- leite - 2 vasos
- aguacate - 1 peza
- Agave néctar - 2 Art. culleres
- froitas tropicais - 1 vaso (conxelado)
- proteína vexetal - 1 cucharadita
- virutas de coco - 1/2 cucharaditas
1. Mesmo se ten froitas tropicais frescas á súa disposición, corte-las en anacos e conxelar para o cóctel futuro, de xeito que el obtén a temperatura correcta. 2. O néctar de agave pode ser substituído por mel natural líquido ou xarope de bordo. 3. Os avocados deben ser lavados, pelados e cortados en anacos pequenos para facilitar o proceso de mestura na liquidificadora. 4. Dobre todos os ingredientes na tixola e mestura a bebida ata que se fai lixeiro e homoxéneo. 5. Para derramar a bebida de vitamina acabada en vasos altos, se o desexa, pode decorar con virutas de coco ou unha porción de cal e servir inmediatamente sobre a mesa.
Porcións: 2-3