Todo o mundo sabe que a vitamina C é moi útil para a prevención de arrefriados. Por suposto, é desexable recibilo en especie e non de vitaminas químicas. Polo tanto, moitos van ao mercado ou o supermercado máis próximo e compran un conxunto estándar composto por limóns e laranxas. Os kiwis nesta lista son moi raros, desgraciadamente. Pero o contido dunha vitamina útil, este froito esponjoso non descriptivo toma primeiro lugar. Un kiwi contén a súa norma diaria.
En xeral, esta froita é unha bomba de vitamina. Ademais da vitamina C hai vitaminas B1, B2, B6, PP, E, así como o ácido fólico e unha gran cantidade de minerais como o ferro, o cinc, o calcio, o potasio, o fósforo, o magnesio eo manganeso.
Que máis son os beneficios da froita kiwi?
- Os kiwis son indispensables na dieta das persoas que padecen enfermidades do sistema dixestivo. Para mellor efecto, é mellor comer varias froitas cun estómago baleiro. Con todo, con azia, recoméndase comelas despois da cea.
- A casca de kiwi contén unha gran cantidade de antioxidantes e ten propiedades antisépticas, moitas toman froitas suculentas xunto con ela. Non obstante, non esquezas as regras básicas de hixiene. Antes do consumo, a froita debe ser lavada completamente. Outra limitación: este método non é adecuado para persoas con mucosa excesivamente sensible.
- Kiwi mellora o corazón. Eles eliminan o exceso de colesterol e reducen a posibilidade de coágulos sanguíneos. queimar graxa no sangue. O potasio, contido nas froitas, axuda a combater a hipertensión. Entre outras cousas, o kiwi axuda a fortalecer as paredes dos pequenos vasos.
- Estas froitas axudan a activar o sistema inmunolóxico e manter todo o corpo atónito.
- O uso de kiwi reduce o risco de enfermidades oncolóxicas.
- Este produto é un excelente remedio para a prevención do reumatismo.
- Recoméndase froitas perfumadas incluso para nenos pequenos. Ademais do contido de vitaminas e microelementos, o kiwi axuda co estreñimiento, que é un problema común para os pais. En ausencia de alergias, o kiwi móstrase a nenos de 5 anos de idade.
- Kiwi está incluído na dieta de moitos atletas, tk. varias froitas axudan a restablecer o corpo despois dunha intensa actividade física.
Kiwi axuda na loita contra a obesidade. Estas bagas de boca abundante conteñen moita fibra, pero ao mesmo tempo, a baixa calor (só 50 kcal por 100 gramos). Sen dúbida, para as mulleres este é un gran plus.
Estas bayas contribúen á eliminación do exceso de líquido do orgasmo, tk. regular o traballo dos riles. O resultado: un par de libras máis como se non o houbese.
Ademais, o kiwi regula o metabolismo dos lípidos e ten un efecto laxante suave. O kiwi contén moitas encimas e enzimas, que contribúen á descomposición das graxas. E nestas froitas, non hai suficiente azucre! Sobre a base do kiwi, hai moitas dietas que poden ser facilmente transferidas, non só axudan a perder peso, pero tamén están bastante equilibrados na súa composición. E os que non lles gusta unha dieta, o suficiente para comer unha cousa despois dunha comida, para mellorar a dixestión e evitar a pesadez no estómago, se está un pouco excesivo cunha dose.
Propiedades útiles de kiwi para embarazadas
Ademais da enorme cantidade de substancias útiles, tan necesarias para as futuras nais, o kiwi axuda a loitar contra as náuseas nas etapas iniciais.
Aplicación de Kiwi en cosmetologia
O kiwi adoita incluírse en varias máscaras faciais. Como resultado, a pel vólvese aterciopelada e ben preparada, o complexo mellora. Grazas á estimulación da produción dun coláxeno indispensable, faise máis axustado e elástico.
As máscaras a base de kiwi son axeitadas para diferentes tipos de pel. A pregunta é só en proporcións e compoñentes adicionais.