Comprenda os motivos polos que, tarde ou cedo, comprémosllas e comezaremos a teñir ben, paréceme inútil simplemente porque as causas na superficie son obvias. Así como o feito de que estes cereales, por así dicilo, obviamente non son moi útiles. Nalgún lugar do nivel subconsciente, estamos aínda profundamente convencidos diso, e ata consideramos prexudiciais, pero afondar en Internet, comprender, consultar cos dietistas - todos nós simplemente non temos tempo. "Despois de todo, se fosen súper nocivos, entón terían sido prohibidos por moito tempo e deixaron de publicidade na televisión", pensamos, e os propios fillos aínda cociñan as papas normais, porque, a diferenza de todas estas "bastrinas", é exactamente útil. E nós temos algo, temos algo para comer nos descansos, pero pola mañá antes de traballar na carreira, de algunha maneira digerilo. Pero á noite para cear, seguramente algo normal comerá. Pero aínda podemos entender, pero hai algún beneficio deles? Entón, procedemos.
Suxiro inmediatamente decidir sobre que porridges falaremos. As porridas de cocción rápida divídense en varios tipos, dependendo da forma en que se procesen: cereais instantáneos, cereais instantáneos e cereais. Para ser sincero, non vexo ningunha diferenza particular entre as porridas instantáneas e instantáneas no contexto da utilidade, porque se os grans foron tratados térmicamente, apenas queda nada de utilidade, polo que suxire un aspecto lixeiramente diferente a esta clasificación.
1) Cereales instantáneos con aditivos
2) Os chamados cereales instantáneos "limpos", que só consisten en escamas, placas ou grans procesados
3) Flocos.
Ben, imos comezar. Desvía inmediatamente o mingau do primeiro tipo, tk. con eles todo é sinxelo e despretensioso: os porridges con aditivos para froitas son a priori non simplemente útiles, senón moi prexudiciais por unha simple razón: os fabricantes non gastan o seu diñeiro para comprar froitas, Violín só para engadir 1-2 gramos de froita por servir aos nosos seres queridos. Isto é economicamente inútil, polo que non hai nada de soñar. Os que fan isto, venden os seus gachos a prezos que simplemente non entendemos. Polo tanto, é máis fácil tomar substitutos, sabores e todo tipo de outros E que non sexan atributos de comida sa. Por conseguinte, o noso veredicto é tan mingau: non só NON UTILIZA, senón tamén DEFINITIVA. Está claro que son sabrosos e crean a ilusión de alimentos saudables, pero esta é só unha ilusión, polo que propoño a esta opción recorrer só en casos de emerxencia, por exemplo, cando non hai nada que deixe nas prateleiras da tenda.
Porra instantánea de cereais, por así dicilo "limpo" de todos os aditivos, colorantes, sabores é, polo menos por ese motivo, non tan prexudicial, e isto xa é un plus. Pero para comer, e ao mesmo tempo para gozar deste alimento, engadimos aceite, froita. Todo isto é bo e nalgún momento ata coincidimos en que se pode comer e case se asemella a unha mingau caseira ata que teña media hora e comezamos a sentir todo o encanto desta papilla chamada inchazo e pesadez no estómago. Aquí entendemos inmediatamente cal é o efecto que ten o noso corpo en comer papas. Ademais, en tales cereais cheos de amidón, que é facilmente absorbido polo noso corpo a partir destes cereais, que é moi prexudicial para o páncreas e pode levar á diabetes.
Ben, finalmente, escamas. Isto, quizais, non é só o máis inofensivo, pero tamén pode ser útil, con unha advertencia - dependendo do que. Os flocos de millo son amidón sólido e, se tamén están esmagados, este é un dano continuo, polo que é saboroso, pero non útil. Os flocos de xermes de trigo son un almacén de toda utilidade para o noso corpo por unha razón simple: non sofre tratamento térmico e tecnolóxico e, polo tanto, todas as vitaminas eo valor enerxético do gran son preservadas en escamas. Os flocos de avea son os máis comúns, son fáciles de dixerir, axudan a nosa dixestión e nun amplo abano. E están suxeitos a un procesamento mínimo e ao mesmo tempo reter unha cantidade moi boa de nutrientes. O mingau de flocos de avea é unha axuda inestimable na loita contra moitas enfermidades. Esta é unha excelente droga antituberculosa, axuda no tratamento da diabetes, infertilidade, impotencia, trastornos gastrointestinales. Os flocos de trigo mouro (cereais) son un produto dietético, a base de moitas dietas. Os pratos do trigo sarraceno son recomendados para enfermidades hepáticas, hipertensión, enfermidades gástricas. Pero, como as cousas están cos escamas, os médicos aínda non poden chegar a unha opinión común. Unha cousa está clara, de todos os tres tipos de porridges instantáneos, os flocos son os máis útiles. Aínda que non hai nada máis útil que o mingau, preparado de forma máis ordinaria. Agora xa sabes se os porridges de cocción rápida son útiles.