Por preferencias culinarias individuais, pódese determinar fácilmente a natureza dunha persoa. Por exemplo, os amantes do doce: son persoas moi suaves e amables. Son sempre simpáticos e sociables. Os pratos de carne con condimentos picantes e adobados aman a natureza namorada e rápida. Pero as persoas que buscan cumprir con HLS, ciertamente inclúen unha variedade de porridges na dieta dos seus alimentos. Despois de todo, é un prato accesible e saudable. Moitas persoas saben que o mingau é útil para todos. Pero o que son útiles son útiles para coñecer xente que ten enfermidades dos órganos dixestivos.
O mingau sempre era un prato nacional ruso. Este produto afecta a saúde de todo o corpo humano. Este feito agradable é recoñecido por todos os dietistas coñecidos. Nos cereais contén un gran número de proteínas necesarias para o corpo e os carbohidratos. Isto é capaz de proporcionar enerxía ao corpo por un longo período de tempo. A fibra e os ácidos orgánicos contribúen á absorción de graxas do corpo, eliminan toxinas e toxinas, así como metais pesados.Mingau de alforfón. Rusia pertence a países que cultivan trigo sarraceno en grandes cantidades. E o trigo mouro de trigo sarraceno é o máis útil de toda a cantidade de grañones. Trigo mouro - rico en potasio, magnesio, calcio, ferro. Contén moitos micronutrientes importantes. Moito está na cúspide da rutina. Este elemento ten un efecto excelente nas paredes dos buques. O risco de ataques cardíacos e accidentes vasculares cerebrais, a isquemia do corazón está significativamente reducida.
Non se recomenda a mingau de trigo mouro. Os grans deben ser vertidos con auga fervente escarpada, cubrir a pota ben e saír por preto de tres horas. Podes comer con manteiga, mel e verduras.
Mingau de avea. Todas as persoas saben diso. A avea é un prato tradicional inglés. Comézalo pola mañá. Difiere a consistencia viscosa. Por mor disto, moitos non lles gustan. Pero os beneficios para a saúde que trae son tamén inconmensurables. Normaliza o contido do colesterol no sangue. Isto impide o desenvolvemento da aterosclerose.
As persoas que desexan manter unha mente clara e excelente memoria, deben comer este porco todos os días para o almorzo. Un prato de cereal, non preparado a partir de flocos, pero a partir de grans enteiros, proporciona ao corpo unha norma diaria de selenio e vitamina E. Todos estes son antioxidantes recoñecidos.
Mingau de millo. Mesmo nos tempos antigos, os heroes rusos preferiron esta mingau. Cocido a partir de millo de galiña aumentou a eficiencia, deu forza. Contén unha gran cantidade de cobre, que pode mellorar a elasticidade dos tecidos. Hai moito silicio nel, necesario para os ósos e os dentes.
O millet de gachas é usado con carne. Pero máis se beneficia cando se extingue coas verduras. O sabor gourmet dá a calabaza unha papas fritas.
O arroz é o produto favorito dos pobos de Asia. Moita arroz se usa en Xapón. Isto prolonga a súa vida. Os xaponeses son fieis longos. Un longo arroz de Asia Central é moi útil. Non se elimina de amidón. Abunda con unha gran cantidade de oligoelementos e vitaminas B e E. Pero con uso frecuente de mingau de arroz pode haber constipación ocasional.
Cebada perla. Este mingau é rico en lisina e fósforo. Actúa positivamente sobre o traballo do cerebro. Afecta positivamente a condición da pel.
Mingau de maná. Este mingau - o mellor alimento para nenos e anciáns. A digestión vai na parte inferior do intestino. Aquí é absorbido e absorbido. Manka alivia o corpo de exceso de graxa e moco. É útil para persoas con enfermidades do intestino e estómago.
Podes escoitar que a mingau de sémola é moi altamente calórica. Non é así. Soldados en auga e sen aditivos, as papas só traerán beneficios para a saúde. Un alto contido calórico fai deliciosos aditivos: manteiga, mermelada, leite condensado. Usando este prato diariamente, pode aumentar rapidamente o seu peso. Polo tanto, só precisa excluír os aditivos.
Agora xa sabes o que é útil para o gachos do corpo. Inclúeo no almorzo diario. Estes pratos son moi útiles para manter unha boa saúde. O mingau energizará, aumentará a eficiencia, mellorará as habilidades mentais. O mingau é a mellor fonte de saúde.