No primeiro ano da súa vida, o neno realiza un grande avance no seu desenvolvemento, así como na nutrición. A nutrición no primeiro ano de vida é bastante diversa. Todo comeza co leite da nai e, a continuación, progresa a froitas, verduras, cereales e produtos de carne, entón o neno aprende a mastigar e engullir e só entón el aprende a manexar un alimento de puré e outros alimentos.
Alimentación para bebés
Non se apresure a alimentar ao seu fillo cos alimentos habituais que os adultos comen. Na dieta do bebé deben ser só aqueles pratos que se preparan tendo en conta o sistema dixestivo do bebé, o seu aparato de masticación, por exemplo, mingau, puré de patacas, chuletas de vapor, cazolas. Pero non deixes de alimentar os nenos en frascos, porque son inventados específicamente para nenos pequenos en casos nos que os pais non teñen tempo suficiente para preparar comida para o neno. Nestes casos, use este alimento listo. Hai moitos alimentos enlatados para nenos, que están deseñados especialmente para nenos de máis de un ano. Están dotados da consistencia adecuada para unha idade determinada. Durante o ano a nutrición do bebé faise diferente, a amplitude de compoñentes que pode consumir o neno é moito máis ampla.
Á idade de un ano, o tamaño do estómago dun neno é moi pequeno, pero ten grandes necesidades en compoñentes nutricionais. O neno necesita comer con moita frecuencia, pero a cantidade de comida debe ser pequena. Os pais deben ter en conta que para alimentar ao neno precisa un certo réxime, o cal debe compoñer. Aliméntelo todos os días ao mesmo tempo. A nutrición do neno debe ser correcta. Alimentar ao neno debe ser cinco veces ao día, cun intervalo de aproximadamente 4 horas.
Ata o ano o neno recibe a cantidade máxima de leite materno ou fórmula de leite. A dieta do bebé é moi diversa, desde o inicio do segundo ano de vida, os produtos lácteos deben ser subministrados na mesma cantidade, e non cortar, xa que o leite serve como unha boa fonte de proteínas, fósforo, calcio e vitaminas do grupo. Non debe ser excluído da dieta do neno. Todos os días un neno debe levar 600 ml de produtos lácteos e fermentados.
Dar preferencia aos produtos do alimento para bebés: kefir, queixo cottage, masas, iogur e cazuelas. Para nenos que teñen máis de un ano hai mesturas de leite especializadas que están enriquecidas con oligoelementos e vitaminas, deben estar presentes na dieta. O leite materno é unha excelente fonte de substancias beneficiosas para o corpo e protexe ao bebé de varios microbios, de todo tipo de infeccións. O queixo cottage debe ser utilizado por un neno no primeiro ano de vida, pero debe tomarse gradualmente, familiarizando co seu fillo con varias cuajada, cazuelas. Ás veces é posible alimentar o neno con queixo, darlle pedazos de queixo diariamente, pero asegúrese de que son pequenos. Ou dar o queixo en forma ralada.
Vexetais e cereais para nenos
Kashi é un alimento indispensable na dieta dun fillo de 1 ano de idade. Necesitas comer todos os días. Pode cociñar moitos cereales diferentes, xa que todos están saturados con grans, minerais e nutrientes que son necesarios para un organismo crecente (trigo sarraceno, millo, avea, millo, sêmola, avea).
Os porridges son moi útiles para o corpo do bebé, melloran a dixestión, enriquecen o corpo con substancias útiles e moitos outros minerais e substancias valiosas.
Non se apresure a ensinar ao seu fillo á pasta. Despois de todo, o neno poderá apreciar este prato e encantarlo, pero o valor nutricional dos macarrones non é moi alto. Desde temprana idade, acostumar o bebé a alimentarse con pan. Para empezar, é necesario acostumar o neno aos produtos de trigo, porque son mellor absorbidos polo corpo e só entón podes comezar a alimentar o neno con pan negro gradualmente.
Tenta cambiar o menú do teu fillo constantemente. Diversificar os alimentos (verduras, froitas). No verán ou no outono poden ser produtos frescos, verduras frescas, verduras puras, cazuelas. Se o seu fillo aínda non é bo en dixerir alimentos, fregue todos os produtos no ralador. Pero na primavera ou no inverno, pode alimentar ao seu fillo con varias patacas ben preparadas en frascos, porridges, sopas preparadas de vexetais para nenos. Podes dar ao neno compotas diferentes de froitas, froitas, iogures. As froitas intentan dar só as que crecen na nosa tira, por exemplo: peras, mazás, ameixas, pode ser bagas.
Intenta comer o mínimo posible froitas e verduras exóticas, trata-las con precaución. Poden contribuír á aparición de alergias no bebé ou irritabilidade no corpo. Deixa os zumes infantís (baga ou froita), varios iogurts e besos, compotas.