Bocadillos con atún Se se pode dicir que a maioría dos alimentos enlatados perderon a maior parte das súas propiedades útiles durante a cocción, o atún enlatado é outra cousa. Isto é confirmado por calquera nutricionista. Todo o que se engade ao jar é unha pequena cantidade de sal que mellora o sabor do produto. E ao final temos unha verdadeira delicadeza, que ten un excelente sabor e que só beneficia ao corpo. Os bocadillos con atún - o aperitivo é bastante popular entre os amantes dos mariscos e centos de opcións para a súa preparación. Tamén queremos ofrecerche unha das receitas máis dignas. Un bocadillo con atún, apio, eneldo e cebola vermella será apreciado por aqueles que son completamente indiferentes a este peixe e a todos os mariscos xuntos. Comprobado na práctica e máis dunha vez. Este aperitivo prepárase moi rápido, o máis importante é que todos os ingredientes necesarios estean dispoñibles. A base pode incluso prepararse con antelación e almacenar nunha heladera nun recipiente pechado. A principal vantaxe destes bocadillos de atún é que son moi satisfactorios, pero case non afectan a figura, así que comer ben, sen medo a mellorar.
Ingredientes:- Atún en lata 200g
- Bollo cun sándwich 2 pezas.
- Apio apunta 3 pezas.
- Lemon 0.5 pezas.
- Cebola branca 0.5 pezas.
- Fresco eneldo 0,5 racimo
- Mayonesa 2 cdas. l.
- Mostaza 1 cdita.
- Pepper black ground 1 pinch
- Sal 1 pinch
- Paso 1 Para facer bocadillos, necesitarás atún enlatados en aceite, 2-3 tiges de apio, cebola branca ou vermella (é importante que a cebola sexa doce), o eneldo, a maionesa e os bollos.
- Paso 2 Retire o atún do aceite e amasar cun garfo nunha masa homoxénea.
- Paso 3 Apio, cebola e eneldo picado finamente, pelado coa casca con limón, de xeito que resultou 1 cucharadita.
- Paso 4 Conecte o atún, a cebola, o apio, o anetiz e o rallado, engade a maionesa ea mostaza.
- 5. Mestura todo ben con pementa negra e sal a gusto. Servir con hamburguesas e follas de leituga.