Col chinesa recheo de arroz integral

As follas de col se baixan en auga fervente, cociñamos por 3 minutos, despois de que sairemos da pota. Ingredientes: Instrucións

As follas de col están inmersas en auga fervente, cociñan por 3 minutos, despois saen da pota e cárguea con auga xeada. Picar finamente as cebolas, xenxibre e allo. Fríña a cebola, o ajo, o xenxibre, o tomiño en aceite ata que apareza o cheiro de allo (2-3 minutos), a continuación, engade arroz, sal e pementa, frite outros 1-2 minutos e elimínase do lume. No forxado resultante, rompe o ovo, mestúrao ben. Separe as follas de repolo, coloque carne picada no centro. Nós envólvalo. Colocamos os rolos de repolo nun prato para asar e verter caldo. Se o desexa, para dar ao prato un matiz máis oriental, engade a salsa de soia, a salsa mirina ou o sake ao caldo. Cubra o formulario con folla e asó por 30-35 minutos a 190 grados. Servimos en quente. Bon appetit!

Porcións: 4