Probablemente, cada un de nós polo menos unha vez fixemos a pregunta: por que necesitamos relixión, por que persiste na sociedade? Hai moitas interpretacións: e explicar o inexplicable; e que as persoas entendan mellor o que lles está pasando neste mundo difícil; e para neutralizar varios temores ... Pero é posible que unha das razóns psicolóxicas máis importantes é que a relixión non permite que a xente se desespere, perda a fe, trate a vida con desdén. A desanimación é só unha expresión de desprezo por un regalo tan inestimable, quero dicir a vida. Damos vida - non é un motivo para sentirse feliz? Ben, se todo fose tan sinxelo! Das nosas caras, nunca habería un sorriso. O feito de que a vida en si sexa un bo motivo para alegrarse, recordade non todos os días, e ás veces non todos os meses. Estas son reflexións tan altas, existenciales. ¿Pensas que o desmentido notorio do ex pobo soviético eo sorriso igualmente notorio dos cidadáns occidentais son as características da psicoloxía persoal ou a norma sociocultural? Máis ben unha característica sociocultural. Probablemente notou que últimamente cultivamos un sorriso, unha actitude positiva, un demostrativo sen problemas. Non obstante, para imitar as normas inocultivas, simular un escuro: falso e antinatural. Todos recordan o incrible calor deste verán. En xullo, vin a noticia na televisión e quedei asombrada: a muller dille ao xornalista que tan malo a súa familia tolera a calor, que o neno, a asma asma, afástase, a propia presión salta ... E ao mesmo tempo ela sorrí, desculpa a súa expresión, cun irrisão alegre idiotas . Foi evidente que ela tirou os labios fronte á cámara precisamente porque aprendera: era necesario sorrir. Isto é de prestixio hoxe. A triste paradoja é que nós, os pobos post-soviéticos, que queren parecer tan alegres como os estranxeiros, non sempre se relacionan coa situación. E do mesmo xeito perdemos a naturalidade, así como cando tratamos de falar dos nosos éxitos vexetais en seiscientos metros cadrados dun campo cunha expresión moi seria.
¿Como comprendo a superposición - como un completo desprezo pola regra de ocultar a súa mala disposición do espírito, tan cegamente seguilo? Moi ben. Ven con limón á festa - un sinal de falta de cultura psicolóxica. E contar cun sorriso tenso sobre algo serio, problemático - tamén é unha patoloxía cultural. En ambos casos, o comportamento é deliberado. Indica que unha persoa está impotente na regulación do seu estado emocional. Non necesitamos esforzar a túa imaxinación para imaxinar unha imaxe da vida dunha oficina moderna: botellas cheas de corpos suados, prazos eternos, reunións ... Como podemos regular o noso estado de espírito nestas condicións? Iso si, entón si, vivimos en estrés sistémico crónico. Entón, como aprender a gozar da vida a unha persoa que non se involucra en prácticas espirituais, pero ao mesmo tempo non "camiñar o estómago", senón que lle interesa o que lle ocorre e por que? Como ser unha persoa normal media que quere estar de bo humor? De feito, neste tema, os psicólogos modernos tomaron a posición de sacerdotes seculares ou adestradores de conduta: ensinan ás persoas a psicotécnicas a manexarse a si mesmos, dicindo: "Respire, sostén a respiración, contase a dez, dígame a ti mesmo:" Estou tranquilo, teño todo está ben "... ou me aconsellan que me dea unha orde:" sei que facer. Eu teño a situación. " As técnicas similares son substitutos orixinais para mantras, fórmulas para calmar. Ou ben: ofrecen a presentarse como un observador, coma se estivesen considerando a situación desde a cima, desde a vista de paxaro. Ás veces axuda, pero a miúdo acepta, estes consellos parecen ridículos e primitivos.
Estou de acordo Despois de todo, moitas veces necesitamos ser incluídos na situación e non ser separados del.
