A comida dun frasco non é peor que as preocupacións diarias dos perigos ou beneficios dos produtos naturais. O alimento industrial para bebés está a salvo, así que compres o señuelo e coide os teus nervios. E se falamos de OMG, cabe mencionar que a maioría das froitas e legumes que consumimos sufriron un longo e evolutivo proceso de cambios híbridos. Non paga a pena comprar verduras importadas para cociñar en inverno, por exemplo, coliflor. Sábese que se requiren aditivos químicos de transporte e almacenamento de longa duración, polo que é obvio que tales vexetais e froitas non son un produto saudable. Non obstante, se está a recolectar, a auto preparación de alimentos complementarios será un proceso útil e agradable para ti. Neste artigo imos contarche como preparar o señuelo vexetal, e con que puré de verduras para comezar a alimentar ao bebé.
Elixe só as verduras máis belas e suaves, sen treshchinok e manchas, para facer puré de patacas. Para comezar a alimentar ao bebé pode empregar puré de patacas con tales produtos: zanahorias, calabacín, coliflor - estes produtos non conteñen fibra grosa. Cando o teu bebé xa intentou puré de patacas a partir de varias verduras, o seguinte paso é preparar a mestura. Antes de cociñar, lave ben as verduras baixo a auga corrente e, á ausencia dela, ferva. Os vexetais de cociña deben estar ao vapor ou nunha caldera dobre - na cociña, os alimentos perderán o seu valor, evaporando as vitaminas beneficiosas. Se aínda usas a estufa, coloca verduras só en auga fervida, polo que o rendemento dos nutrientes é mínimo. Use un microondas con función de vapor - en fornos de microondas normais, as verduras son secas. Durante os meses de inverno, as xeadas poden axudarche, o beneficio do seu alcance é amplo. Pero non defreste os alimentos conxelados de antemán. En torno ás xeadas hai moitos mitos e rumores, pero aínda así non están xustificadas. Preste atención ao comprar tales produtos, polo que dentro non hai demasiada auga conxelada.
Non engadas nada extra nos primeiros días de alimentos complementarios. Despois dun mes pode engadir aceite de oliva ou xirasol. Use unha liquidificadora para moer as verduras ou molerlas a través dunha peneira. Ao señuelo sucumbiu con éxito a un neno de seis e sete meses, non empuxe os primeiros vexetais con tolstalk, non se ablande cunha bifurcación, o corpo non pode afrontar as fibras.
Decocción de vexetais, mestura xa coñecida ou leite de mamá expresada: aditivos para sabor para alimentos complementarios para nenos. Unha vez que non hai receptores de sal nos lactantes, non deberías vexetais salgados. O neno acostuma ao sal cando o acostumas. Polo tanto, se o seu bebé rehúsa os vegetales, non os precipite ao sal, só para as verduras o seu fillo aínda non está listo. Alimentar o puré de verduras do teu bebé pode comezar ás seis, e aos dez meses e ao ano - para cada neno individualmente, todo depende dos seus desexos. Como na dieta dos adultos, a variedade no atractivo dun bebé é unha garantía de saúde. É mellor comer unha cullerada de cenoria e dúas - calabacín, que aumentar o volume. Non alimentas a forza baixo o amigable resumo das avoas e as tías, isto non será de uso, exactamente, nin sequera consumido exactamente polas instrucións de 100 gramos da mestura.
Entre os frecuentes erros na preparación de puré de verduras para o atracción do bebé pódense identificar produtos de lavado con xabón. Isto é innecesario. Os restos de xabón en vexetais non serán un complemento útil para o teu bebé, senón o inverso. Prepare a isca unha vez e antes de servir, o recalentamiento contribuirá á perda de nutrientes das verduras.
Ata un ano, faga comida para bebés a partir de cenoria, kohlrabi, brócolis, patacas e cabazas, calabacín, coliflor, feixón verde, chícharos e millo. Rexeitarse de vexetais, estómago mal digestible dos nenos: tomates, pepinos, verdes, repolo branco, remolacha. Na caldera dobre podes cociñar con éxito as verduras, mesmo aquelas que teñan unha cuncha dura - feixón verde e millo - aquí axiña se fai suave e decoccións. Empregando as patacas no señuelo, mestúrao con outras verduras, xa que as patacas trituradas aínda son un prato pesado para o seu bebé.