O parto non é un proceso sinxelo, eo seu resultado depende de tantos factores, incluíndo non só o estado físico da nai eo feto, o equipamento técnico do hospital de maternidade e a cualificación de todo o persoal médico. O curso de traballo exitoso está directamente relacionado co estado emocional e psicolóxico da nai no parto. O nerviosismo excesivo dunha muller, a súa depresión, as manifestacións da histeria, a agresividade eo medo forte poden complicar moito o curso de todo o proceso xenérico.
Entón, que se pode facer para facilitar o parto? Como proporcionar control sobre emocións e sentimentos neste, quizais, o momento máis crucial da túa vida?
Isto pódese facer de xeito moi sinxelo: basta utilizar declaracións verbais positivas - afirmacións. Están especialmente deseñados para permitir que unha muller creza na súa alma a confianza nas súas propias capacidades e erradique, o que sexa, o medo ao próximo nacemento.
As afirmacións deben rexistrarse nun caderno especialmente designado para iso e ler en voz alta durante todo o período de embarazo. Máis cedo unha muller comeza a lelos, o mellor resultado que conseguirá no futuro. Ata se pode ler as afirmacións varias veces ao día, o máis importante é que ninguén neste momento distraeu a futura nai.
Se planea usar as afirmacións, intente proporcionar condicións cómodas e tranquilas nas que pode relaxarse. Pídalle aos familiares que non te molesten durante un curto período de tempo. Tome un bloque de notas coas declaracións gravadas e léelas en voz alta, tentando entender cada palabra falada.
Afirmacións que promoven unha entrega exitosa e sinxela:
- Estou decidido para a entrega sinxela, exitosa e oportuna.
- O nacemento virá no momento certo para eles.
- Estou absolutamente confiado no meu corpo.
- Desfarei das dúbidas.
- Estou esmagado da confianza nun futuro feliz e saudable.
- O nacemento será moi sinxelo, rápido e sinxelo.
- O meu corpo acumula unha poderosa enerxía positiva e saudable.
- Cada célula do meu corpo está feliz de prepararse para o parto.
- O meu corpo está quedando máis saudable e cada día vólvese cada vez máis robusto e resistente.
- Respiro facilmente e libremente. O meu sistema respiratorio está listo para o parto.
- O meu corazón funciona moi ben, de forma rítmica e clara.
- O meu cerebro e todo o sistema nervioso prepáranse para o nacemento dun neno.
- Creo na saúde, no éxito, na felicidade e no bo.
- O meu corpo responderá adecuadamente ao próximo nacemento.
- O nacemento dun neno é o momento máis feliz e máis significativo da miña vida.
- Estou listo para converterme na nai e acepto a maternidade con alegría consciente.
- Acepto a miña pertenza ao sexo feminino e considero que o meu embarazo é unha verdadeira alegría.
- Cada novo día me achega ao nacemento dun neno sa, forte e forte.
- O neno dentro de min está crecendo e crecendo cada vez máis.
- Os meus órganos reprodutivos acumulan forza para unha entrega exitosa e sinxela.
- Percibo as loitas como un gran agasallo, grazas ao cal é posible o nacemento dunha nova vida.
- Recoñezo a miña feminidade e dáme a alegría da maternidade.
- Estou seguro na miña propia forza.
- Confío completamente no meu corpo.
- Todas as declaracións negativas doutras persoas sobre o parto deixo de lado.
- O medo, a dor, a emoción e a confusión ignoran.
- Recibirá dende o proceso de nacemento non só o alivio físico, senón tamén o pracer psicolóxico.
- Comprendo que o nacemento dun neno é a maior alegría da miña vida.
- O nacemento dun neno é unha festa inesquecible para min.
- Cada novo día tráeme a un día sorprendentemente fermoso na miña vida.
Podes engadir calquera nova declaración. Poden relacionarse tanto co proceso de nacemento coma cos seus sentimentos, emocións e experiencias. A regra principal, que sempre debe recordarse: a nai futura debe crer sinceramente nas palabras faladas, por moi raro que pareza.
Despois de todo, unha fe inquebrantable na propia forza e entrega exitosa é capaz de crear milagres reais. Converte un proceso fisiolóxico complexo nunha acción agradable, doada e absolutamente sinxela.