Mentres literalmente a natureza non te sentou na cadeira do dentista, realmente non pensabas nos beneficios de tal comida, o que sería útil para os dentes. Vostede se preocupa máis polo seu estómago, as uñas, o cabelo, o corazón. Pero os dentes tamén requiren un enfoque "dietético" e podes facer unha lista de alimentos útiles que poden causar un gran dano aos dentes.
Que tipo de comida é mala para os dentes?
Grapefruit
Este cítrico é rico en vitamina C, pero é moi ácido. Se adoitas comer grapefruit, isto causará a erosión do esmalte dos dentes. Aproximadamente o mesmo é verdadeiro con cal e limón. Desfágase do hábito, cando hai tal oportunidade, chegar a unha porción de "acidez" natural.
Froitas secas
Hoxe, moitas veces eloxiou Damasco secos e pasas. Eles conteñen moitas substancias útiles, non é casualidade que as mozas delgadas compren tres tipos de alimentos: froitos secos, iogur e muesli. En xeral, as froitas secas son boas para frenar o dente doce e manter a forma. Este é un produto bonito e pegajoso que se atrapara entre os dentes e provoca reaccións ácidas.
Pan de grans enteiros
O que pode ser máis inofensivo que o pan integral totalmente azucrado. A xente moitas veces esquecen que os carbohidratos complexos descompoñen o azucre na boca, que se usa con pracer por bacterias que causan caries.
Millo Frito
Pensas que as palomitas de maceta dun cine e maíz son alimentos saudables? Estás equivocado. O millo frito, excepto o exceso de calorías, causa problemas para o corpo. Se se conservasen as estatísticas das persoas que perderon un anaco no cine, absorbendo unha caixa de palomitas nas súas mans, as cifras serían significativas. As cascas dos núcleos abertos poden quedar pegadas entre os dentes e poden causar infección e os núcleos non cocidos tamén poden romper o dente.
Bebidas deportivas
Moitos escoitaron que a sosa é prexudicial para os dentes. Pero as bebidas deportivas tamén son prexudiciais. Como demostraron os estudos, se poñer os dentes nun vaso cunha bebida deportiva, a perda do esmalte dos dentes será a máis significativa. Se non pode rexeitar estas bebidas, use unha palla.
Ninguén intenta obrigalo a abandonar completamente os produtos habituais e deliciosos. Basta con tomar e limitar o uso destes produtos, reducir os bocadillos diarios. A saliva debe neutralizar o ácido que se formou na boca. Unha excelente forma de saír da situación para eliminar os "bloqueos" da cavidade oral, é a limpeza dos dentes por ultrasonido. Este procedemento realízase nunha oficina especializada. Este procedemento é indoloro e ata agradable, porque os dentes son atendidos.
Moita xente quere picar pola noite; estas persoas pola noite consumen máis dunha cuarta parte da taxa de calorías diarias, e que despois da cea e ata no medio da noite. Se o menú diario dunha persoa ten pouca comida difícil, pode romper a mordida, pero deberá corrixirse coa axuda de chaves. Tenta minimizar estes produtos e os teus dentes quedarán ben.