Para non envellecer e por moito tempo permanecer xoven e fermosa, as mulleres modernas utilizan diversos medios para coidar o seu rostro. Isto, por suposto, é bo, pero para demorar o tempo de envellecemento é moi importante apoiar o seu corpo desde dentro. Falemos de que produtos fan que a túa pel se vexa máis nova e máis fermosa.
1. Noces
Non se admira que os froitos secos sexan considerados un produto da mocidade, xa que conteñen vitamina E e coenzima Q10, que axudan a acelerar a regeneración e nutrición das células da pel. A pesar do feito de que o coenzima Q10 é producido polo corpo, despois de trinta anos comeza a desistir de posicións.
As noces, por suposto, pertencen ao alimento de kcalorium, polo que non deben deixarse levar. Basta comer varias veces por semana 50 gr. noces ou améndoas.
2. Froitas e verduras vermellas
Para dar a unha persoa un tipo de frenesi sa, é útil consumir vexetais e froitas vermellas. É en cenoria, tomate, pementa vermella contén antioxidante. É responsable da actualización das celas.
3. Berries
Na groselha negra e fresa, hai vitamina C, que fortalece os vasos sanguíneos e axuda na formación de coláxeno, o que axuda a diminuír o proceso de envellecemento.
4. Peixe
Un asistente marabilloso para o aspecto prematuro de engurras salmón, cabalo, arenque. Debido a que o peixe mariño é rico en ácidos graxos, que alivian a inflamación, melloran a circulación sanguínea, cuxo resultado é unha pel fermosa.
5. Kashi
En leguminosas e cultivos de grans, hai moito silicio responsable da produción de coláxeno. Ademais, kashahsoderzhatsya en grandes cantidades de vitamina B, contribuíndo á renovación das células da pel.
Ademais, o consumo de cereais elimina os intestinos das toxinas, mellora o sistema dixestivo e o metabolismo. Cando as toxinas e as toxinas son eliminadas do corpo, a cor da pel mellora significativamente.
6. Roma
As sustancias que se atopan no corpo, loitan a secreción da pel, prolongan a vida das células responsables da produción de elastina e coláxeno, a súa presenza afecta positivamente á elasticidade da pel da cara. Ademais, é a granada que contén sustancias que axudan á rápida cicatrización das feridas e á regeneración das células con cambios relacionados coa idade.
7. Aceite de oliva
Non é ningún segredo que a pel seca da pel creza máis rápido. Alivia o rostro da sequedad co aceite de oliva. Despois de todo, é a oliveira que se considera a fonte de ácidos graxos, que son tan importantes para o rápido crecemento das células.
8. Curd
O consumo de queixo cottage axudará a previr o envellecemento prematuro. Ademais, o queixo cotián está enriquecido co contido de calcio - un mineral, que é importante para a saúde dos dentes eo corpo no seu conxunto.
9. Aguacate
No aguacate maduro contén aceites etéreos, nutrindo a pel desde o interior. Ademais, os aguacates conteñen niacina, que é importante para a preservación da saúde da pel, porque ten propiedades antiinflamatorias, calma a pel inflamada, dándolle un aspecto máis fresco.
10. Té verde
O té verde é o líder no contido de antioxidantes. Para darlle frescor á persoa, cómpre beber unhas cuncas deste té. É bo aplicar té verde e externamente como remedio para bolsas na área dos ollos. A receita é: elaborou algunhas bolsas de té e, a continuación, poñelas no frigorífico. Logo dalgún tempo, aplique bolsas arrefriadas a áreas problemáticas ao redor dos ollos durante 20 minutos. A hinchazón desaparecerá sen deixar rastro, xa que se atopa no té verde que se elimina o tanino, que aperta a pel, eliminando así a hinchazón das pálpebras e eliminando as pequenas bolsas na área dos ollos.