Pero esa é a mala sorte : por algún motivo non funciona. Aínda que por "por algún motivo"? Non funciona porque non creamos nela demasiado. E iso non é sorprendente. Canto tempo nos ensinaron: "Non podes ser egoístas! Primeiro pense nos demais, e despois a si mesmo ... Por suposto, isto non podería pasar sen deixar rastro.
Sen dúbida, escoitou os consellos "como adorarse" máis dunha vez, e quizais ata intentou seguilos. Pero agora, cando o novo ano acaba de entrar nos seus dereitos, xogaremos un xogo: imaxinámonos que os escoitamos por primeira vez. E tente de novo para implementalo. Estou seguro que esta vez terá éxito. Crea en ti e ama a quen é vostede.
Proba de amor
Ao analizar o problema do amor e da aversión por si mesmo, os expertos presentaron máis dunha proba astuta que axuda a coñecer os sentimentos que ten por si mesmo. E entón chegamos á conclusión de que a proba máis precisa de nós mesmos ou non, é un simple ritual que, por certo, todos os días. Así é como nos miramos no espello, que emocións estamos vivindo. Se miras a ti mesmo, estás feliz, admirades a ti mesmo, pensas algo así como "Non dirás nada, é bo". Por suposto, apreciádevos, a miña amada. Se só mire a si mesmo só de forma breve, e despois cando precisa corrixir o cabelo ou verificar se o seu abrigo está enrugado, o máis probable é que necesite traballar na súa actitude cara a si mesmo.
Hai outros signos evidentes de que non fas a túa xustiza. Pense nas seguintes afirmacións sobre ti.
Eu rexeito os meus servizos : "O que ti, non sabía como facelo, simplemente adiviño accidentalmente" ou atribuíndolles aos demais: "¡Sen Viktor Antonovich, nunca o lograría!"
Cando algo non funciona, repríame: "É un idiota, ¿por que acabo de dirixir a cursos de condución? Eu sabía que non tiña moita coordinación ".
Xustifico me dicindo que me vexo ben: "¿Teño unha boa figura? Este sinxelo vestido esconde con éxito as carencias. " Eu sacrifico algo por mor doutras persoas: "Que bonito pano! E o aniversario do seu amigo chegará pronto. Vou compralo mellor por ela ".
Se polo menos dous deles están preto de ti, entón tes que cambiar a túa actitude con urxencia.
Acepte vostede mesmo
Como dixo Kuzma Prutkov, a vista está na raíz. ¿De onde provén a aversión? "Grazas" por ela necesitas contar a xente ao teu arredor: pais, familiares, amigos e ... persoalmente. Son para o que criticaron e eloxiaron pouco, pero para eles mesmos - porque cría esta crítica e colleu a "bandeira". Pero ninguén ten a culpa. O pobo circundante, probablemente, non entendeu o dano que se produce, pola contra, moitos pensaban que estaban actuando de bo. En canto a min, se unha persoa repite regularmente "que isto non é negro, pero azul en manchas", creará ou non. Ben, en calquera caso, ninguén ten a culpa. Aínda non cambia nada no pasado, non? Pero no presente, pode facelo un dano. Os psicólogos din que o primeiro paso para un real, sen ningún "pero", o amor propio é aceptarse a si mesmo como o é.
Lin moitos libros sobre o amor propio, falaron sobre isto con persoas próximas e non moi persoas que dixeron: "probei polo meu exemplo que isto funciona" antes de que comecei a crer que unha actitude reverente para min é realmente comprométese a que todo estará ben na miña vida, todo o que queiran será dado máis rápido e sinxelo. Aínda non podo dicir incondicionalmente que me quero a min mesmo e ao punto, pero estou no camiño para iso, o que desexo por ti.
Cambios marabillosos
É difícil cambiar drasticamente: levantarse pola mañá antes dun espello e, dunha vez por todas, crer que é o máis encantador e atractivo é case imposible. Da nosa propia experiencia sabemos que este enfoque non só non funciona, senón que incluso irrita e desencoraja.
Todos os cambios deben ser graduais. É como perder peso. Se morrer de fame, pode rapidamente perder peso. Pero axiña que volva a aplicar para as patacas e as tortas, o peso volverá de inmediato.
Que debo facer? Os psicólogos ofrécennos algúns exercicios milagrosos e facelo cunha condición: deben realizarse regularmente.
Primeiro, fai unha lista de todo o que non che gusta de ti. "Son estraño", "teño cabelos raros", "non podo comunicarme libremente". E a continuación, escriba os nomes dos que xa escoitou esas declaracións e os motivos polos que, na súa opinión, o dixeron. E na outra folla de papel escriba sobre todas estas "acusacións" de refutación: "Son rápido e áxil", "Eu teño o cabelo castaño bonito", "son un compañeiro perfecto". Logo, con pracer, rasgue ou incluso queima a primeira folla, e coloque o segundo nun lugar destacado e de cando en vez volve a ler.
Cando a próxima vez en resposta ao eloxio fixes que queres dicir "Ben, ti ..." e criticádevos: dime mentalmente "Deixar" e engade: "Eu merezo tantas palabras cálidas e boas relacións. E podo obter aínda máis! "
Se ao principio libráchesche completamente da crítica non funciona, intente neutralizalo con pensamentos positivos. Non necesariamente equivalente. "Si, recuperei un par de quilogramos, pero teño unha familia marabillosa", e así sucesivamente.
Invertir en si mesmo. Nun sentido literal e figurativo. Alegrache. E non sempre penses sobre o que a xente dirá ou canto custa. Se se sente feliz, cando vai ao xogo do seu teatro favorito, ou máis atractivo, se visita un cosmetólogo, faino sen pensar.