Este verán quería probar algo novo do campo da cosmetoloxía e do saneamento xeral. A elección recaeu na criosauna, en parte debido ao desexo de probar por min mesmo, o que é -110, en parte debido á recuperación de amigos, confirmando os bos resultados do procedemento. Inmediatamente direi que o efecto foi estupendo, e agora, cando os 20 procedementos chegaron ao seu fin, só estou resolvendo o desexo de continuar. Pero primeiro, algunhas palabras sobre o que ocorre no noso corpo cando se expón ao frío.
Cando o noso corpo está en situación extrema, o cerebro cambia inmediatamente o seu modo de funcionamento e comeza a analizar o corpo enteiro para a condición dos órganos internos. Neste proceso, atopa calquera desviación da norma, que non se notará por moito tempo, despois de que comeza a eliminar-los, é dicir, iníciase o programa de auto-cura.
Ata certo punto, o mesmo resultado pódese conseguir mediante métodos tradicionais de endurecemento, pero créame, -110 e nalgunha cryosauna e -160 non é un balde de auga fría. Ademais, o corpo comeza a desenvolver hormonas de felicidade que sinta inmediatamente: o estado de ánimo só salta e a enerxía comeza a superar o límite.
Outro efecto é a aceleración dos procesos metabólicos, é dicir, a criosauna pode usarse como un bo complemento para unha dieta; non só vai queimar unha gran cantidade de calorías, senón que tamén ten un bo efecto estimulante sobre a pel, é dicir, despois de perder peso, apretarase rapidamente e entrará en ton.
Así, a criosauna estimula perfectamente a súa inmunidade, ten un efecto cosmetolóxico sobre a pel, axuda coa artrite, certas enfermidades do corazón, vías respiratorias, sistema musculoesquelético e vasos. Cryosauna aumenta o teu estado de ánimo, dálle un impulso de enerxía e vivacidade, acelera o metabolismo, dálle unha sensación de autoestima e orgullo no feito de que decidiches por tal procedemento e superouno con éxito.
Agora contarei a miña experiencia persoal de visitar a criosauna. Visitei un modelo de tres cámaras, no primeiro compartimento de que a temperatura foi de -15, no segundo -60 e no terceiro -110. Hai modelos de dúas e unha cámara, a miña vantaxe era atopar nela completamente (coa miña cabeza) ea capacidade de moverse durante o proceso. Entón, en orde.
Sobre o procedemento dixéronme traer un traxe de baño, medias de la, manoplas e sombreiro, así como unha máscara médica. Antes de comezar, puxen todo isto, despois de que o meu enfermeira medise a miña presión e meu pulso. Eles foron lixeiramente levantados por emoción. Entón comezou o propio procedemento.
Ao principio entrou no primeiro compartimento, onde a temperatura era de -15 graos. Parecíame que xa era moi legal, porque estaba nun traxe de baño. A porta deste compartimento era completamente transparente, polo que a miña irmá estivo contigo de forma visual e constantemente sobre os meus sentimentos no altofalante. Tras 30 segundos, díxome que me dirixise ao segundo compartimento. A porta era bastante axustado (o que é comprensible debido á necesidade dun bo illamento térmico entre as cámaras de cryosauna). Cando por fin o trato e saín onde xa era -60 tivo un verdadeiro choque: a xeada bateu todo o corpo e, por algunha razón, recordei escenas de películas fantásticas, onde os personaxes caen na anabiosis coa axuda de criocameras.
Para min, decidín que definitivamente non iría por iso mesmo por mor do encontro con outra civilización. Foi calmante que había unha gran fiestra na cela pola que vin á miña irmá animándome, que en 30 segundos ordenou que me cambiesen á terceira cámara. Sinceramente, logo da experiencia de -60, dubidaba moito de que vale a pena chegar alí onde está case o dobre de frío, pero pensando que apenas me podería respetar despois diso, resolvín con firmeza a porta e literalmente toparon coa terceira cámara.
