Se sente os síntomas do estrés, entón intenta atopar a súa causa. Entón, será moito máis sinxelo comprender como e onde comportarse e que facer para evitar esta situación e intentar esquecelo ao saír do traballo.
Para un exemplo ilustrativo, considere varias situacións e como comportarse.
O descontento das autoridades é o primeiro exemplo. Non é ningún segredo que cando estea a tempo, de forma adecuada e cualitativa facendo o seu traballo, os xefes sempre terán ocasión de criticalo. A acción correcta neste caso é atopar unha persoa que poida escoitalo. Emocionando emocións, atoparás tranquilidade e poderás continuar o seu traballo. Ou recordade as túas vitorias profesionais. Tamén podes escribir as reclamacións do xefe nunha pequena notebook e logo de lelas varias veces, busque a causa e corrixa no traballo.
Non podes evitar os chismes sobre ti. Nesta situación, proba ser chistoso. Nunca intente xustificarme, ao contrario, agravará a situación. Non faga tamén unha investigación para descubrir quen está a disolverse. Máis cedo ou máis tarde o gossiper darase a si mesmo.
Nun día "fino", o cliente ou o socio fai unha reclamación e non está satisfeito co seu traballo. Nesta situación respire profundamente, calme e continúa a conversación. E se non ten ningún argumento e o cliente insiste por si mesmo, é mellor invitarlle a aprazar esta disputa, facendo referencia ao feito de querer consultar a un supervisor. Durante este tempo, talvez, o cliente poderá arrefriar o seu ardor e terá tempo para atopar unha solución.
Sucede que alguén lle pide que traballe hoxe por el, porque está enfermo ou ten problemas ou problemas familiares. Nesta situación, dividir o traballo en urxente e todos os demais. E só xestione o traballo de emerxencia. Tamén non estades atrasados no traballo.
Estas pequenas suxestións axudarán a tomar calma calquera problema.