Propiedades do baño
Ao coidado do corpo, os baños desempeñan un papel crucial. A auga non só limpa o corpo de suciedade e suor, dinamiza e tonifica, dá unha sensación de renovación, frescura, confort, dá enerxía. Alivia a fatiga, dinamiza. A auga fai a pel flexible, aveludada e sedosa. E xunto con extractos de herbas, aditivos útiles, aceites aromáticos, crea milagres.
As propiedades curativas do baño débense ao feito de que as sustancias útiles penetran na epiderme e, a continuación, penetran máis a través da linfa, o sangue no corpo humano. Tamén depende moito da temperatura da auga:
Un baño cálido ou neutro de 34 a 37 graos actúa sobre unha persoa relaxante, axuda a aliviar a tensión nerviosa e a fatiga. Ademais, calma e lévase mellor antes de durmir.
A temperatura do baño frío non supera os 20 graos, axuda a fortalecer o sistema inmunolóxico do corpo, endurecer, facer a pel axustado e flexible, exerce un efecto tónico e beneficioso sobre o corpo. A duración deste baño non supera os 5 minutos.
O baño quente é de ata 40 graos, se non hai altas temperaturas despois dunha longa estadía no frío, con calafríos, arrefriados e tose. A duración deste baño non supera os 10 minutos.
Baño coa adición de sal de mar
A sal do mar contén todos os minerais necesarios para a curación e efectos beneficiosos sobre o corpo, dándolle unha sensación de confort e frescor.
Propiedades terapéuticas do sal mariño
- Efecto antiinflamatorio.
- Efecto anestésico.
- Aumenta a actividade de órganos e tecidos.
- Participa en procesos metabólicos.
Para tomar un baño con sal marina, mestura 350 gramos de sal marina en auga. O procedemento dura de 15 a 20 minutos. A temperatura da auga debe ser de 36 a 37 graos. Os baños deben tomarse cada dous días, un curso de tratamento de 10 baños.
Este baño calma os nervios, alivia a fatiga, fai que a pel sexa máis elástica, suave, mellore a condición da pel.
Baño coa adición de aceites esenciais
Os éteres utilizáronse con éxito e durante moito tempo para mellorar a regeneración da pel, acelerar os procesos metabólicos, reforzar as membranas celulares. Os aceites aromáticos aumentan o ton muscular, melloran o abastecemento de sangue das células da pel.
Cando se recomenda a celulitis para usar aceites esenciais como: sándalo, neroli, piñeiro, enebro, bergamota, romeu, pomelo, mandarina, limón e laranxa.
Os aceites esenciais deben mesturarse ben cun vaso de kefir e logo disolverse en auga. A duración deste procedemento é de vinte minutos, a temperatura da auga debe chegar a 37 grados.
Podes facer estas mesturas:
- 6 gotas de tomiño, 2 gotas de limón, 4 gotas de romeu.
- 3 pingas de limón, 5 pingas de romeu, 5 pingas de tomiño,
- 1 gota de sabio, 1 gota de lavanda, 1 gota de geranio, 1 gota de romeu, 3 gotas de zimbro.
Baño de Cleopatra
Para tomar un baño hai que quentar un litro de leite, non se pode deixar ferver. A continuación, derreter 100 gramos de mel, verter no leite e revolver ben.
Antes de tomar un baño, cómpre levar 350 gramos de sal e mesturar con crema graxa non grasa, fregar esta mestura na pel con movementos circulares de mans. Entón tes que lavarche. Despois diso, despeje a mestura de leite e mel no baño. A duración do baño é de 15 a 20 minutos.
O resultado é o seguinte: a sal limpa a pel, o mel e o leite alivian a tensión nerviosa e a fatiga, rexuvenecen a pel.
Baño con sal e sosa para perda de peso
Tomé 300 gramos de sal e 100 gramos de sosa e é soluble en auga morna. Entón imos ao baño. A duración deste procedemento é de 10 a 15 minutos. Despois do baño, enxágüe e mórrese na cama durante unha hora. Este baño permítelle perder peso en 300 gramos.
Baño con salvado
Ten un bo efecto sobre a epiderme, elimina a resequedad e rugosidade da pel, alivia a coceira e a irritación.
Tome 300 gramos de salvado de avea ou arroz colocado nunha bolsa de Gaze e poñelo en auga, unha bolsa pode usarse para 2 ou 3 tratamentos. Se engades dúas cucharadas de amidón, a pel se fará máis suave e tenra.
Baño de menta
Este baño úsase para a obesidade, fatiga e tonificación.
Tome 200 gramos de menta, enche con catro litros de auga fervendo e insistiremos durante unha hora.
Como tomar e preparar baños de curación?
Baños de curación herbal - unha fonte de beleza e saúde, un excelente medio para mellorar as defensas do corpo. Tales baños están dispoñibles para todos. Na farmacia podes mercar herbas para a preparación do baño. Aceptación de baños de herbas, é como un recurso residencial. E, ao mesmo tempo, tomar baños é efectivo, barato e cómodo.
Para facer un baño hai que tomar 100 gramos de herba seca ou 600 gramos de herba crúa para 20 ou 30 litros de auga (segundo o caso específico, a dose da herba pode cambiarse). A herba colócase en pratos esmaltado, derramou auga fría e fervida (puntas, raíces e pólas ferver durante 10 a 15 minutos). Insistimos 40 minutos ou 50 minutos, filtrar e botar no baño. A continuación, a auga do baño é levada ao volume desexado. Tomamos baño medicinal 2 ou 3 veces por semana, ata que hai un efecto terapéutico
Os baños hixiénicos son tomados 1 ou 2 veces por semana. A temperatura da auga no baño debe chegar de 36 a 38 graos. A duración deste procedemento é de 5 ou 20 minutos.
Antes de tomar un baño de herbas, lavámonos con xabón, non use xabón durante o baño, nin lavar con auga despois do baño de herbas.
Agora sabemos que baños curativos son para alegría e alegría do corpo. Deixe o coidado do seu corpo darlle alegría, e os baños axudan a manter a mocidade, os bos espíritos, a saúde ea beleza.