Útil e saborosa
Mandarinas, kiwi, pexegos, laranxas, peras, etc. Canto podes facer con delicias deliciosas. Non hai límite para a fantasía: podes engadir ao risotto, engadir a mousse, crear unha ensalada intrincada, asar en papel aluminio. E tal pracer non será menos se só comer estas froitas. Pero, por suposto, as principais riquezas de froitas son os microelementos, as vitaminas que podemos conseguir cando gozan da perfumada maduración do membrillo, a jugosa suavidade das mazás. Por exemplo, a piña contén: fibra, iodo, cloro, magnesio, fibra, proteínas, grupos de vitaminas A, B, C. Resulta que aqueles que na súa dieta inclúen moitas froitas, coidan a súa saúde e, polo tanto, coidan a beleza que Non pode estar sen un excelente estado de saúde.
Para a harmonía da figura
As froitas axudan ás mozas que son propensas á graxa. Debido ao feito de que conteñen fibras altas, poden mellorar a dixestión, axudar a reducir o peso e axudar a limpar o corpo de toxinas. Para diferentes dietas debes escoller froitas sen azucar. Para desfacerse de quilos extras, a pomelo e as mazás de variedades agrias son boas. Só debes saber que durante as dietas debes beber polo menos 2 litros de auga ao día. Pero abusar deste xeito de perder peso non paga a pena. A mellor opción é comer froitas durante tres días e despois podes volver ao menú habitual.
Unhas afiadas
O seguinte segredo é a influencia dos froitos que teñen na condición das uñas. Se a manicura non é moi boa, entón o limón virá ao rescate. Durante 7 ou 10 días, esfregamos as uñas cun pouco de limón, e entón o resultado non tardará moito. E, a continuación, as uñas son reforzadas, non se descompoñen, non se separan, non se descompoñen, non hai manchas escuras nas uñas, e calquera muller envexa o brillo das uñas. Se non hai paciencia, desexo e tempo para facer estes procedementos, entón ao seu servizo será un aceite esencial de limón. Proporciona as uñas que cambiaron de cor e volven ás uñas a súa beleza natural. O produto coida ben a cutícula ea pel das mans, fai que a pel estea tersa e suave.
Cara fresca
A pel gusta as máscaras de froitas. Recetas feitas a base dun ton de limón, lixívia, exfolia a cara, dálle frescor e tenrura. Tome o zume de metade da froita e mézvelo con dúas cucharadas de avea, unha cucharada de crema agria. Solicite durante 15 ou 20 minutos no pescozo e na cara, despois retire a máscara e enxágüe con auga fría. E esa máscara, por exemplo, como a carne dunha mazá, á que engadimos unha cullerada de aceite de oliva, dará á pel un aspecto saudable e actualizará a pel ben. Con base nos extractos de diferentes froitas que elaboran produtos cosméticos, coidan ben o rostro e axudan a afrontar varios problemas.
Se tes unha loção de limpeza limpa e limpa na man, podes dicir adeus ao brillo graso da pel. O efecto desta loção baséase nas propiedades únicas de Roma, limón, grapefruit, limón. Os produtos que conteñen tales extractos son unha invención única da humanidade. Estes produtos permiten á pel gozar das valiosas calidades de froitas, aínda que non esforzamos nel.
Fermosos rizos
Un bo exemplo desta froita é un verdadeiro achado para o coidado do cabelo. Cando se engaden os extractos de sandía, mazá, uva, laranxa e outras froitas e froitas, créanse produtos con propiedades notables. Shampoo Shamtu dá o volume do cabelo e dá o sabor do manga, mandarina, kiwi. Outro champú Essences Herbal Fruit Fusions devolve a beleza próspera do cabelo e enche de vitalidade grazas aos higos, o kumquat, o kiwi para o pelo oleoso e o cabelo normal grazas a un cóctel de caqui, lichis e granada. Estes produtos hidratan o cabelo, coidan o coiro cabeludo e limpan o pelo dos contaminantes.
Unha infinidade de "receitas de froitas" que engaden atractivo e encanto. Unha variedade de augas sanitarias e perfumes, que complementan a imaxe das mulleres con froitas, fragrâncias frescas. E non é de estrañar que as mulleres de todo o mundo confíen en saúde e beleza con todo o que a industria da beleza produce, baseado en froitas.
Os nutricionistas din que as seguintes froitas e bagas son útiles para un organismo:
Albaricoques
Eles conteñen betacaroteno, que no corpo transfórmase en vitamina A e, de feito, a vitamina A é un beneficio para a vista e é a prevención do cancro. En albaricoques inmaduros, o betacaroteno contén máis, polo que debes dar preferencia ás variedades duras. Os albaricoques son ricos en potasio, tan útiles para o corazón, así como magnesio e fósforo, que é necesario para o traballo do cerebro, o calcio, que se necesita para o sistema nervioso e para o traballo dos músculos.
Bananas
Os bananas son útiles para o traballo do corazón e son necesarios para a prevención de enfermidades cardiovasculares, porque son ricas en potasio, tamén é necesario para o traballo muscular normal. Os plátanos conteñen vitamina C e as vitaminas B, que son necesarias para o traballo do sistema nervioso e do tecido muscular, efedrina, teñen un efecto tónico, conteñen catecolaminas, que son útiles para o intestino e para o estómago.
Uvas
Contén poderosos antioxidantes: bioflavonoides, que funcionan contra tumores cancerosos. As uvas conteñen frutosa e glucosa, axudan o corazón a funcionar normalmente. Axuda a resistir a irritabilidade e a somnolencia. As pasas son ricas en boro, manganeso, magnesio, potasio e ferro, axudan a transferir o osíxeno aos tecidos, son ricas en ferro. As pasas son útiles para o sistema nervioso, o corazón, os pulmóns e os ósos. Contén oito veces máis azucres que en uvas.
Figs
Os higos conteñen moita fibra, azucres, calcio, potasio, carbohidratos e vitaminas A, C, B. É útil para os riles, estómago, vasos e corazón. A vitamina B6 produce serotonina, unha hormona de placer. As higos baixan o colesterol e reducen o apetito.
Cranberry
Os arándanos conteñen moitos microelementos e vitaminas. O zume de arándano axuda na loita contra as infeccións, impide o crecemento das bacterias. Os arándanos son útiles para o páncreas, a vexiga e son útiles para os riles.
Limón
É rico en vitaminas B, C e P aumenta a eficiencia, axuda ás células do sistema inmune a combater varias enfermidades.
Mango
Rico en potasio, ferro, fibra dietética, ácidos orgánicos, vitaminas do grupo A, B e vitamina C. Estimula o traballo dos riles e intestinos, é útil para romper a visión crepuscular. No mango hai unha gran cantidade de potasio, útil para os vasos sanguíneos.
Melo melón
O melón do Musk é rico en potasio, betacaroteno, contén moita vitamina C.
Agora sabemos que froitas son máis útiles para a beleza. Seguindo o noso sinxelo consello e comendo froitas, podes mellorar a túa saúde e tamén utilizar froitas para manter a túa beleza.