Vostede sabe como transformar un niño familiar para facelo aínda mellor e máis cómodo. Na miña cabeza de cando en vez hai ideas, como reorganizar o mobiliario e que fondo de pantalla pegar. Sente a forza para tratar con todo só. Non! Renuncia ao feito de que un aínda vai ser difícil, porque ata subir a escaleira e lavar as fiestras non é tan fácil como antes. No período de espera para o bebé, asegúrese de facer algunha empresa para restaurar a orde ao futuro pai. Pensas que non podes facelo? É só que non lle daba a oportunidade de entrar no gusto do lavado de ventás de outono, o gran lavado eo trasplante da súa palmera favorita. Iso non significa que o marido vai traballar só. Vostede é un asistente fiel. Non tome demasiado. Estou seguro de que a súa única presenza daralle forza e fe en si mesmo. E se é un deses homes que non tolera instrucións valiosas, déalle a liberdade de creatividade. E neste momento, prepare unha deliciosa cea (non esquezas o réxime moderado).
Limpeza xeral
Inmediatamente vale aclarar: non importa o fermoso amante durante o embarazo que fose, as súas oportunidades están agora completamente subordinadas ao estado de saúde. Sinto-se capaz de fazañas? Marabilloso. Pero non esquezas descansar con máis frecuencia. Non pases máis dunha hora nos teus pés, se non, vanse inchando pola noite.
Faino vostede mesmo
Limpar alfombras ou mobles tapizados só por aspirar durante o embarazo. Se necesitas lavar as motas, non se dobres; é mellor que te pousas. O meu chan é unha fregona cunha maneta longa. ¿É con fiación automática? É xenial. Moitas veces é difícil doblegarte. Coidar de ti mesmo. Establecer a orde no armario, pero só nas baldas do medio. Depende de ti. Ademais, clasificando camisetas, blusas, calma os nervios.
Asigna o teu marido
O lavado das fiestras non funciona para ti durante o embarazo. A futura nai cambia o centro de gravidade, polo tanto, á altura, corre o risco de perder o equilibrio. Reorganización de mobles nun apartamento que o teu favorito realizará. Tes que erguer o peso das contraindicadas. A limpeza no entresueto aínda non foi posposto ou confiado cunha conciencia clara. O futuro pai probablemente vai coidar da limpeza no baño e no baño, sen pracer, pero con prontidão. As sustancias tóxicas son prexudiciais para ti.
Regras de conduta con carga
Se na casa non había un dos asistentes, o vaso de flores vello debe ser movido de inmediato, xa que comezou a irritar-lo, tentar facelo só. Planeaste unha viaxe á tenda? Grande! Só no primeiro, e no segundo caso, siga algunhas regras. Un gran vaso, un pote de flores, un frasco de auga ou leite, sempre apoiamos desde abaixo. Por que? O barco non escapará das túas mans. Non se incline demasiado lonxe, se non, pode estirar facilmente os músculos das costas e perder o equilibrio. Escarcha, pernas separadas. Por iso, será moito máis conveniente para ti. Ademais, levantándose, manterás o equilibrio. Lembre que un obxecto pesado non se pode transportar diante de ti, porque os músculos das costas axústanse. Ao transportar calquera carga, utilice a súa propia coxa como soporte. Vai reducir a presión sobre a columna vertebral. Non preme unha caixa grande, unha bolsa voluminosa ou unha bolsa con comestibles para a barriga, así que presione a froita. Non lle gustará. Non manteña un obxecto pesado sobre os brazos estirados. Asegúrese de que os cóbados estean ligeramente dobrados. Nunha viaxe de compras para a compra dunha semana, varias froitas e verduras, ferramentas domésticas, sempre entran en compañía con alguén. E se vai só, compre só o máis necesario: un par de tomates e mazás, iogur e 300 gramos de carne. Na cea o suficiente. Intente non transportar bolsas pesadas. A túa tarifa: non máis de 2-3 kg. A carga máxima que agora podes agarrar na túa man é tres paquetes de leite. Non se esqueza da existencia de carretas de rodas no supermercado. Aínda que originalmente non tiña intención de tomar nada significativo, verá unha cómoda tixola ou lentes bonitas, sen a cal naturalmente non pode saír da tenda. Compras demasiado? Tome o taxi.