Na avena, unha gran cantidade de vitamina B6, que fortalece o sistema nervioso e promove a produción de serotonina. E a serotonina, como vostede sabe, é unha hormona da felicidade. Neste caso, as propiedades útiles da avea non terminan. Tamén hai vitamina E, que protexe o corpo de radicais libres, que danan a molécula de ADN e causan envellecemento. A avea contén manganeso e zinc, que son útiles para os ósos e para o sistema inmunitario. E este é o único croup que non ten contraindicacións. Excepto os nenos pequenos, que se recomenda para dar avea despois de 10 meses. O feito é que a avena contén proteína de glute, que pode causar unha reacción alérxica nos nenos, debido ao subdesenvolvemento do seu tracto dixestivo. Ten un efecto colerético, que serve de profilaxis para a colelitíase, e tamén debido ao silicio ten un efecto beneficioso no cabelo e fortalece as uñas e tamén axuda nas lesións do tecido conxuntivo, as articulacións eo sistema muscular.
Os nosos devanceiros tamén sabían sobre as propiedades sorprendentes de fariña de avea útil, é unha pena que non todas as receitas aínda se resolvan, pero o que é neste momento, é necesario aplicar para manter saudable. Recoméndase unha gran cantidade de ingresos para cociñar avea, é dicir, porque se considera non só satisfactorio, pero tamén moi útil. Un prato de avea de porco para o almorzo é útil para aqueles que queren perder peso ou teñen medo de estar ben. Unha vez que o almidón deste cereal se descompón moi lentamente no tracto dixestivo e tamén se digeriu lentamente, entón unha porción de mingau dá unha sensación de saciedade e energiza por un longo tempo, o que reduce a posibilidade de lanches.
O uso de avea xa pasou moito máis aló de facer cereales e cereais. Agora nas prateleiras podes atopar moitos produtos, que inclúen este cereal útil. Trátase de pan, pasta, galletas, iogures e sobremesas
A receita para cociñar avea por monxes tibetanos:
Tome fariña de avea, dúas culleres de sopa e diluído cunha pequena cantidade de auga, pór a noite para insistir. Despois diso, engade unha culler de sopa de sementes de cabaza, rodajas de banana e piñóns a gusto. Mestura todo e come mellor pola mañá.
A segunda receita para avea .
É necesario levar unha pequena tixela e facer unha proporción de unha a unha fariña de avea para auga morna, engade un pequeno anaco de pan negro para fermentalo e envolvelo cun pano. Despois de ir vagando nun lugar cálido por un día. Despois dun día, ponse a lume lento e ferva. A continuación, retire do lume e deixe arrefriar. Podes comer con calquera ensalada e ata mermelada. Cando unha persoa desenvolve unha gastrite ou unha úlcera estomacal, non ten máis que abandonar a comida que está a comer. Nestes momentos unha persoa necesita axuda, porque necesita axuda e comprensión e, sobre todo, nunha boa nutrición.
Tratamento de gastrite e úlceras con leite de avea , preparación: Despeje unha culler de sopa de fariña de avea nun vaso e coloque auga fría fervida, deixe a noite. Pola mañá colla unha culler e mestura ben. O líquido que se formou a partir da avea, suavemente drenado e tenso, entón puxo un feble lume, mexendo lixeiramente ata quentar, para que non estivese quente, pero cálido. A continuación, despeje o vaso e engade unha cucharadita de mel. Beber pola mañá cun estómago baleiro. Nunha hora e media só podes comer. Moi frecuentemente, especialmente as persoas maiores, as mulleres embarazadas quéixanse de prisión de ventre ao mesmo tempo, se leva medicamentos químicos só pode ser adictivo. Nestes casos, os sanadores xa estaban familiarizados con este problema e, en virtude das súas habilidades, aprenderon a preparar un bo medicamento para o estreñimiento.
Tratamento do estreñimiento .
Tome un vaso de avea e deixe auga fervendo, insiste tres ou catro horas. A continuación, o líquido é drenado a través dunha peneira. Neste caso, os albaricoques secos, os higos, as noces desmoronadas e engadiu todo isto á avea. Arriba cunha culler de sopa de mel e mestura ben. Para o gusto, pode engadir crema de leite ao seu desexo.
Acontece coa axuda de avea que pode deixar de fumar .
A este método de tratamento chegaron os ex fumadores pesados, que intentaron por casualidade o té de avea.
Receita: Tomar unha boa e calidade de avea non picada, moer nun molinillo de café e verter un vaso de auga morna, e logo poñer á noite. Pola mañá, a mestura resultante ferva durante dez ou quince minutos, arrefríe e bebe como o té. Canto máis frecuentemente teñas ese té, menos será o anhelo da nicotina. As avea son moi eficaces para a beleza.
A receita para cociñar fregar da avea : Leve o mel 100 gramos, avea a metade dun vaso e mestura ben. Este remedio elimina moi ben a pel morta da cara e do corpo. Lubricar as áreas cunha capa fina e saír durante sete ou oito minutos. Lavar con auga corrente corrente.
Unha receita útil para o blanqueo facial. Debe levar avea de avea dúas culleres de sopa, iogur dúas culleres de sopa, unha cucharadita de mel, unha cucharadita de aceite de oliva. Mestura ben ata que estea lisa e aplique cara a cara durante 15 minutos. A continuación, enxágüe con auga morna.