A transformación sensacional de Anfisa Chekhova causou unha nova onda de interese na súa persoa. Nos últimos anos, o presentador de TV rara vez aparece no aire, pero a súa Instagram está chea de fotos de praia sedutora, onde Chekhov mostra de bo grado unha figura construída cardinalmente. Por suposto, unha transformación tan asombrosa dunha bbw busty nunha diva elegante non pode senón causar moitas preguntas entre os fanáticos:
e.minich Super figure! O resultado é sorprendente
natalikanovikova Beleza !!! ¿É verdade que perdeu peso no aforro?
svitlanakonovova Anfisa, adheres ao réxime de descanso dunha boa nutrición? ¿Cargas deportivas? ¿Permíteche saborosa comida e alcohol en vacacións?
viktoriia.guskova Anfisa é hora de abrir o segredo da súa perda de peso, así, moi necesario)
Como AnfisaChehova perdeu peso
A xulgar polas revelacións periódicas en Instagram, Anfisa cambiou por completo a súa visión e actitude ante a vida, e despois produciuse unha nova sensación intuitiva do seu propio corpo. Comezou a escoitar o corpo, o que lle provocou os alimentos para comer e o que esquecerse. O presentador de TV prácticamente deixou de comer carne, cambiou a peixe, substituíu o azucre con xarope de agave e alcachofa de Xerusalén, os pratos fritos prefiren cocidos na grella, rexeitáronse produtos de pan e harina.
Exercicio no ximnasio Chekhov prefire ioga, así como unha gran atención á masaxe e varios tipos de procedementos de SPA. Ela regularmente fai masaxe visceral, que considera un compañeiro integral ao proceso de perder peso. É unha especie de presión nas mans do abdome, que ten un efecto beneficioso sobre o traballo dos órganos internos e estimula o metabolismo. Combinado con masas enlatadas e de mel, este procedemento pode facer marabillas.
Anfisa tamén recomenda non esquecer as vitaminas. é importante elixir o complexo dereito vitamínico e mineral, o cal apoiará ao corpo ao cambiar a unha nova dieta.