Todos saben que o 70% das persoas son de auga e que hai que reabastecerse constantemente. Pero o corpo crecente, neste caso, o neno, é necesario especialmente auga. Para un neno pequeno, a norma diaria de 120-180 mg por quilogramo de peso (para adultos - só 20-45 mg). Simplemente, un neonato necesita máis de medio litro de líquido por día.
Leite de mama - e beber e comida
O leite materno é o líquido máis importante e primordial na vida de todos. Dado que beber auga cocida reduce o instinto de succión dos nenos, a Declaración da OMS ten un requisito estricto de non dar aos nenos ata catro meses sen outras bebidas, só leite materno. Os nosos nutricionistas tampouco recomendan darlle outras bebidas aos nenos se a nai ten suficiente leite, xa que hai 2/3 de auga nel, onde se recollen todos os ingredientes naturais esenciais. Lembre, o neno pode obter a cantidade necesaria de auga a partir do leite materno. Pero se a temperatura aumentou nos nenos, ou o clima é moi quente e seco, entón poden dar outras bebidas, té, auga, compotas. Pero primeiro tes que cultivar todo isto con auga fervida ou de mesa. O leite materno pode ser plantado con cogomelos. Non use leite de cabra ou vaca, porque teñen moitos alérgenos e o estómago dos nenos de catro meses será difícil de entender.
Zume delicioso
Cando é hora de probar bebidas con zumes, comecen con auga diluida. A proporción é de 2/3. É mellor comezar co zume de mazá, entón pode ameixa, Damasco, cereixa, cenoria. Comezar a dar estas bebidas aos nenos de 4-5 meses a metade dunha cucharadita, aumentando gradualmente a "dose" a trinta ml. As bebidas con zumes mesturados só poden iniciarse a partir de 8 meses. Para nenos menores de un ano, o límite diario é de 50-60 mg. Debe dar só zume fresco ou zume especial para nenos. Despois de ler a etiqueta, entenderás se este zume é adecuado para o teu fillo. Os zumes, en que hai pulpa, non se axustarán aos nenos ata un ano, xa que conteñen fibras vexetais. O mesmo aplícase a cítricos, tomates, amorodos. Para os nenos con exceso de peso, será útil beber zumes agrios, xa que teñen poucos carbohidratos e estas bebidas activan o proceso de dixestión de alimentos. Pero non podes dar zume de uva a nenos, ata 3 anos.
Impurezas nocivas e útiles
A auga mineral para nenos pode ser curativa, comedores e comedores. Os dous primeiros prescríbense só para enfermidades, non se poden usar para alimentación complementaria. Isto é axeitado para cear auga. Só que non é necesario e non se pode coar, porque ao cociñar algúns elementos pode ser prexudicial para os nenos, así que cociñar sopas e té non valen a pena. Non confunda a auga purificada habitual co comedor. Podes ferver e cocelo para o neno, se é necesario. Lembre que non se pode facer aquela auga na casa, o tratamento de augas profundas require equipos sofisticados, os filtros convencionais na casa non funcionarán.
E que hai de té?
Un té debidamente preparado para nenos non é só unha deliciosa bebida, senón tamén un bo medicamento. Un té pode mellorar o metabolismo, outro pode axudar a durmir, o terceiro vai calmar o estómago. Cada té contén vitaminas inofensivas e suplementos a base de plantas. Ademais, o feito de que se cociñan moi rápido: Despeje a cantidade correcta de té con auga, arrefríeo e dá ao neno. Pero o té aínda non pode reemplazar todas as bebidas, polo que os nenos deben dar e té, e leite e zumes e auga.
Máis consellos
Precalentar as bebidas. Entón, son mellor absorbidos.
Os fluídos que non sexan o leite materno deben administrarse a partir dunha cucharadita, non do pezón.