O defecto é obvio! Despois de todo, voar un avión é sempre estresante, mesmo para os que nunca sufriron a aerófoba. E as azafatas están obrigadas a sorrir - sinceramente, non falsamente, están obrigadas a irradiar un bo humor, confianza de que todo vai como debería. Se non, a súa aptitude profesional está baixo gran dúbida. Ves, en situacións de cores emocionales -se sexa unha festa, voo nun avión, unha xira de castelos antigos ou unha discusión acalorada- é importante para nós sentir algún tipo de solidariedade humana. O mesmo aplícase ao ambiente de oficina. Aínda que as oficinas comerciais modernas son renovadas a un nivel de cinco estrelas, os acondicionadores de aire funcionan tranquilamente, os teléfonos están chamando en silencio, as máquinas automáticas dan un excelente café expreso; aínda non se pode afastarse da tensión e das molestias. Polo tanto, é importante recordar: se non ten algunha competencia psicosocial, non intente finxir que pode actuar nesta situación. Podo facer unha analoxía co mergullo. É unha cousa mergullar debaixo da auga por tres metros, e outra máis a trinta. Para estresar, como o espesor da auga, non estás achatado, non mergulles profundamente. Se non podes controlar a situación (profundidade, forza de tormenta, altura de onda), entón, tendo pensado todo, sempre podes decidir cantos metros podes permitirte mergullarte nesta situación. E, máis importante, ao meu xuízo, entender que hai situacións nas que non se pode prescindir dunha tormenta e unha inmersión profunda. Non se pode, de feito, crer que pode alcanzar o éxito, por exemplo, no campo da xurisprudencia, sen involucrarse nunca nun argumento acalorado ou evitar casos extremadamente perigosos. Tomemos un avogado que quere ter éxito. Se evita as tormentas, como pode ter éxito? Por iso, ás augas pouco profundas para recoller peixes ... Por suposto, ás veces a situación require que escalamos, e ata a submisión completa, a aceptación psicolóxica. Vou dar un exemplo. Probabelmente xa vin máis dunha vez no mar, os turistas montan nunha "banana" inflável. Sentido en que? O barco fai un xiro afiado, a "banana" cae - todos están no auga. Unha vez que vin testemuño de como un "compañeiro" tossudo decidiu manter-se contra o banano. O resto divertíase, caía como porcos gordos, salpicaba e o home obstinado estaba suxeitando un intento morto, tentando probar algo a alguén. A quen e a que? Isto é o que estou dicindo: se entendeu que está nunha situación onde inevitablemente debe aceptar as regras do xogo e obter o resultado, non ten sentido nadar contra a actual, o que é moito máis forte que ti.
Como a predisposición xenética afecta a capacidade de gozar da vida? Recentemente, agora e entón coñece artigos sobre a apertura do "xene da felicidade" - din, se unha nai ou un pai tiñan un, entón o neno ten unha mirada iridescente no mundo. ¿Que pensan os psicólogos? Recientemente observei o curioso programa do presentador de televisión ruso Alexander Gordon sobre a clonación das persoas. O hóspede do programa, Vladimir Zhirinovsky, anunciou o seu desexo de ter varios clons, tan enérxico e alegre como o é. Outro convidado, un científico-biólogo, opuxo que os clons de Zhirinovsky non necesariamente teñen o seu personaxe. Quedei sorprendido: parecíame que o clon debería parecerse á súa "fonte" como dúas pingas de auga! Por suposto, o científico ten razón. Ao final, o fenotipo, é dicir, as propiedades adquiridas na vida, e non o xenotipo, determina a natureza do personaxe. Polo tanto, ningún conxunto xenético pode explicar a capacidade de ser feliz e manter o bo humor é imposible. Non hai ningún pronóstico xenético capaz de concluír: xa sabes, querida, tes todos os requisitos previos para ser unha persoa alegre.
E moitas persoas teñen tales pre-requisitos? Si, todos excepto algúns tipos de psicópatas. Son numerosas as letras sobre a forma de buscar e atopar a harmonía, a forma de aprender a gozar de cada momento, a forma de formar este equilibrio difícil de alcanzar o interior e externo, como "crecer" en si mesmos a resistencia ao estrés ea comprensión de que o mal tempo non acontece. Non hai roupas moi axeitadas. É natural que unha persoa sexa alegre, ata nunha situación difícil, para gozar da vida, para desexar praceres. Din que hai menos luz solar - esa é a razón. Consulte consellos sobre como afrontar esta afastada condición. Sobre a luz solar - absolutamente certo. En canto á tristura leve, non sempre é, por certo, vale a pena loitar, especialmente se este estado produtivo é similar ao de Pushkin: "a miña tristeza é a luz". Se aínda queres desfacerse da tristeza, o descontento, podo recomendar un autoexamen sinxelo pero efectivo. Pregunta a ti mesmo: é a miña condición relacionada coa miña actitude con outras persoas? Ou coa actitude de outras persoas para min? E quizais as circunstancias específicas son a causa de todo isto? Ou a saúde? ¿Ou é tristeza irracional? Como regra xeral, a resposta atópase rápidamente. E queda claro que facer, como eliminar a causa da tristeza. Non obstante, non teña medo á túa condición, mesmo se unha persoa é moi boa na natación, de todos os xeitos durante un longo nado, el quere recostarse e descansar, balance as ondas. Quizais a triste tristeza que te rodou é a chamada do corpo para "mentir", para mirar o ceo e relaxarse?