Vou dicir de inmediato que agora non estaba só pensando nun cryocamera da ficción, pero tamén decidín que outro segundo e próximo que eu vería sería un século 23. Non vivín máis un choque, pero un verdadeiro pánico. Ademais, este absurdo burla aparecía á alegre muzychka que xogaba na cámara sobre o inverno que viña, persoalmente quería gritar (se algunha vez me atrevese a abrir a boca): "É unha tolemia para saír do inverno". -110 no patio! "
A seguinte sensación foi que a pel nas mans comezou a crackear. A miña irmá, a través do altofalante, preguntoulle como estaba sentindo, podería sibilar algo así como "aínda parece vivo, pero non por moito tempo". Quedei sorprendido de que a miña irmá riu e comezase a bailar a esta mesma música para o inverno antes da fiestra da miña cela. Resultou tan divertido que eu ía tentar moverme tamén (naquel momento eu era skuikozhivshis e con medo de moverse), pero era hora de saír da cámara, a primeira vez foi suficiente en 20 segundos a -110.
Voltei un corcho e comprobé inmediatamente as miñas mans, asegurándome de que xa non había pelas sobre eles. Para a miña sorpresa, todo estaba en orde, mesmo ao contrario a pel era tenra e parecía moito máis satisfeita que eu. A miña irmá animouume, dicindo que a primeira vez sempre é así e despois dalgunhas sesións bailarei e divertiríame a -110 por tres minutos (o tempo máximo permitido) e ata se negan a saír despois do seu vencimiento. Eu riu cun pensamento tan absurdo. A miña irmá mediu a presión arterial e o pulso, eles foron moi elevados, pero xa despois de 4 minutos coa medición repetida case volveu á normalidade.
No segundo procedemento, vin, preparándose para o peor, tk. Tiven que pasar 35 segundos na terceira celda. Non describirei todo en detalle, só vou dicir que as sensacións aínda eran desagradables, pero xa bastante tolerables.
No terceiro procedemento, que durou 50 segundos a -110, xa bailei un pouco e, ao saír, primeiro sentín non só o lanzamento da tortura, senón unha sensación moi agradable.
Con cada visita posterior, estaba a mellorar e mellorar, -60 xa non percibía nada de frío e, ata o -110, os escintileos cesaron - só un formigueiro agradable despois do segundo minuto. Entón, moi pronto comecei a correr a criosauna, xa que nun día de festa, saltou con facilidade e sen medo, e pronto e realmente comezou a gastar a -110 por tres minutos, bailando coa miña irmá a través da ventá da cámara. O último procedemento parecíame peor que o primeiro, porque non quería finalizar as sesións, así que me gustaron.
Agora sobre os efectos. O máis obvio era 2: a pel logo de só 5-6 procedementos era perfecta, mesmo cor, perdendo poros, tocando simplemente veludo. A presión despois das sesións deixou de aumentar e fixouse a un ritmo ideal (normalmente está lixeiramente reducido), o estado de ánimo foi o máis alegre durante todo o día e a enerxía era máis que suficiente.
Do menos obvio: pronto comecei a notar que despois de xogar unhas articulacións e músculos deportivos menos sufría, a rede vascular case desapareceu e a resistencia xeral aumentou. Comecei a correr na pista case dúas máis do habitual, case sen pneumáticos.
No que respecta á inmunidade, despois do procedemento, deliberadamente fixéronme fácil de vestir, mesmo en tempo fresco, bañado nun río con auga fría e baixo a choiva, cando ninguén máis na praia aventurábase a entrar, varias veces sangraban baixo a choiva cun vento frío e mentres nin sequera colleu un frío. Ademais, teño unha susceptibilidade xeral ao frío - ¡Non teño medo agora!
Entón, se me pregunta se paga a pena ir á criosauna, a miña resposta será inequívoca: si! Ten efectos positivos en case todos os sistemas do corpo e fainos máis enérxico, alegre e feliz.