A coresma é a máis longa (dura 48 días) e estrita dos xornos de varios días da Igrexa Ortodoxa. Establecido na memoria dos 40 días de duración do Salvador, é a manifestación máis elevada do ideal ascético do cristianismo e unha gran fazaña espiritual. As primeiras seis semanas de Cuaresma nos cánones chámanse o Santo Pentecostés, a última das semanas previas ás festas de Semana Santa. Falamos hoxe sobre como observar correctamente a Coresma ?
Como observar adecuadamente a Gran Cuaresma - o nome das semanas
- Triunfo da ortodoxia. A primeira semana de Cuaresma está relacionada con recordos da vitoria incondicional da Igrexa sobre os inimigos que buscaban pervertir a esencia da fe.
- San Gregorio Palamas. Glorifica ao campión da vida monástica, o portavoz da doutrina da igrexa da bendita luz celestial.
- Adoración cruzada. Recórdalles aos creyentes que a salvación da alma sen a paciencia do sufrimento e da dor, a loita coas paixóns e os pecados é imposible.
- San Xoán da Escaleira. A Cuarta Semana da Gran Prenda dálle memoria a San Juan o ascético, que dedicou toda a súa vida terrenal ás obras monásticas.
- O monxe María de Egipto. Está dedicado á vida de María de Exipto: un pecador, que mostrou un exemplo da profundidade da caída do levantamento fértil e fértil.
- A entrada do Señor en Jerusalén. Alabanza o inicio do Camiño da Cruz do Señor.
- Semana Santa. Está dedicado aos recordos da Última Cea, a crucifixión, o sufrimento, o enterro de Jesucristo.
Asista a adoración para observar correctamente a Coresma
Como observar a Gran Cuaresma: vai a servizos solemnes
A Igrexa ofrece aos laicos a asistencia aos servizos tanto como sexa posible e absterse de comida rápida. As oracións nos días da Coresma deben ser máis profundas e penitenciarias. Todos os días, excepto os domingos e os sábados, as oracións do monxe Efrem o sirio son lidas nas igrexas, os primeiros catro días do Pacto da Santa Sé na Compline son lidos o canon penitencial do Monxe Andrés de Creta, o xoves 5ª Vésperas realizáronse as vésperas coa comuñón: a Liturgia dos Regalos Presurizados.
Os domingos lévase a Lenturía de San Basilio o Grande. Na Anunciación, as Vésperas son servidas, combinadas coa liturgia de Xoán Crisóstomo. O Santo Xoves de Semana Santa nas igrexas ortodoxas despois da liturgia de Basilio o Grande, o pé dos pés realízase na lectura nocturna do 12 Evangelio da Paixón do Señor, un dos servizos máis fermosos e duradeiros do ano da igrexa. O Gran Venres é un día de xaxún estricto, no que a Liturgia non se serve. A noite e a eliminación do pase de Sábana despois do mediodía, chámase "O choro dos santos Theotokos". No Gran sábado realízase un servizo divino sobre o que se leen o Evangelio e a iluminación dos pratos de Pascua.
O cumprimento da Coresma implica a oración serio
Como cumprir a mesa de fast food de Great Post
Nos cánones da Igrexa Ortodoxa, prescrídense regras moi estritas sobre a Gran Cuaresma, pero son obrigatorias para a súa observancia só nos muros do mosteiro. Os laicos permiten varias indulxencias en función do estado de saúde e as circunstancias da vida. As mulleres embarazadas e os nenos menores de 7 anos de idade, a partir da necesidade de se liberar rapidamente.
Que podes facer durante a Coresma
- froitas / verduras: chícharos, granadas, froitas cítricas, bananas, repolo, patacas, cenoria, remolacha, mazás, pepinos;
- cereais: trigo, trigo sarraceno, cebada, arroz, avea, millo;
- pasta: centeno / fariña de trigo, macarrão;
- doces: halva, mermelada, marmelada, marmelada, chocolate amargo;
- picles, cogomelos (agáricos mel, champignons, branco, chanterelles, cogumelos de ostra), froitas secas (figos, ameixas, pasas, albaricoques secos);
- porcas, galletas, pan negro;
- grans germinados de trigo, millo, avea;
- faba: soia, lentellas, chícharos, faba;
- té, mel.
Durante a observancia da Coresma, rexeitar comida rápida
O que non se permite durante a Coresma
- carne / produtos cárnicos, peixes (excepto por días non estritos);
- ovos, aves, produtos lácteos / leite;
- alcohol, cocción, cocción, doces;
- sorbetes, tortas tradicionais, chocolate de leite, sobremesas con cremas
Días estritos e estritos
A última das semanas previas á Pascua e os primeiros catro días de xaxún considéranse os días máis duros. O Venres Santo eo Luns Puros, o estatuto da igrexa prohibe completamente as comidas. O primeiro venres do fast, permítese comer trigo cocido aderezado con azucre ou mel.
Noutros días, o menú dos creyentes debe facerse de acordo co horario:
- Venres, mércores, luns: compotas, froitas, verduras, auga, pan negro;
- Xoves, martes: comida quente sen engadir aceite;
- Domingo, sábado: peixe, marisco, comida con manteiga.
Durante a Cuaresma, comer só comida magra
Regras básicas do xaxún
- O contido diario de calorías da dieta debe manterse dentro do rango habitual: 1500-1900 kcal;
- no menú diario deben incluír necesariamente produtos de soia, cereais, feixóns, cogumelos, lentellas, froitos secos;
- a partir de bebidas é mellor preferir o té verde, aínda auga mineral, zumes frescos;
- Non esaxere demasiado aos encurtidos: aumentan a presión arterial e contribúen á exacerbação das enfermidades gastrointestinais.
- a xente con débil saúde os santos pais recomendan consultar co confesor e elixir un sistema de xaxún viable;
- é imposible comezar o xaxún rápido - está cheo de problemas coa saúde. Na tradición ortodoxa, non é inútil que o Gran Correo estea precedido por Maslenitsa, cando sexa posible comer produtos lácteos e leite, é imposible - aves e carne;
- O xaxún prevé o rexeitamento de calquera maltrato: as especias, o alimento picante, agrio e picante están prohibidos.
Purifica a alma con arrepentimiento durante a Coresma
Como observar a Coresma con beneficio para corpo e alma
Os alimentos vexetais conteñen moito menos calorías que o do peixe e a carne, polo tanto, durante o xaxún, deberían reabastecerse, incluíndo unha pasta con salsas molidas / vexetais, sopa magra con cogomelos , mingau , pastelería magra . Non esqueza as froitas, verduras, grans integrais, verdes, chucrut, espárragos.
Observando a Coresma, achegarás ao Salvador
O verdadeiro fast está intrínsecamente ligado ao sincero arrepentimento, a implacable oración ea abstinencia de todo mal. Observar a Gran Cuaresma é rápido de forma espiritual e corporal, achegándose ao misterio de Cristo por arrepentimento, humildade, profundización da vida espiritual, purificación do corazón a partir de pensamentos pecaminosos.
A palabra do pastor: como observar a Gran Cuaresma