilación dos pulmóns fai que unha persoa sexa altamente sugerente e que o líder durante o adestramento teña a oportunidade de que o paciente vexa o que el (o paciente) quere ver e asegurarlle a veracidade do que viu.
En calquera caso, calquera desviación das normas naturais é prexudicial para os seres humanos, tanto a asfixia como a saturación de osíxeno. É por iso que é imposible practicar esta técnica mentres se atopa na casa e mesmo no vodka. Algúns intentan comparar a respiración holotrópica co uso de estupefacientes, porque durante tal respiración o cerebro humano intenta varias alucinacións - poden ser fortes e brillantes, tamén poden causar un estado de adicción ao que ven. Por certo, o brillo das alucinacións contribúe ao estado de saúde. Por exemplo, a probabilidade aumenta nas persoas que teñen unha lixeira hipertensión arterial pulmonar. Hai tamén algo que se acouga: é un perigo que durante as sesións de respiración holotrópica, nalgúns pacientes, hai unha parada completa de respiración. Hai información do psicólogo Molchanov que en América as críticas deste método demostraron a morte de cinco nenos ao momento da respiración. Só agora non se especifica se isto corresponde ao feito de que a morte ocorreu a partir de respiración holotrópica ou doutras correntes similares.