O uso da cafeína provoca algúns cambios no corpo: mellora a atención, aumenta lixeiramente os latidos do corazón e aumenta a presión arterial. Ademais, a cafeína pode usarse como diurético. Para os lados negativos pódese atribuír posible dor de estómago, aumento do nerviosismo e insomnio. Debido ás súas propiedades, a cafeína atopou unha ampla aplicación na medicina, pódese atopar en moitos medicamentos: varios analxésicos, remedios para enxaqueca e arrefriados, etc. A concentración de cafeína en diversos medicamentos e preparados galénicos pode variar significativamente.
Cafeína durante o embarazo.
O grao de efecto da cafeína no corpo depende directamente da súa dose. As opinións da maioría dos expertos coinciden en que a cafeína en pequenas cantidades é inofensiva durante o embarazo, polo que un par de pequenas cuncas de café por día non causarán danos.
Non obstante, superar este estándar pode ter consecuencias graves. Tras a inxestión da nai, a cafeína a través da placenta chega ao feto e pode afectar os seus ritmos cardíacos e respiratorios. En 2003, os científicos daneses realizaron estudos que suxiren que o consumo excesivo de cafeína dobra o risco de aborto e o nacemento de nenos con baixo peso. O exceso pode chamarse beber máis de tres cuncas de café por día.
Evidencia convincente de tal efecto nocivo da cafeína no momento do embarazo non existe, pero para non arriscarse, recoméndase ás mulleres embarazadas que limiten o uso da cafeína. Pola mesma razón, as nais embarazadas deben absterse de tomar medicamentos e preparados galénicos, que conteñen cafeína. Hai que ter en conta que durante o embarazo a cafeína permanece máis longa no corpo.
Cafeína e concepción.
Non hai información confiable sobre o efecto da cafeína nas posibilidades de concepción. Algúns estudos demostraron que comer máis de 300 mg de cafeína ao día pode levar a dificultades coa concepción, pero estes resultados non están probados. A maioría dos expertos cren que unha pequena cantidade de cafeína non afecta a probabilidade de quedar embarazada.
Cafeína e lactancia materna.
A Academia Americana de Pediatría realizou unha serie de estudos e constatou que a cafeína, consumida pola nai durante a lactación materna, non representa unha ameaza para a saúde das mulleres e os nenos. Non obstante, unha pequena cantidade, obtida por un bebé a través do leite materno, pode causar que o neno teña insomnio e capricho.
En resumo, a cafeína en pequenas doses pódese considerar condicionalmente segura para ambas nais e lactantes durante o período de alimentación. Non obstante, antes de obter resultados máis fiables da investigación científica, as mulleres deben ter coidado ao usar produtos que conteñan cafeína.