A maioría das persoas comezan unha nova vida o luns. Ou a partir do ano. E a futura nai ten un excelente motivo para facelo, cando descubriu o seu embarazo, acepta o bo que agora vivimos nun momento no que o embarazo case deixou de considerarse unha enfermidade. En realidade, este é un dos períodos máis fermosos que a muller debería gozar ao máximo, xa que moitas mamás modernas teñen un evento como este só, de forza a dúas veces na vida. E é moi, moi triste se esta viaxe moi curta de 9 meses queda na memoria dos pais só como un momento de fervenza, ansiedade e resolución de todo tipo de problemas. Entón, que cambios son posibles e desexables á espera do bebé?
Nun corpo sa, un espírito saudable.
Pero non en termos de viaxes infinitas para os médicos e poñendo todo tipo de probas. Moitos de nós probablemente pensamos en como facer o seu estilo de vida máis saudable, pero normalmente só as persoas con gran forza de vontade estaban activas. Aínda así, neste número é importante: auto-disciplina e motivación. A motivación da futura nai é moi grave: a partir do feito de que a muller come e bebe, como respira, a forma física que soporta, a saúde física e psicolóxica do bebé na barriguita depende directamente. Todo o mundo sabe o perigoso, por exemplo, fumar. Pero non todas as mulleres teñen suficiente forza de vontade para abandonar este hábito prexudicial. Pero a conciencia de que un pequeno home pequeno xa se instalou na barriga, dá moitas forzas para deixar de fumar. Non todos están preparados para sentarse dietas e negar todo tipo de golosinas non saudables, pero a aparición do bebé determina novas regras. O neno, como se dirixe á nai, a corrixir as decisións a nivel psicolóxico. Non é tan difícil para unha muller embarazada substituír unha cunca de café, té de herbas ou un vaso de auga potable, asar a carne no canto de fritir nunha tixola, lanche con froitas frescas ou noces en lugar de patacas fritas. O mesmo ocorre coa actividade física. Por suposto, ninguén espera rexistros olímpicos de ti, só atopas a carga que che gusta, adoita ser unha natación, é amada pola maioría das nais embarazadas e considera a maioría dos deportistas máis optimistas. Ou ioga para mulleres embarazadas, moi suave, non demasiado tenso, mesmo para os non preparados. E só camiñar regularmente a un ritmo acelerado, preferentemente no parque, xa dará excelentes resultados. O máis importante é intentar facer todo con pracer, non forzándote, pero, pola contra, coma se fose alentador, porque isto é todo para a criatura máis marabillosa e tan esperada, que ata agora depende completamente de ti.
Imos mimar a nós mesmos.
Quizais cambie a imaxe, o estilo, o armario. Moitas mulleres admiten que queren facerse máis femininas, son atraídas por cores delicadas, tecidos que flúen lixeiramente, os jeans habituais pódense cambiar por saias e vestidos. É dicir, a esencia materna, a natureza feminina dános indicios que deben ser utilizados. Agora tes unha excelente razón para mimarche. E os veciños, familiares e amigos, por regra, tratan condescendentemente o "tiroteo" das mulleres durante este período. Como ben dixo o sabio marido dun dos meus amigos, quen de súpeto decidiu comprar os seus vestidos (na vida cotiá non quere usalos): "Por suposto, cómpreo. De súpeto, este é o teu último embarazo, podemos permiternos satisfacer os teus desexos, debes sentir como a nai máis fermosa do mundo! "