Ata agora, de acordo coas preferencias alimentarias, así como a barriga embarazada, algunhas persoas intentan adiviñar o sexo do feto: (din que o desexo de doces indica que haberá unha moza, por un rapaz agudo e salgado). Ás veces a miña nai, que non podía vivir por 9 meses sen chocolate, realmente dá a luz a unha moza. Pero isto é só unha coincidencia e buscar unha regularidade aquí non ten sentido. Ademais, os profesionais modernos teñen unha explicación máis lóxica das preferencias do gusto da futura nai e dos produtos útiles para o corpo feminino.
Confío nos meus desexos?
A natureza pensouse e proporcionou: proporcionou á muller embarazada algún tipo de intuición alimentaria. Por suposto, o traballo deste sexto sentido axuda e as hormonas, o nivel aumenta durante a espera das migas. A progesterona determina que substancias no corpo son normais e cales son escasas e constrúe un programa especial para cubrir a escaseza, o que provoca o desexo de comer algo específico. Entón resulta que os teus "caprichos" respecto ao menú están xustificados. Despois de todo, están directamente relacionados cos produtos útiles para o corpo feminino, que conteñen os minerais perdidos, vitaminas (son eliminados polo neno). Había un desexo de probar algo completamente non comestible (por exemplo, giz, arxila)? Hai tamén un motivo para iso. Ela vai axudar a atopar un especialista experimentado. Os hematólogos (médicos implicados no diagnóstico e tratamento de enfermidades de sangue e hemopoyese) explican isto tanto pola falta dunha substancia específica no corpo (neste caso do calcio) como pola diminución do contido de ferro no sangue. Seguramente ten baixa hemoglobina. Levantáselo e os teus desexos estraños desaparecerán. Nunca antes tiña un arco e allo, pero agora realmente quixo? Un terapeuta con experiencia supoñería que aquí tamén non se trata só de substancias desaparecidas. Probablemente o motivo da inminente enfermidade respiratoria. A partir del, o corpo intenta "pelexar" coa axuda de phytoncides. Entón, o que leva a cabo, pode seguir cegamente os instintos alimentarios? Por suposto, escoitarlles, pero sexa razoable!
Regras de Ouro de Nutrición
Todo o que consumes, a través do cordón umbilical, chega ao bebé na túa barriga. Pero el só ten que dar o mellor, recorda isto. Como conseguir este obxectivo? Absolutamente doado! Non coma moito! Moitas veces é mellor (facer un intervalo entre comidas de aproximadamente 4 horas) e pequenas porcións. Entón, todo o que probou, é bo para dixerir e ser absorbido, e evitarás a ticosoxia, a azia.
Inclúe na súa dieta verduras frescas, froitas, bagas. Por suposto os que amas. Despois de todo, a comida que "non me gusta" é improbable de beneficiar.
Calquera que sexa a obra mestra culinaria que crees, a porción debe ser pequena para comer inmediatamente todo. Ao final, o prato máis útil está recentemente preparado.
Diversifique a súa dieta para que contén tres compoñentes principais: proteínas (produtos lácteos, carne, peixe), graxas (noces, manteiga), hidratos de carbono (porcións, verduras, froitas). Beba un litro de líquido por día. ¿Hai tendencia a inchala? A continuación, limite o réxime de beber: 3 cuncas suficientes (compota de viño, zumes, té solto).
Busca unha alternativa saudable!
Crese que se unha muller está totalmente alimentada (a comida é diversa, rica en vitaminas), entón non ten desexos gastronómicos especiais.
Aínda que ... todo o mundo pode atraer algo pouco útil. Aconteceu isto? Ben, mimarche cun adorable bolo ou unha porción de salchicha afumada. ¡Só un! Non comer en exceso! E no futuro intente atopar un substituto digno para estes produtos útiles para o corpo feminino.
Froitos secos, froitas cristalizadas, mel, noces, casas, muesli prensado, barras "Roots". Eles van satisfacer o desexo de probar os doces e non lle darán ningún problema coa dixestión.
Ademais dos produtos que conteñen todo tipo de colorantes e conservantes, é mellor comer carne cocida ou cocida ou chuleta de vapor.
Útil e queixo. Especialmente variedades con mofo, onde ás veces vive a bacteria Listeria, mercar queixo é sólido. Podes derretalo facendo un sanduíche quente.
Coctel verde
Composición:
- 1 cunca de kefir
- 1 cebola mediana de allo
- 1/2 unha morea de verduras (tome unha mestura de puntas de eneldo e perexil)
- sal
PREPARACIÓN:
Lavar verde, secar e cortar, poñer kefir na liquidificadora, botar allos e verduras. Bata 3-5 minutos. ¿Desexas crear? Satisfeito: engade un tomate ou un pepino. Salado de cóctel listo.
¡Fingers lame!
¿Quere cociñar e probar algo novo e inusual? Ofrecemos solucións culinarias non estándar. Son relevantes ao tirar de doces ou salgados.
Postre de Pera
Composición:
- 2 peras pequenas
- 150 g de azucre
- 1 limón
- Crema de 50 ml
- 1 cucharadita de manteiga
- 50 g de chocolate de leite
- Un pau de canela
Preparación:
Limpar as peras, cortar a base e sacar o núcleo, a sosa coas súas rodajas de limón. Nunha cacerola, ferva a auga con azucre (50 g) e especias. Poña as peras alí por 15 minutos. Para a salsa, mestura a crema nun baño de auga, manteiga, azucre e chocolate.