Todo o que diga, pero cada un destes procedementos ten as súas propias vantaxes especiais. Por exemplo, un tempo no baño, onde a auga quente está chea de aceites aromáticos, sal mariño ou caldo medicinal, é útil para o corpo e a alma, axuda a relaxarse e aliviar o estrés de forma moi eficaz. Un bo xantar da mañá seguramente refrescará e elevará a túa vitalidade. Entón, como din, con ducha no baño e cun baño na ducha. Pero, por suposto, poucos acordarán combinar estes dous procedementos de augas parcialmente diferentes. Do que un baño quente é mellor que un baño fresco ou viceversa, vexamos estas dúas opcións por separado.
Baño quente, como o mellor medio para aliviar a fatiga.
O baño é efectivo cando se quere librar dunha sensación debilitante de fatiga e simplemente relaxarse. Especialmente este procedemento axuda se pasou o día enteiro sentado (por exemplo, nunha computadora nalgún lugar da oficina) e só ten absolutamente todos os músculos que sofren e o corpo simplemente se entrometido cun asento sedentario. Para tomar un baño, a maioría das veces, recoméndase antes de ir para a cama.
1. Ao tomar un baño, non quédate nel durante moito tempo. A estadía longa nun baño quente está cheo de perda da súa pel preto do 25% do lubricante natural. Esta pel emite este lubricante para protexerse do secado eo impacto negativo do medio. O mellor é gastar no baño sen máis de 10-25 minutos.
2. Se usa constantemente escuma para un baño, será útil saber que inclúe deterxentes especiais, grazas ao cal a escuma ten un "abrigo de pel espuma" tan efectivo. Estes deterxentes molestaron moito a pel. Polo tanto, intente usar o máximo posible, mentres toma un baño, infusións de herbas, aceites esenciais especiais, sal mariño.
3. As propiedades curativas do baño dependen directamente do tipo de auga que engade o aceite aromático. Por exemplo, se usa o aceite de piñeiro, lembre que afecta efectivamente o noso sistema respiratorio, pero se sofre de insomnio, o aceite de lavanda certamente axudará.
4. Moi bo efecto dá o baño de leite. En primeiro lugar, hidrata a pel e axuda a relaxarse. Para a súa preparación, é suficiente engadir un litro de leite fresco ao auga ou vertelo e mesturar coidadosamente un par de culleres de leite seco.
5. O baño coa adición de infusións de herbas limpa moi ben a súa pel, facéndoa suave, flexible, tenra e ata mellora a circulación sanguínea. Por exemplo, o ben medicinal de camomila elimina as irritacións da pel e calma. Especialmente recoméndase aplicar a aqueles que teñen unha pel sensible. A lavanda axuda a eliminar toxinas do corpo, calma e tonifica a pel. Para facer un baño hai que engadir 800 mililitros (2 cuncas) de decocção medicinal de 10 gramos de plantas a auga quente. Toma un baño que necesitas uns 10 minutos. Pero se ten unha pel problemática na escuridade ou nas costas, use o seguinte durante o baño: herbas medicinais (rosa salvaxe, camomila, cola de campo), despeje nun bolso de trapo e até o toque. A continuación, abra a auga quente e chame ao baño para que a bolsa estea inmersa na mesma, despois de que poida remontar a auga por 10 minutos.
6. Coa axuda dos baños de hidromasaxe pode obter un pracer inesquecible dunha agradable masaxe.
7. O baño é o mellor tratamento de auga no inverno.
Unha boa ducha, como o mellor remedio para a vivacidade e o rexuvenecemento.
Ducha desde a mañá - esta é a mellor forma de espertar e cargar de inmediato unha explosión de enerxía ata a noite. Tamén durante a ducha, pode facilmente pelar para limpar a pel. E, o máis importante, para facer unha ducha, necesítase moi pouco tempo.
1. Durante a ducha tamén perdemos a graxa natural da pel, só dentro do 20%.
2. Este procedemento de auga recoméndase para aquelas persoas moi tiernas, secas ou propensas a varios tipos de irritación da pel.
3. O máis útil para a saúde é a ducha de contraste. Isto xeralmente é unha alternancia de auga quente e fría. Por certo, o mellor é rematar este procedemento cun chorro de auga fría. A ducha contrastante mellora a circulación sanguínea, mellora a inmunidade e mesmo endurece o corpo.
4. Unha ducha con auga fría ten un efecto positivo sobre o sistema nervioso.
5. Coa axuda dun forte e poderoso chorro de auga fría, podes facer unha masaxe eficaz, dirixida a combater a celulite.
6. Os aditivos grasos co chamado índice de hidróxeno de ácido débil, que están presentes no xel de ducha, impiden a irritación da pel e tamén promoven o desenvolvemento de microorganismos que protexen a pel.
7. A ducha é o mellor tratamento de auga no verán.
Aquí están os principais argumentos sobre o tema: "Baño ou ducha? ". Elixe só ti. Pero recordade que non importa cal destes procedementos elixes, sempre debes recordar o coidado axeitado do corpo. E a continuación, calquera ducha ou baño pode axudar a ser sempre atractivo, alegre e enérxico. Boa sorte e cun vapor lixeiro!