Os científicos probaron que comer unha iguaria para o almorzo mellora significativamente o humor. Unha cunca de cacao, por exemplo, non só despertará e cargará con enerxía, o que é suficiente ata a cea, senón que gozará a mañá agradable. Non hai nada de sorprendente nisto. Tendo un sorriso dunha bebida doce e altamente calórica, parecen enviar un sinal ao cerebro: "Todo está ben contigo".
Vostede fixo a ximnasia, bebeu o cacao ... Agora na ducha! E para chapuzear baixo os fluxos elásticos era máis divertido, combinado coa natación con ximnasia imitación. Mentres ninguén o ve, edifícate rostros graciosos, como ás veces os chimpancés fan. Levando esta ximnasia diariamente, fortalecerás os músculos da cara e os ánimos da mañá subirán. É nocivo tomarse demasiado en serio.
A túa mañá e o día están pintadas por minuto. Despois de todo, necesitas alimentar aos teus seres queridos e poñelos ao traballo. Para chegar xuntos. E se estás sentado co bebé, tamén plancha os muffins, cociña as migallas con mingau ... E á noite non tes forza. Analiza o que gasta a maior parte do teu tempo. Seguramente, horas preciosas e minutos "comer" limpeza e cociña. Se é así, é necesario reconsiderar as prioridades e facer "preparativos" á noite: pensar sobre o almorzo, recoller unha bolsa, polir zapatos e roupa de ferro.
Aínda que a mañá non lle preguntase, non perda o corazón e lévao con broma. Grazas ao humor, podes saír dunha situación embarazosa ou desatar o conflito. Por exemplo, durante a hora punta nos transbordadores, o habitual trastorno terrible. Seguramente ou se lle impide pasar, ou as palabras desagradables chegan ao seu enderezo. En lugar de responder o mesmo e golpear o seu asento cos cóbados, pregunta en voz alta para que se mova ao chan. Funcionará!
Para combinar negocios con pracer, debes comer ben. ¿Como non perder unha valiosa reserva de saúde, atopada no verán? Para saír ás rexións cálidas e quizais non saír da casa? Temos unha solución menos radical e máis agradable.
Ser sa significa ser libre, sen mirar o estado de saúde, traballar, viaxar, coñecer cos amigos e simplemente gozar de pequenos praceres todos os días. Con esta verdade non podes discutir, especialmente na véspera desta proba por ventos espesos e prolongadas choivas de outono. Temos unha proposta: imos manter unha boa saúde e bo humor de forma moi saborosa, só no traballo, no televisor ou nunha reunión agradable. Vostede pregunta como?
Os nosos consellos: beber máis té verde. Sábese que o té verde sofre a sede, vigoriza, dá gusto a un aroma delicado e un sabor rico e ademais de todo: enche o noso corpo con todas as substancias útiles. Isto é moi importante, porque o té verde contén antioxidantes valiosos e naturais (flavonoides) que axudan a combater o envellecemento do corpo e resisten aos radicais libres que causan moitas enfermidades.
O té verde axuda a combater a presión arterial alta, a dor abdominal. E, en xeral, esta bebida é moi relaxante despois dun duro día de traballo. Despois de beber unha cunca de té verde, sentirás unha oleada de enerxía, porque ese té é rico en antioxidantes e moitas outras vitaminas e substancias útiles para o corpo feminino. O té verde tamén é moi útil para vostede, se está a dieta, proporcionaralle todas as vitaminas necesarias. O mellor té verde é o té verde chinés de alta calidade. Tales variedades véndense actualmente en todas as tendas. Os nosos consellos para ti: beber té verde para o almorzo e o corpo en breve agradecerache.
Julia Sobolevskaya , especialmente para o sitio