As veas son os vasos que transportan o noso sangue ao corazón dos tecidos periféricos. As válvulas venosas e as contraccións musculares proporcionan un fluxo sanguíneo que sempre se dirixe cara arriba. As válvulas evitan o fluxo de sangue venoso cara a abaixo. A violación da función das válvulas venosas é a causa principal das varices. Cando as funcións das válvulas fallan ou a súa destrución, a presión arterial aumenta. Debido a isto, as veas se expanden e fan tortuosas. Isto leva á insuficiencia venosa. A dor nas pernas, a inflamación, cólicas frecuentes, comezón e ardor son os principais signos de varices.
As causas das varices, que interrompen o funcionamento das válvulas, poden ser: tomar drogas hormonais, predisposición xenética, estilo de vida sedentario, procedementos térmicos, natureza do traballo, sobrepeso. Nas mulleres, cun aumento no número de embarazos, o risco de desenvolver varices varía. O home, cunha longa estadía nos pés e co frecuente movemento de cargas pesadas, tamén se expón a este risco.
Se se atopan varices, considéranse as seguintes recomendacións. Debe usar pantyhose ou vendas elásticas especiais para mellorar a circulación sanguínea. Se decides usar un vendaje elástico, necesitas vender os pés pola mañá, ata que teñas saído da cama, partindo dos dedos ata a articulación do xeonllo. Se hai necesidade de vendar a coxa, entón tes que comezar a partir da articulación do xeonllo. Para vendalo correctamente o pé, debes asegurarte de que cada volta posterior do vendaje estea a medio camiño do anterior. A venda cando o vendaje debe estar lixeiramente relaxado nas manchas de pernas máis espesas. O vendaje elástico pode ser lavado, preferentemente con xabón, pero non o ferva. Coa vendaje, o efecto é obvio: o diámetro das veas diminúe, a hinchazón subsiste, a dor nas pernas e a sensación de pesadez pérdense. A presión do vendaje elástico aumenta os procesos metabólicos e aumenta a velocidade do fluxo sanguíneo. O vendaje das pernas é útil para diferentes graos de insuficiencia venosa.
Independentemente das causas causadas pola expansión das venas, deben considerarse varias recomendacións. Os pacientes con varices teñen que ser debidamente seleccionados. Debe ser libre na recuperación, porque hai veas superficiais. As mulleres non deben usar zapatos de tacón alto. É necesario evitar o superenriquecido e moitas veces leva unha ducha de contraste. Pero o máis importante é que debes adherir a unha dieta.
Con varices, a natación é moi útil. Despois dun baño quente, é moi bo aclarar os pés con auga fría. Cando estea durmindo, manteña os pés elevados, colocando algo cómodo debaixo deles. Debes descansar durante o día, se é posible, varias veces. Se non ten a oportunidade de deitarse ou sentarse, por mor do traballo en pé, acelera a un ritmo acelerado para mellorar o fluxo sanguíneo.
Recoméndase amasar os pés. Gira con máis frecuencia cada pé, á dereita 7-10 veces, a continuación, en sentido antihorario. Sentado no chan, levante o pé cara a abaixo varias veces cada un, desenvolvendo o seu nocello. O tratamento de drogas en cada persoa, dependendo do desenvolvemento da enfermidade, é individual. Debe nomear un médico.
Non só debe seguir o tratamento prescrito polo seu médico. O corpo debe recibir unha cantidade suficiente de substancias que axuden a fortalecer os vasos sanguíneos e impiden a formación de coágulos sanguíneos. Debería tomar alimentos ricos en vitaminas de fibra. Para consumir comida necesitas menos sal e especias, para evitar todos os graxos, fumados e cocidos. Debe beber zumes máis recheos. Deixar os produtos con moitos aditivos sintéticos, así como a partir de produtos elaborados con arroz moído, fariña branca refinada. É necesario controlar a inxestión total de calorías, tratar de non gañar o exceso de peso.
Cando se trata de adestramento nas pernas, débese considerar a predisposición ás varices. O peso admisible sobre os músculos do fío e a coxa non debe ser superior a 20 kg, e para as moscas e as estocadas, non máis de 1-2 kg en cada perna. Non fagas squats profundos. Na fita da corda, as clases deberían comezar por unha camiñada, logo de 3-4 semanas poderás realizar unha carreira.
Os motivos da varices poden ser diferentes. Pero podes combatelos. Se segues as recomendacións dos médicos, esta enfermidade non causará un deterioro na calidade de vida.