Acidez estomacalada. Esta é unha cousa moi desagradable, familiar para a maioría da xente. Incluso os que teñen problemas co estómago non se atoparon con ela. A ardor de estómago é o suficientemente forte ou débil. Os seus ataques ocorren pola noite, o que lle privará dun soño tranquilo. Todos sentirán este síntoma desagradable ao longo da vida.
O esfínter debilita o seu traballo ao non pechar o burato entre o estómago eo esófago mal, por só dúas razóns. O primeiro é a relajación dos seus músculos. O segundo é un aumento significativo no volume de zume (gástrico).
Se o azucre acontece con moita frecuencia só despois do uso de produtos específicos, isto indica unha maior acidez no corpo. Se as convulsións desagradables comezan a experimentar máis de dúas veces durante a semana, entón xa se require a axuda dun especialista cualificado. Pero a azia pode controlarse de forma independente. Para iso, debemos excluír do menú diario todos os produtos que a causen.
Cales son os produtos a excluír?
Alimentos graxos
Os alimentos graxos, os alimentos afumados conteñen unha gran cantidade de graxa e amidón. Todo isto pode abrandar o proceso de dixestión e provocar unha acidez desagradable.
Bebidas alcohólicas
O zume gástrico pode aumentar o seu volume baixo a influencia do alcohol. Ademais, o esôfago baixo a influencia do alcohol aumenta a súa sensibilidade ao ácido. O líder por causar a azia entre todas as bebidas alcohólicas é, en primeiro lugar, o viño tinto.
Cítricos
Estes froitos moi sabrosos e saudables están dotados de alta acidez. Eles facilmente causan un aumento (exceso) da masa de zume gástrico. Isto leva á aparencia de azia debido á súa penetración no esôfago.
Produtos alimenticios agudos
Hai numerosas disputas sobre alimentos picantes. Os alimentos agudos poden causar ardor de estómago ou non? Cal é a causa da azia? Nas especias que a tempada alimentan, ou nos pimientos e os tomates? Ao final, eles mesmos aumentaron a acidez. Ademais, unha persoa pode acostumar a tales alimentos moito. E cando isto ocorre, a comida picante xa non se considera unha causa de azia.
Salsas e condimentos
Case todas as salsas son alimentos graxos. Do mesmo xeito que o resto dos alimentos graxos, poden diminuír o proceso digestivo normal e levar á azia. Na menor reacción negativa a estes produtos, reemplácelos por aderezos sinxelos: aceites vexetais ou crema acida baixa en calorías.
Cafeína e chocolate
A cafeína actúa de relax nos músculos da superposición (esfínter). Ácido sen problemas penetra no esôfago e causa ardor de estómago. O café ten un nivel bastante elevado de acidez. Se tes azia cando come esta bebida, entón é mellor ir directamente ao té (verde). Calquera chocolate tamén causa ardor de estómago. Pero a maioría das veces - leite!
Como se axudas?
Este fenómeno desagradable que se produce no estómago non se pode tolerar. Se a azia ocorre só unha vez despois dun determinado alimento, lémbrate e segue a ter coidado con estes produtos. Se a azia prodúcese frecuentemente, proba cambiar a dieta, tentar comer lentamente, morder a comida con coidado, non comer en exceso ou comer pola noite. Cambia a túa dieta, deixa que sexa útil ou alimentaria. Bebe máis. Isto evitará a acidez do zume gástrico.
Axuda e varias herbas medicinales. A raíz do xenxibre axuda moito. El elimina o exceso de zume gástrico. Willow e gentian axudarán, e outras plantas da familia "amarga". Podes usar medicamentos especiais. Pero necesitan contactar co médico para eles.