Pero non tes que correr para alimentar o neno "adulto". No menú, o bebé debe ter pratos que se cociñan tendo en conta as peculiaridades do seu aparato de masticación e dixestivo - cazolas, soufflé, chuletas de vapor, puré de verduras e porridos cocidos. Non é preciso abandonar abruptamente os alimentos para bebés en frascos, porque estes produtos prepáranse para os bebés e, se non ten a oportunidade de cociñar este para un neno, use as comidas preparadas.
A comida enlatada infantil, deseñada para bebés con máis de un ano de idade, ten unha consistencia adecuada para a súa idade, a comida contén grandes anacos. A composición dos alimentos para bebés cada vez é máis diversa: os compoñentes utilizados están sendo expandidos, a comida xa está temperada con especias: albahaca, folla de loureiro, apio, eneldo, perexil (por suposto, en cantidades mínimas).
O volume estomacal dun bebé de un ano aínda é pequeno e as necesidades nutricionais son suficientemente elevadas, polo que o bebé necesita comer con frecuencia, pero en pequenas cantidades. Debe adherirse á dieta e ofrecer os alimentos para bebés ao mesmo tempo. Esta é unha alimentación cinco veces a intervalos de 3,5 ou 4 horas (almorzo, xantar, té de tarde, cea e unha bebida láctea ou leite azedo para a noite).
Ata o ano o neno recibiu unha gran cantidade de leite materna ou unha fórmula do leite diariamente. A porcentaxe de produtos lácteos na nutrición do bebé despois do primeiro ano de vida non debe reducirse drasticamente. Despois de todo, os produtos lácteos son unha boa fonte de vitaminas do grupo B, fósforo, calcio e proteínas. Todos os días un neno debe recibir 500 ou 600 ml de leite e produtos lácteos fermentados (tanto en forma de aditivos en cereais, cazuelas e en forma pura).
Aínda hai que dar preferencia aos produtos especializados de alimentos para bebés: queixo cottage, iogur bebé. Para os nenos con máis dun ano de idade hai fórmulas especiais de leite enriquecidas con oligoelementos e vitaminas, que deben incluírse na dieta do neno. Se a nai aínda ten leite materno, continuará a ser unha fonte de nutrientes para o bebé e protexelo das posibles infeccións. Aos poucos, cómpre comezar a introducir o neno en cacerolas e verduras. Podes dar ao bebé e pequenos anacos de queixo lixeiro. Se aínda non está cheo de mordida, o queixo pode ser dado en forma ralada.
Vexetais e cereais
Kasha debe estar presente na ración dun fillo de 1 ano de idade. Este prato debe estar sobre a mesa nas migas todos os días. Prepare o bebé para o millo, arroz, trigo sarraceno, avea e outros cereais. Enriquecen o corpo do bebé con moitas substancias valiosas e son moi útiles para a dixestión. Non se apresure a acostumar o neno á pasta. Moi probablemente, o bebé adorará e apreciará este prato, pero o valor nutricional deste produto é baixo.
Para familiarizar ao neno con pan é necesario gradualmente. Para empezar, ofrecerlle pan branco de trigo, é máis fácil de dixerir polo corpo e, posteriormente, na dieta pode incluír gradualmente pan negro.
En calquera época do ano, o menú do neno debe ser de diferentes froitas e verduras. No verán e no outono, poden ser froitas e verduras frescas (se o bebé mata mal a comida, entón pódese esfregar nun ralador), cazolas, puré de patacas e sopas de verduras.
No inverno-primavera, ofreza ao seu fillo puré de verduras e froitas preparadas en frascos, prepara as patacas e as sopas de verduras frescas, dá mousses e compotas de froitas frescas. De froitas, é mellor dar preferencia a aqueles que crecen na nosa tira: ameixas, peras, mazás.
Para froitas exóticas debe ser tratado con moito coidado, o bebé pode ter unha reacción alérxica. En forma de bebida, ofreza baga e marmelada de froitas, preparada a partir de bagas e froitas frescas ou conxeladas ou de froitas secas de calidade.
Comida "seria"
A nutrición total dun bebé de un ano é imposible sen carnes. O bebé debe ser dada de porco magro, polo, coello, pavo. E tamén a ternera, a carne, os subprodutos diferentes: fígado, corazón, lingua. Todos os produtos cárnicos prepáranse en forma de albóndigas ou chuletas de vapor. Aínda é posible dar aos nenos nenos enlatados de carne, que se usaron ata un ano. O prato de carne é mellor entregado ao bebé para xantar.
2 ou 3 veces por semana, a carne debe ser substituída por un prato de peixe: pode ser variedades de baixo contido de graxa - Pollock de walleye, bacallau. O peixe enriquece o corpo do neno con fósforo, necesario para a construción de ósos e as especies de peixes mariños enriquecen o corpo con ácidos graxos poliinsaturados e iodo. A dieta dun neno debe ser diversa, entón recibirá un número suficiente de macro e microelementos e vitaminas.
Muestra de menú por un día para un fillo de 1 ano de idade
Almorzo precoz
Como a primeira comida - leite materno, leite para nenos de un ano ou unha fórmula de leite.
Almorzo
O mingau dálle unha carga de enerxía durante todo o día e séntese ben o fillo. O zume proporciona o corpo do bebé con microelementos esenciais e vitaminas.
Unha boa comida
Unha comida completa para un neno inclúe un prato de carne - unha boa fonte de ferro e proteínas. Adornar pratos ou vexetais son perfectos como prato. Podes ofrecerlle ao neno unha sopa.
Delicioso merenda pola tarde
Puré de froita - ben adaptado para un pequeno lanche. Podes darlle o zume do bebé se non o levou ao almorzo.
Cea lixeiro
A cea non é tan densa como a cea. Podes darlle ao teu fillo un prato de cereais ou vexetais e, pola noite, ofrecerlle leite especial para nenos ou leite materno. Este menú inclúe todos os compoñentes necesarios que os nenos necesitan nesta fase de desenvolvemento.
Agora sabemos que debe ser a nutrición do bebé en 1 ano. Siga estas suxestións, eo seu bebé vai comer ben e obter as vitaminas e minerais necesarios.