Zume de tomate para perda de peso

Completamente en balde esqueza as mulleres que queren construír, sobre un produto tan barato e accesible como o zume de tomate. Non só bo gusto, está ben, tamén contén unha cantidade mínima de calorías. ¿Que é o zume de tomate tan interesante para a perda de peso? ¿Como se recomenda beber para perder peso?

Os beneficios do zume de tomate para o corpo

O zume de tomate contén un contido récord de microelementos útiles, varias vitaminas. Ademais, normaliza o metabolismo das sustancias, axuda a producir a serotonina do corpo. É esta hormona que sente alegría, euforia ao home. Esta hormona contén unha pequena cantidade de produtos, moitos dos cales son de alto contido calórico. Porque o zume de tomate, o contido calórico dos cales por cada 100 ml de 20 kcal, é preferible a un aumento no nivel de serotonina no sangue dos que queren perder peso.

Ademais, ese zume de tomate loita con máis libras, el:

• persegue a bilis
• reduce os procesos inflamatorios no corpo
• impide a aterosclerose
• ten actividade antimicrobiana
• fortalece os capilares
• estabiliza o traballo dos intestinos e órganos
• elimina os procesos de putrefacción de produtos digeridos no intestino
• axuda a evitar a trombosis.

En canto á perda de peso, no caso do zume de tomate, a presenza de lípidos ten un papel importante nel. Son substancias que disolven as células de graxa. Porque o zume de tomate é altamente eficaz na loita contra a celulitis ou os quilogramos.

Aplicación de zume de tomate para perda de peso

O zume de tomate pode ser bebido como un ingrediente adicional para o alimento principal. Podes beber en vez de cear ou xantar, como un bocadillo, cando queres comer. Tamén hai variantes de dietas de tomate, nas que o zume ten un papel importante.

O zume de tomate para a perda de peso é necesario para determinadas receitas. O zume comprado para fins de saúde non é adecuado para a redución de peso. Para ser máis precisos, hai menos propiedades útiles que nunha bebida propia.

Receita 1. Algúns tomates frescos se lavan coidadosamente, secaron cunha toalla de papel e rolo sobre o espremedor. No zume resultante engádese a súa elección de algas, remolacha, cabaza, apio e zume de limón. Podes engadir unha variedade destes zumes ao tomate. A partir deste, a súa acción só aumentará.

Esta receita de zume de tomate pode ser variada, agregando nel os zumes doutras verduras, verdes. Podes engadir unha pitada de pementa vermella ou negra a cada vaso de zume. O pementa mellora o efecto de queima do zume de tomate.

Receita 2. Prepare o zume de calidade a partir de pasta de tomate. O cartafol debe ser de alta calidade, vermello brillante, non marrón. Unha culler de té de pasta de tomate cunha diapositiva, diluír con auga fría, engade un pouco de sal. Pode engadir aos ingredientes extra resultantes da receita anterior.

O zume de tomate non causa efectos secundarios no corpo, manifestacións de alerxias alimentarias. Non obstante, durante a exacerbación das enfermidades crónicas do tracto gastrointestinal non se observa unha dieta con zume de tomate. Ademais, coidado, beba zume se ten unha maior acidez do estómago.

Comida eficiente con zume de tomate

Para a perda de peso con tomate co-exprime os alimentos fritos, tamén salados, gordos. Os produtos da carne, o peixe e as aves de curral están ben combinados con el. Cociña-los para unha parella, cociñando no forno, multivariado, podes ferver.

Outros produtos ben equilibrados no menú con zume de tomate son arroz cocido, queixo cottage con pouco contido de graxa, gachas de trigo sarraceno, queixo duro ou tipo brynza, pan de centeo ou pan de centeo, verduras frescas, froitas.

A nutrición de tomate é complementada por outros tipos de líquidos. Ademais do zume de tomate, debes beber té verde, auga normal (ata 1-1,5 litros por día). O azucre, os pratos de fariña, a pasta está completamente excluída dos alimentos, se queres perder peso.

Dietas de tomate

Descarga do día 1 . Durante un día, unha vez por semana, beba só o zume de tomate a medio litro. Tamén podes beber auga limpa.

Descarga do día 2 . Mañá: un vaso de auga despois de espertar, unha hora máis tarde un vaso de zume de tomate; día - un ovo duro cocido cun vaso de zume de tomate e un campestre; noite - zume de tomate. Este menú recoméndase unha vez por semana.

Descarga do día 3 . Mañá - queixo e dous tomates frescos; día - sopa de tomate, unha peza de queixo; noite - zume de tomate. Durante o día, ademais, o té de té é xeado. Esta dieta debe ser mantida dúas veces por semana. Durante todos os días de descarga mencionados anteriormente, pérdese ata 1-1,5 kg de peso por día.

Unha dieta de tres días . Durante tres días, siga a próxima comida. A mañá é un ovo duro, té verde ou café sen azucre. Xantar - queixo cottage con pouca graxa100-150 g, zume de tomate. Día - peixe cocido ou cocido ou polo, ensalada de verduras, zume de tomate. Snack - zume de tomate. Noite - calquera té, pode ser verde, a base de plantas. Ademais, cada día bebe 1 litro de auga. Perda de peso durante os tres días da dieta - ata 3-4 kg.

Dieta semanal . Todos os días necesitas beber ata 1 litro de zume de tomate. Ademais, o primeiro día da semana, podes comer cinco patacas cocidas na casca. No segundo día da dieta engádese o zume desnatado ao zume por valor de 500 g. No terceiro día da dieta, xunto co zume, coma un quilogramo de froita, só non almidon. No cuarto: carne cocida ou aves de curral e zume. No quinto, salvo o zume, comemos froitas secas, preferentemente pasas, albaricoques secos e ameixas. No sexto menú do día consta de medio litro de iogur e un litro de zume de tomate. O último día do sétimo día, a dieta é peixe e zume. A dieta semanal pode aumentar a dúas semanas. Perda de peso durante a semana dieta de tomate - 5-7 kg, durante dúas semanas - 8-10 kg.