¿Que é a apatía e como saír deste estado?

Se xogas a canción sobre "no-che-ho-ho, non quero" notas de capricho, entón non teremos unha princesa, senón un vivo exemplo dunha moza en estado de apatía. Nós, mulleres do século XXI, queixamos sobre esta condición case sempre que nos precipitemos con declaracións: "¡Estou deprimido!" Pero sabemos que hai detrás diso? Por que de repente, a partir de agora, ás veces só nun lugar plano, o desexo de gozar da vida desaparece e como regresa este sentimento? Desde o exterior é incluso molesto. Vive unha virxe - saudable, atractiva, capaz de corpos, vai a traballar e visitas co seu noivo, comunica cos seus amigos, pode permitirse calquera tipo de entretemento, pero ao mesmo tempo responde: "Non quero nada". Ela non quere comer o seu chocolate favorito, ela non quere ir a unha festa legal e voar a París para o monte - tamén. E isto non é un capricho. Ou, por exemplo, está a asistir como amigo, sempre con temor especial mirando a súa aparencia, de súpeto comezou a vestirse no feito de que a primeira cae do armario, esqueceu os tacóns e lava a cabeza polos tempos. E compórtase así non polo ben da loita pola igualdade dos sexos. Por certo, ¿non aconteceu así?

Volveuse sen sentimentos
A palabra clave para describir a apatía é "indiferenza". Un dos primeiros signos é a frase "Non me importa" ea sensación de que realmente non importa. E na esfera onde a vida mesma adoitaba ferver. Cando a pregunta: "Que seredes, un bistec suculento ou un delicioso eclair?" Vostede di: "Ben, dáme un bisté". Pero non porque ansías a carne ou non podes tolerar o doce, senón porque só tes que escoller algo, ademais de que recordas: para manter a vida hai comida necesaria. Falando en termos psicolóxicos, unha persoa con indiferenza refírese ao que lle sucede: para el non hai gran diferenza entre os eventos que causan a alegría ea satisfacción e aqueles que causan sufrimento e dor. A apatía é a ausencia de sentimentos. Non debe confundirse con abulia: unha violación da esfera voluntada, cando non se quere facer nada. Da indiferenza á inactividade levará algún tempo. Unha persoa con apatía segue traballando, para ir a algún lado cos amigos, para levar a súa vida habitual - por inercia, sen sentir o seu gusto. O que pasou ao cine, que se sentaría na casa, que a vontade, que ela era cativa ...

Non existe o diagnóstico de "apatía". No sentido clínico - é probable que a total indiferenza, cando non capta parte da vida nun determinado período, senón todo (a vida) enteiramente. Pero para iso necesitas requisitos previos (enfermidades) graves: depresión, esquizofrenia, dano cerebral orgánico - nunha imaxe así, unha completa falta de sentimentos é só un dos síntomas. E entón o paciente está mergullado nun problema co seu médico asistente. Queremos falar sobre outra cousa. A apatía pode manifestarse como un fenómeno "local" na vida humana, un mecanismo que se inclúe en certas situacións similares. Por exemplo, o seguinte.

Exceso de sentimentos
Sentir é tan enerxía como facer algo. E as experiencias (non é importante, pesado, conectado con perda ou dor ou agradable e feliz) ás veces pasa demasiado. Entón, o xenial organismo decide: "¡Todo, busto!" E como unha computadora, entra nun modo de aforro de enerxía - só o desactiva. E neste non hai nada terrible. Pola contra, ten a oportunidade de descansar un pouco. Si, os sentimentos ás veces poden descansar.

Exceso de actividade
Se es un adicto á natureza, entón esforzarse por alcanzar o obxectivo a través de todos os obstáculos e espiños - é a túa maldición. Ou aquí hai outro tipo: responsable e celoso, que traballa incansablemente e non descansará ata que remake todo e un pouco máis arriba. En ambos casos, a heroína espera a fatiga, tanto física como emocional, esgotamento. E entón vese obrigada a deitarse no sofá, non facer nada e non sentir nada, porque as forzas xa non teñen nada, deixáronse para lograr, alcanzar e superar. O corpo volve poñer o sistema nun mínimo de urxencia para obter enerxía para reiniciar.

Función de protección
Tomemos un exemplo. Vostede pasou por unha cita cun home que realmente lle gustaba. Pero entón dígolles aos meus amigos que non lle importa se chama ou non. E o máis sorprendente é que non enganades. O feito é que, deste xeito, non reaccionas á realidade, senón á proxección dunha experiencia negativa pasada. Se está conectado co feito de que se sente doloroso, perigoso e asustado, hai unha tentación de ir á apatía, para protexerse das supostas torturas. O camiño, de acordo, non construtivo e desaparece recorrer a el ás veces só cando traballa cun psicólogo.

As consecuencias dunha grave situación de estrés / trauma / crise
É absolutamente imposible sentir isto, sería destrutivo en termos de intensidade ou calidade de emoción. Desviándoas, podías soportalo e pasar por el. Entón terminou a situación, pero os sentimentos permaneceron apagados. Leva tempo comezar gradualmente a revivir. Con todo, isto adoita ser un desenvolvemento de eventos. O choque era tan forte que era case imposible comezar a sentir de novo; era terrible que se atopase co que vostede se illaba de intolerable. E a psique está protexida pola apatía. Se o estrés tocou unha estreita esfera de vida, observa as manifestacións de indiferencia. Cando se trata dunha situación traumática de impacto máis global, a apatía total é posible. Este último, ademais, como xa mencionamos, está entre os síndromes do trastorno por estrés postraumático. E aquí pode ter a axuda dun especialista e un traballo psicolóxico determinado para recuperar a capacidade de sentir.

Enfermidade somática
O funcionamento reducido do corpo no seu conxunto afecta ao ámbito sensorial e emocional en particular - ea súa actividade, por desgraza, está debilitándose. E aquí tamén hai apatía.

Cando é necesario chamar a campá para que non o chame, a pregunta é individual. Pero hai que estar alerta cando os ámbitos da vida aumentan, onde se manifesta a apatía. Aquí, por exemplo, no exemplo dun home fermoso que debería chamar. Cando a apatía só realiza unha función protectora, continúa camiñando duro, só desactiva os sentimentos dunha soa peza, con respecto a unha situación específica: "Non me importa se teñamos algo máis con iso". Pero se despois dunha data nova non queres facer nada en absoluto, incluso facelo, e non podes crer en nada de bo, é máis como un estado depresivo, non só e non tanto da apatía.

Como saír da apatía
Entón, mirochesche de lado e atoparon sinais de apatía. Agora a súa tarefa é atopar o contexto que o levou a cabo e, por suposto, cambiarlo. Dicir, o caso de exceso de traballo - é necesario "pasar por tratamento" descanso. Ve que as situacións recorrentes conllevan indiferenza, sente unha "pista" na sistemática - quizais necesite recorrer a un psicólogo e tratar con esta regularidade patolóxica. Non obstante, é posible que logre xestionar consigo mesmo e entender por que necesitas esta apatía. Para iso, proba pasar unha pequena proba. Se algunha destas palabras podería ser pronunciada pola súa voz interna, lea máis aló - este non é o teu caso?

"Vivo activo, cheo de vida, incluso emocional. Estou feliz, ansioso, anticipado, ansioso, triste." Pero sucede, coma se perda a sensibilidade e parece que a situación é importante para min, e non me importa o que vai acabar ".

Probablemente, o que está a suceder no momento está asociado coa experiencia negativa no pasado, cando a súa sensibilidade podería danarche e a desactiva. Debe desfacerse da súa proxección ata o presente, para que poida vivir toda a vida con todas as emocións.

"Non teño sentimentos e non.
Sen eles, a vida é máis fácil e tranquila. Bo sono, alimentación saudable, actividade física e non ser morto no traballo - iso é todo o que necesito. Unha cabeza clara e un claro plan de acción. "

Gran plan! Realmente debería descansar. Desde excesiva sensibilidade con precisión e, quizais, dunha actividade constante. Entón, unha recuperación exitosa. E despois, volve ao mundo das emocións - renovado e listo para percibilo en todas as cores.

"Non podo librar a sensación de que vivo no piloto automático." Si, estou activo e exitoso, teño unha gran variedade de contactos, pero non teño ningunha alegría, aínda que non podo dicir que me sinto mal.

Teña coidado e preste atención ao seu estado emocional. A ausencia dunha actitude sensata cara ao que está a suceder é un sinal alarmante, pode ser unha presa de depresión. Quizais, vale a pena acudir a un especialista para devolver a súa vida pertencente e sentir como un todo.